羊肉不能和什么一起吃 和這6種一起吃會生病
天氣漸漸變冷,吃羊肉的人也多了起來。美味的羊肉不僅口味鮮美,而且營養價值很高。很多人都愛吃。可是你們吃羊肉吃對了嗎?正確的吃法能夠讓羊肉發揮更大的功效,錯誤的吃法甚至會導致身體不適哦。那么我們今天就來看一下,羊肉不能和什么一起吃?以及羊肉和什么一起吃合適,吃羊肉有哪些注意事項。羊肉有哪些營養價值。
羊肉不能和什么一起吃
1、茶
茶葉中含有較多的鞣酸,遇到羊肉中豐富的蛋白質,會分解成一種叫做鞣酸蛋白質的物質,如果吃完羊肉之后馬上喝茶的話,很容易引發便秘
茶葉中含有較多的鞣酸,遇到羊肉中豐富的蛋白質,會分解成一種叫做鞣酸蛋白質的物質,如果吃完羊肉之后馬上喝茶的話,很容易引發便秘。
2、醋
許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品,吃起來更加爽口,其實是不合理的。醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸,性溫,宜與寒性食物搭配,與熱性的羊肉不適宜。
3、豆醬
《本草綱目》中記載:“羊肉同豆醬食發痼疾。”豆醬是豆類熟后經過發酵制成的,性味咸寒,具有解除熱毒之功效。羊肉是大熱動火的食物,與豆瓣醬的功能恰好相反,兩者長期同吃會影響身體健康,甚者引發痼疾。因此吃羊肉時,不要蘸豆醬。
4、南瓜
南瓜和羊肉都是屬于熱性的食物,一起吃容易“上火”。羊肉屬于大熱的食品,具有補虛祛寒。溫補氣息、益腎補衰之功效。南瓜性溫,具有補中益氣之功效。它們同時使用的話,容易導致消化不良,腹脹肚痛。
5、西瓜
吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱,而西瓜性寒,屬生冷之品,進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用,且有礙脾胃。
6、梨
兩者同時食用,梨中的一些酶可將羊肉的酵素分解,阻礙消化,造成消化不良、腹脹肚痛等。
除了以上列舉的幾種食物外,吃羊肉的禁忌還有許多,羊肉不宜與乳酪、竹筍、半夏、紅豆、西柚等同食。要注意,對其過敏且會誘發濕疹者慎食。
羊肉和什么一起吃好
冬天是吃羊肉的佳時節,羊肉不僅美味更是滋補。只要搭配上合理的食物,更會讓羊肉的鮮味散發的淋漓盡致。那么羊肉和什么食物搭配吃好了?下面推薦幾款食物,是煮羊肉時候佳搭檔。
1、蘿卜
羊肉燉蘿卜,是冬季一道非常受歡迎的菜式,兩者一起燜燉,能充分發揮蘿卜性涼的功效,可以起到消積滯、化痰熱的作用
羊肉燉蘿卜,是冬季一道非常受歡迎的菜式,兩者一起燜燉,能充分發揮蘿卜性涼的功效,可以起到消積滯、化痰熱的作用。
2、帶皮生姜
燜羊肉時,放上一些帶皮的生姜,不僅能令味道更加鮮美,具有去除羊肉膻味的作用,還能散火、除熱、祛風。
3、豆腐
羊肉與豆腐一起同煮,豆腐中的石膏能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用,而且豆腐也富含多種微量元素。
4、涼性蔬菜
羊肉屬于滋補食物,常吃容易上火,中醫有“熱則寒之”的食療方法,也就是說大熱的食物搭配寒涼的食物能起到更好的食療效果。煮羊肉時,可以搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白等。
5、生姜、肉桂、蔻仁、茴香及調料
將羊肉加上這些調料一起煮,煮熟后切成片食用,對脾腎虛寒而致消化不良,腹部隱痛及腰膝冷痛者有緩解作用
將羊肉加上這些調料一起煮,煮熟后切成片食用,對脾腎虛寒而致消化不良,腹部隱痛及腰膝冷痛者有緩解作用。
6、中藥
羊肉與個別中藥材一起搭配烹調,既能去除膻味,又能實現大的食療效果。比如將羊肉與熟附子、甘草、當歸各,食鹽、生姜、桂皮、八角及水適量,小火燜熟,對老人感冒、風寒咳嗽、體虛怕冷、腰酸腿軟、小便頻數等癥有一定療效。
吃羊肉注意事項
1、凡有發熱、牙疼、口舌生瘡、發熱等癥狀的人應少食。
2、高血壓、肝病、急性腸炎或其他感染性疾病的人不應食用羊肉。
3、涮羊肉的湯不應多喝,因為羊肉火鍋湯底經過高溫反復煮沸,有的營養物質已被破壞并形成了一些對身體有害的物質。
羊肉性溫熱,補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱為補元陽、益血氣的溫熱補品。其中主要有以下營養價值
羊肉的營養價值
羊肉性溫熱,補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱為補元陽、益血氣的溫熱補品。其中主要有以下營養價值
(1)羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量,且膽固醇含量低,是滋補身體的絕好食品。
(2)羊肉肉質細嫩,容易被消化,同時羊肉還可以增加消化酶,保護胃壁和腸道,從而有助于食物的消化。
(3)羊肉有補腎壯陽的作用,適合體虛畏寒的人食用,還能促進血液循環。
(4)對虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃,頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、陽痿、寒疝、產后虛冷、缺乳等病癥有良效。尤其適合老年人、體虛的男人和產后婦女。
總結:羊肉好吃,但是要注意搭配。如果和不合適的食物一起吃,不僅吃的不爽,還會引起身體的各種不適。搭配合理,味道鮮美之外,羊肉的各種營養也能發揮到大的功效。吃羊肉需要注意,如果有發熱、牙疼、口舌生瘡等癥狀,要少吃。有高血壓、肝病、急性腸炎或者其它的感染性疾病的人不要食用羊肉。后祝大家都吃的開心,身體倍棒。