秋季氣候干燥，很多人覺得口中發(fā)干無味，甚至出現(xiàn)舌干燥、裂紋、芒刺現(xiàn)象。這些都是津液虛耗或熱盛傷陰之癥。在治療上述癥狀時(shí)，有一種十分簡便的方法，即舌抵上腭。舌抵上...
2022年07月06日
2022年07月05日
朔風(fēng)怒吼飛瑞雪
每年的12月7日前后是二十四節(jié)氣中的大雪。關(guān)于大雪節(jié)氣的養(yǎng)生，從中醫(yī)的角度來看，此時(shí)已到了"進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)。這里的進(jìn)補(bǔ)并不是一般狹義理解上的隨便吃些營養(yǎng)價(jià)值高...
2022年07月05日
秋寒忌忽視“裙裝病”
秋季是由夏轉(zhuǎn)冬的過渡季節(jié)。在這段時(shí)間里，氣候逐漸變冷，溫差很大，在晴天的中午氣溫較高，而清晨傍晚和雨天氣溫比較低，特別是秋末，有時(shí)寒氣襲人。可是，有一些愛美女士...
2022年07月05日
秋季運(yùn)動養(yǎng)生小常識
由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、"熱傷風(fēng)”等。秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗...
2022年07月05日
辦公一族秋季飲食
其實(shí)本來直接寫一般人的秋季飲食就可以了，但是感覺上班的人，很多就算知道了該怎么吃，但是也會覺得沒時(shí)間去做，所以先專門寫一個辦公一族的。秋季的飲食調(diào)理，主要從兩方...
2022年07月05日
梅映紅霞報(bào)晚秋
每年的10月23日左右是霜降，這是秋季的最后一個節(jié)氣。霜降，顧名思義就是：由于天氣寒冷，露水已經(jīng)凝結(jié)成霜了。天氣逐漸變冷，風(fēng)濕病、"老寒腿”、慢性胃病又成了常見...
2022年07月05日
秋季養(yǎng)生之大全
秋季養(yǎng)生之大全秋季滋補(bǔ)食療秋天，正是天高氣爽、五谷飄香、果實(shí)累累的收獲季節(jié)。同時(shí)，秋天氣候干燥，應(yīng)重視機(jī)體水分和維生素?cái)z入充足。根據(jù)"燥則潤之”的原則，應(yīng)以養(yǎng)陰...
2022年07月05日
秋季少年兒童忌濫用補(bǔ)藥
"凡藥能治病，一定要對癥。”因此，強(qiáng)調(diào)必須在醫(yī)生指導(dǎo)下，對癥下藥，不能濫服，特別是對于青少年和兒童來說，秋季忌濫用補(bǔ)藥。如果家長們盲目地給孩子濫服補(bǔ)藥，不僅收不...
2022年07月05日
秋季養(yǎng)生忌忽視秋乏
秋天，氣溫不寒不暑，冷暖適中，輕風(fēng)吹拂，清心爽神。但是，秋季養(yǎng)生忌忽視"秋乏”。那么，在這秋高氣爽的季節(jié)里，人為什么反而會感到倦乏呢？從生理學(xué)角度來講，"秋乏”...
2022年07月05日
秋季運(yùn)動后如何防秋燥
由于秋季空氣中濕度減少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等秋燥癥狀，所以，秋季鍛煉身體要及時(shí)補(bǔ)水，防止秋燥。健康提醒秋季清晨氣溫有些低，...
2022年07月05日
夏秋季忌常食熱性調(diào)料
夏秋季燥熱、氣溫高，人們會使用熱性調(diào)料制作大菜，如八角、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等，烹制的菜特別香，口感好。但是，經(jīng)常食用熱性調(diào)料制作的菜肴，不利于人的身體健...
2022年07月04日
秋老虎也會引來諸多疾病
秋天到來，沒有了桑拿天帶給人們的悶熱感覺，但氣溫仍然很高，暑氣一時(shí)難消。那么，在秋老虎天氣里，人們?nèi)菀谆寄切┘膊∧兀壳锢匣⑻鞖庖椎玫募膊≈惺睿簻囟冗^高、濕度過大...
2022年07月04日
養(yǎng)生保健需經(jīng)常推拿身體五特區(qū)
特區(qū)一：背部養(yǎng)生關(guān)鍵詞：提高免疫力，防感冒。經(jīng)常對背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進(jìn)行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經(jīng)絡(luò)，安心安神，幫助預(yù)防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患...
2022年07月04日
秋季素食宜補(bǔ)三寶
秋季，隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)涼，大多數(shù)人都喜食肉類食物，以增加營養(yǎng)、補(bǔ)充熱量。現(xiàn)在，營養(yǎng)學(xué)家們提倡：葷素搭配，結(jié)構(gòu)均衡。很多素食都具備令人意想不到的滋補(bǔ)作用。以下素食...
2022年07月04日
秋季去火小常識
由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、"熱傷風(fēng)”等。秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗...
2022年07月04日
夏吃姜的科學(xué)道理
俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方。這個諺語常常令人懷疑：姜辛熱，蘿卜甘寒，這是眾所周知的常識，但卻讓人在炎熱的夏天吃姜，在寒冷的冬天吃蘿卜，豈不是火上澆油...
2022年07月04日
秋季化妝品的選擇和化妝技巧
(1)眉以自然立體為要。用眉筆畫過之后，用眉刷再刷一下，可使眉線看起來自然美麗。(2)上腮紅時(shí)，以顴骨最高處為中心，不限形狀地涂勻，可使臉色看起來紅潤。(3)刷...
2022年07月04日
秋季進(jìn)補(bǔ)忌虛實(shí)不分
秋季進(jìn)補(bǔ)是對身體健康的投資，一定要以辨證施補(bǔ)、整體施補(bǔ)、補(bǔ)運(yùn)結(jié)合、祛邪安正等為前提。"虛則補(bǔ)”，是中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)的原則。秋季進(jìn)補(bǔ)，如氣虛者選用補(bǔ)氣之品，方能達(dá)到調(diào)治目...
2022年07月04日
秋季護(hù)膚遠(yuǎn)離七個誤區(qū)
不同肌膚的補(bǔ)水重點(diǎn)有差別，因此要分膚質(zhì)來進(jìn)行。除了補(bǔ)水之外，我們還有其他的護(hù)膚工作需要做。譬如：防脫皮、護(hù)唇、美體和護(hù)足，這些都是秋日護(hù)膚需要做好的。現(xiàn)在，就一
2022年07月04日
秋季忌多吃杏
到了秋季，黃澄澄的杏就陸續(xù)上市了。杏不但含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、維生素等一般營養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有獨(dú)特的苦杏仁苷、黃酮類物質(zhì)等，是防癌抗癌的佳果。專家...
2022年07月04日
秋季忌生吃白果
秋令果品白果，又名銀杏、公孫果，備受人們喜愛。但生白果的外皮中含有白果酸、氫化白果酸、氫化白果亞酸、白果醇等有毒成分，可造成對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害，出現(xiàn)嘔吐、腹痛...
2022年07月03日
中秋進(jìn)補(bǔ)宜食哪些食物
不少人一吃補(bǔ)藥，就出現(xiàn)口舌生瘡、失眠、胃脘疼痛、腹脹腹瀉等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，此癥狀屬"虛不受補(bǔ)”，多因體質(zhì)虛弱，不能承受補(bǔ)品，進(jìn)補(bǔ)后，往往會引起消化不良，進(jìn)而影響...
2022年07月03日
秋季4種食物 曬黑后一吃就變白
秋季雖然已經(jīng)變暖，但陽光依然強(qiáng)烈，每個女人都要防曬。而防曬除了外在之外，還要注意內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)。秋季調(diào)養(yǎng)的最好選擇就是從吃上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。不但可以阻擋黑色素，間接減少色...
2022年07月03日
秋季忌吃發(fā)苦的柑橘
秋季成熟的色彩艷麗的柑橘，酸甜適口，營養(yǎng)豐富，還有很高的藥用價(jià)值，是果品中的佼佼者。但是，值得提醒的是，忌吃發(fā)苦的柑橘。因?yàn)椋谖闯墒斓母涕僦泻休^多的苦味物質(zhì)...
