日光角化病，俗稱老年角化病，是長(zhǎng)期在夏季日光暴曬損傷皮膚引起的癌前期損害，易發(fā)生于中老年皮膚白皙者。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，日光角化病對(duì)皮膚的損害，開始為淡紅色扁平小...
2022年08月21日
2022年08月21日
夏季出汗多宜適當(dāng)食用酸味食物
夏季氣候炎熱，出汗多，最容易丟失津液，需適當(dāng)食用酸味食物。一方面多食如西紅柿、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、芒果之類果品，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，既可以預(yù)防因...
2022年08月21日
谷雨青梅口中香
谷雨以后，雨量開始增多，空氣濕度逐漸增大。待空氣潮濕到一定程度就會(huì)引起人體的不適反應(yīng)。此時(shí)的養(yǎng)生重點(diǎn)要放在調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境以適應(yīng)外部環(huán)境方面，從而保持人體各臟腑...
2022年08月21日
什么叫冷氣病
什么叫冷氣病所謂冷氣病，是指由于人們久處空調(diào)的環(huán)境下工作和生活時(shí)所患的一種疾病。輕者面部神經(jīng)痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等；重者會(huì)
2022年08月21日
晝長(zhǎng)天地似蒸籠
6月21日左右為夏至日。夏至，由于氣溫過高，很多人會(huì)出現(xiàn)體倦乏力以及頭痛頭暈的癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)炟省０l(fā)生這些病癥的原因是：一，夏季天氣炎熱，人體大量出汗導(dǎo)致水...
2022年08月20日
夏季飲食清淡，不能以水果替代主食
夏季天氣悶熱，不少人認(rèn)為應(yīng)該"清淡”飲食，天天以青菜瓜果為食，更有減肥者一日三餐以水果替代主食。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)令機(jī)體免疫力下降易患病，還會(huì)引發(fā)貧血。專家指出，...
2022年08月20日
夏熱多渴，飲水過多當(dāng)心“水中毒”
夏季炎熱，人容易大量出汗，水分流失嚴(yán)重。很多人就會(huì)在運(yùn)動(dòng)后或出汗后，大量飲水以補(bǔ)充水分。但是，飲水過多容易引起"水中毒”。為什么會(huì)出現(xiàn)水中毒呢原來在正常的機(jī)體中...
2022年08月20日
夏季進(jìn)補(bǔ)，一鴿勝九雞
夏季養(yǎng)生講究清補(bǔ)，但不等于只吃蔬菜瓜果，追求飲食的絕對(duì)清、素。其實(shí)，清補(bǔ)還是強(qiáng)調(diào)補(bǔ)養(yǎng)，只不過飲食在補(bǔ)養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)兼具解熱消暑的功用，以對(duì)抗酷熱的氣候。夏季可適當(dāng)進(jìn)...
2022年08月20日
夏季宜多喝綠豆湯
夏季天熱，每天喝幾碗用綠豆熬的湯大有裨益。這是因?yàn)榫G豆?fàn)I養(yǎng)豐富，每100克含蛋白質(zhì)23．8克，碳水化合物59克，粗纖維5．2克，鈣155毫克，磷417毫克，鐵6...
2022年08月20日
夏天防曬勿多吃感光蔬菜
夏季不只是天氣炎熱，強(qiáng)烈的陽光也會(huì)給你的皮膚帶來麻煩。在陽光直射下，皮膚不但容易被曬黑，如果暴露的時(shí)間較長(zhǎng)，還容易被曬傷。專家發(fā)現(xiàn)，除了使用一些防曬手段以外，對(duì)...
2022年08月19日
夏季宜防涼席過敏癥
夏天，有的人在涼席上睡過之后，身上起了許多扁豆大小的淡紅色疙瘩，奇癢難忍。這就是"涼席過敏癥”，醫(yī)學(xué)上稱為"丘疹型蕁麻疹”。因此，夏季宜防涼席過敏癥。夏季是高溫...
2022年08月19日
夏季孩子飲食應(yīng)堅(jiān)持做到“五宜”
一到三伏天，孩子的飲食便成了家長(zhǎng)們撓頭的事。在炎熱酷暑的夏季，孩子的胃口不好，不愛吃飯，只喜歡吃冷飲，常常鬧肚子，容易上火看起來，都是一些生活小事，一旦發(fā)生，痛...
2022年08月19日
夏季忌食青蛙肉
每年的夏季，農(nóng)田里的青蛙便會(huì)通過各種途徑悄悄進(jìn)入城鄉(xiāng)居民的廚房里和一些飯店的餐桌上。許多人喜歡吃青蛙肉，認(rèn)為青蛙肉味道鮮美，食之有益。其實(shí)，農(nóng)田里的青蛙肉是有害...
2022年08月19日
長(zhǎng)夏為何要防濕
(1)居住環(huán)境，避免潮濕。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出："傷于濕者，下先受之。”其意思是濕邪傷人，最容易傷人下部。這是因?yàn)闈竦男纬赏c地面濕氣上蒸有關(guān)，故其傷人也多從下部...
2022年08月19日
桃李不言杏當(dāng)前
夏天是很多瓜果成熟的季節(jié)，桃子、杏、李子就是這個(gè)季節(jié)的主要水果。其中桃子自古就被看做是福壽吉祥的象征。人們認(rèn)為桃子是仙家的果實(shí)，吃了可以長(zhǎng)壽，故又有仙桃、壽果的...
2022年08月18日
夏季忌喝冷牛奶
夏季，許多人貪圖方便和涼快，喜歡喝冷牛奶。其實(shí)，這對(duì)身體是非常有害的。牛奶中所含的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，蛋白質(zhì)以酪蛋白為主，還有白蛋白和球蛋白等成分。由于夏季氣溫高...
2022年08月18日
可樂中隱藏的致癌物
最近，媒體曝出可樂原液中含有三種防腐劑的事情，很多人都在質(zhì)疑，這三種防腐劑有毒嗎？它們是否會(huì)讓可樂不安全？按照媒體所說的數(shù)據(jù)，可樂原液中的對(duì)羥基苯甲酸酯（對(duì)羥基...
2022年08月18日
夏季形體消瘦者忌食冬瓜
冬瓜，為夏季餐桌上的時(shí)令菜肴。但是，值得提醒的是，形體消瘦者忌食冬瓜。冬瓜中含有丙醇二酸，對(duì)于防止人體發(fā)胖，增進(jìn)形體健美有著重要的作用。《食療本草》說："欲得體...
2022年08月18日
爽口冷飲讓身體不爽
夏天是各種冷飲的消費(fèi)旺季，隨著氣溫的升高，冰激凌、刨冰、冰粥、果汁、可樂、運(yùn)動(dòng)型飲品等各種冷飲琳瑯滿目、層出不窮。冷飲當(dāng)然是夏季人們消暑解渴的佳品，但是炎炎夏日...
2022年08月18日
夏季老年人鍛煉宜清幽
老年人在夏季鍛煉身體，如游樂等宜清幽。清晨起床后，可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗捏w育活動(dòng)。如早晨曙光初照，可以到草木繁茂的公園中散步、慢跑、打太極拳、做體操等，強(qiáng)...
2022年08月17日
夏季防燥潤(rùn)肺宜食百合
中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘、淡，性微寒，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神、鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用。因此，夏季經(jīng)常食用百合，對(duì)預(yù)防肺燥病效果較好。第一，百合粥。百合30克，粳米60...
2022年08月17日
蘆薈的功效
夏季是各類炎癥、皮膚病以及腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)。如何簡(jiǎn)單有效地自我保護(hù)，遠(yuǎn)離疾病困擾？根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)蘆薈夠小清腸胃、抗菌消炎、防曬等功效.一、防曬圣品，打造夏季美膚...
2022年08月17日
夏天喝冷飲的危害
人們以為夏天吃冷飲最好。其實(shí)，吃溫?zé)嵝燥嬃媳壤滹嫷男Ч谩Ｒ驗(yàn)槭⑾幕蛉藗儎趧?dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)溫度升高，如果圖一時(shí)涼快，吃過量的冷飲，胃腸道血管會(huì)因強(qiáng)烈冷刺激而收...
2022年08月17日
酷夏別忘了給情緒降降溫
天氣對(duì)人的情緒有很大的影響。強(qiáng)烈的紫外線照射，不僅對(duì)人們的生理產(chǎn)生影響，而且對(duì)人的情緒也有極大的激活性，對(duì)人的心理產(chǎn)生易動(dòng)性。另外，干燥的空氣，持續(xù)的高溫，尤其...
