什么人容易在夏天患病1，濕熱體質：性格表現急躁易怒癥狀:臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不...
2022年09月05日
2022年09月05日
夏季高溫作業人員宜食補
夏季，高溫作業人員每天至少應補充水分5000毫升，補充食鹽15~25克以上(食物中含的鹽包括在內)。具體的補充方法是：經常喝鹽開水，還可以喝鹽茶水、咸綠豆湯和含...
2022年09月05日
割稻季節盡喜色
每年的6月6號左右是芒種。我國江西省有句諺語說："芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推。”這是在講芒種夏至時節人們都非常懶散，甚至走路都沒精神。這是因...
2022年09月05日
夏天六大養生粥
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。中國中醫科學院教授楊力、北京朝陽醫院營養師宋新和上海華東醫院...
2022年09月05日
夏季養生五宜
第一，宜起居有常，勞而不倦。休息的同時，宜適當地進行一些家務活動和鍛煉。因為，通過活動和鍛煉，可以促使溜滯在體內的廢物通過呼吸、出汗而排出體外，散熱排溫。第二，...
2022年09月05日
自制防暑保健飲料
炎夏，出汗較多，清涼飲料成為大眾所需。如果在清涼飲料中，加入一些養陰益氣，清暑解渴的中藥，還可發揮防暑和健身的作用。'下面介紹幾種經濟實惠，制作方便的清涼飲料，...
2022年09月05日
五類食物夏季多吃易患病!
炎熱的夏季疾病多發，夏季飲食對夏季疾病預防也很關鍵。你想要夏季少得病嗎？以下5類食物要少吃！肉類要少吃氣溫超過35℃時，人因出汗多會使血液黏稠度升高，煩躁不安，...
2022年09月05日
夏季吃兔肉，口福、美麗和健康同享
兔肉有"葷中之素”、"美容肉”、"保健肉”、"百味肉”之名，其質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，且食用后極易被消化吸收。兔肉有四高四低的特點，四高即高蛋白、高賴氨酸...
2022年09月05日
念”呵”字治心病
夏季補心除了在飲食上調整外，還可以試試養臟腑六字訣中的"呵”字訣。本功法對心神不寧、心悸怔忡、失眠多夢等癥有一定療效。練功時，加添兩臂動作，這是因心經與心包經之...
2022年09月05日
夏季喝綠豆湯有講究
炎熱的夏季，綠豆湯是家庭清熱消暑的良品。綠豆湯制作方法簡單，備受廣大市民的喜愛。可是平時在家煮的綠豆湯很容易變色，剛開始煮的還是碧綠的清湯，可是到后來就變成紅色...
2022年09月03日
夏季如何喝啤酒才健康？
夏季喝點冰凍的啤酒確實能解夏季暑熱憂愁，但酒喝多傷身，如何健康喝酒也是一門學問。啤酒糖分居多，容易使人發胖，但一天如果不超過2瓶，可以促進食欲，提高消化力；白酒...
2022年09月03日
夏季怎樣睡得好
夏季怎樣睡得好（1）保持床鋪整潔：夏天炎熱，易生菌，保持床鋪整潔不但可使人有個良好的睡眠環境而且還可以有份好的睡眠心情。(2)注意寢室的溫度、濕度等：一般舒適的...
2022年09月03日
夏季宜多吃些西瓜
西瓜又稱夏瓜、寒瓜，堪稱瓜中之王。西瓜不含脂肪，富含人體所需要的多種營養素。每100克西瓜瓤約含蛋白質1.3克，碳水化合物4．2克，粗纖維0．3克，鈣6毫克，磷...
2022年09月03日
怎樣才能避免“情緒中暑”？
適宜的運動、充足的睡眠和良好的飲食習慣，是避免中暑的三大原則。第一：多吃清淡而易于消化的食品，如新鮮蔬菜、水果、綠茶、菊花、金銀花等都有良好的清火作用。味道可偏...
2022年09月03日
夏天喝什么粥好？
粥在我國已有近3000年的歷史，不論古今，喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。粥的食療價值很高，中醫講究"辨證施治”，我們喝粥時也應該"對癥”來喝。喝粥好處多中國...
2022年09月02日
夏季宜適量喝酸奶
炎炎夏日，從冰箱里取出一瓶新鮮酸奶來喝，那真是又保健又涼爽愜意。現在許多商家把生意做到社區里，做到家門口，給百姓生活帶來了許多方便。天天喝不同品牌的酸奶，成了許...
2022年09月02日
夏食百合益處多
百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值也很高。中醫認為其性平味甘微苦，無毒，人心、肺二經，能養陰清熱，潤肺止渴，寧心安神，治肺結核久咳、陰虛咳血、潮熱肺癰、熱...
2022年09月02日
夏季食用涼拌菜衛生四忌
第一，制作涼拌菜的蔬菜忌不新鮮。如果用不新鮮的蔬菜制作涼拌菜，加上清洗消毒不嚴格，食用這種涼拌菜會導致腸胃疾病的發生。所以，制作涼拌菜所用的蔬菜，必須選用新鮮的...
2022年09月02日
居室怎樣才能涼爽宜人
夏天，家庭居室小氣候的好壞，直接影響到人體的健康。那么，居室的小氣候怎樣才能保持涼爽宜人呢首先要有良好的溫濕度。夏天，居室要經常通風、灑水。室內溫度保持在25％...
2022年09月02日
養生不可依賴補藥
運用傳統中藥保健，歷史悠久。幾千年來，不僅提出了各種各樣的補藥，而且創造出不少行之有效的延年益壽方。比如，漢代著名醫學家張仲景撰著的《傷寒雜病論》，里面記述了黃...
2022年09月01日
夏天生汗斑不可亂用藥
有一種叫"正圓形糠秕孢子菌”的病菌，有嗜汗的特點，在人們出汗時容易侵犯皮膚，引起一種皮膚病，醫學上叫"花斑癬”。夏天人們出汗增多，如不經常清洗、不勤換內衣或患有...
2022年09月01日
食療調理各種夏季汗多狀況！
夏天氣溫升高，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體的汗腺會分泌大量體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持人體的正常體溫。汗液能排出人體的濕邪和熱，所以夏天汗...
2022年09月01日
夏季養生粥普通做法
夏季養生粥介紹及夏季養生粥做法夏季天氣炎熱，病菌繁殖多，夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。很多人生物鐘混亂，導致身體抵抗能力下降。所要想平安度過夏天，必給自己一...
2022年09月01日
夏季進補宜吃西洋參
炎熱的夏天，人們常常會感到煩躁不安、食欲不振。中醫認為，西洋參性涼味甘，具有補氣養陰、清火除煩、養胃生津的效果。所以，西洋參是夏季進補的常用之品。我國藥用西洋參...
