中醫專家表示：過敏性疾病屬中醫"斑”、"疹”的范疇，在臨床上稱為變態反應性疾病。過敏性疾病種類較多，常見的有過敏性鼻炎、過敏性哮喘和過敏性皮膚病等。葡萄作為秋季...
2022年09月25日
2022年09月25日
盛夏老年人宜“四清”
第一，宜頭腦清靜。夏季氣候炎熱，老年人常會感到困倦、煩躁和悶熱不安。《養生篇》說夏季宜"靜養勿躁”。因此，對于上了年紀的老年人來說，應保持頭腦清靜、神氣平和，作...
2022年09月25日
苦味食物有哪些
盛夏酷暑，氣候炎熱，往往使人精神不振、倦怠乏力，此時若吃點苦味食物，不僅有消暑作用，對健康更是大有好處。苦味食物的苦味，主要是來自其中所含的各種呈苦味的生物堿、...
2022年09月25日
夏季食用海鮮宜注意飲食衛生
海產品味道鮮美，營養豐富，老少皆宜。盡管夏季氣候炎熱，許多人還是忘不了品嘗這些味美的海鮮。但是，食用海鮮要講究科學性，如果食之過度或不注意飲食衛生，則對身體有害...
2022年09月25日
夏季宜防熱浪病
所謂熱浪，是指在炎熱的夏季出現的35℃~40℃的持續高溫天氣。熱浪引起的"熱浪病”分為日射病和熱射病兩種。日射病多發于干熱型天氣。它是由于太陽輻射中的波長600...
2022年09月25日
夏季宜氣補
"靜亦靜動亦動，五臟克消失欲火；榮也忍辱也忍，平生不履于危饑。”這是清代名人翟公欒的養生名聯。他提出動靜相宜、榮辱不驚的養生之道，對常攪心傷神、易動肝火之人，確...
2022年09月24日
六佳飲食助度夏
(1)最佳調味品——-食醋酷夏出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易...
2022年09月24日
天氣干燥吃什么好
雖然現在只是初秋，但是秋季的干燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在于滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，...
2022年09月24日
清心降火是大暑季節養生的關鍵
在炎熱的大暑季節人們容易出現全身乏力、食欲不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等癥狀，甚至被中暑、腹瀉等疾病所困擾。而大暑養生也就成了人們十分關注的話題，那么大暑季...
2022年09月24日
夏季養生宜吃涼拌面
祖國醫學認為，麥面性平涼滑，無燥熱。現代營養學專家提倡，夏季養生宜吃涼拌面。其實，在我國夏季提倡吃涼面的風俗，由來已久。早在宋代醫書《本草衍義》中就有記載："三...
2022年09月24日
夏季忌食用未經加工處理的菠蘿
菠蘿，原名鳳梨，為夏季時令果品，與香蕉、荔枝、柑橘并列為嶺南四大佳果。但是，未經加工處理的菠蘿中含有苷類物質，這種物質會對口腔黏膜造成刺激，對身體健康不利。所以...
2022年09月22日
夏季人們最易犯10大飲食錯誤
1.夏季忌多食堅果堅果是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。在食物的分類中，堅果被歸類為脂肪類食物。堅果含有的熱量非常高...
2022年09月22日
老年養生多食“子”
(1)枸杞子能補氣、補血、降火祛風濕，久服可輕身不老、耐寒暑。(2)菟絲子補陽益陰、固精縮尿、養肝明目、補脾止瀉。對患有腎虛不固，遺精滑精，陽痿早瀉，腰酸腿軟，...
2022年09月22日
夏季中午睡一覺，勝過日常吃補藥
夏季，晝長夜短，天氣又熱，白天容易讓人疲勞。睡午覺可以預防中暑，更可以保持充沛精力。民問有"夏季睡午覺，勝過吃補藥”的說法。上班族午睡時，最佳地點是安靜的休息室...
2022年09月22日
夏季宜防皮炎
夏季，持續的高溫和悶熱的天氣，使在各大醫院就診的皮炎患者日益增多。因此，專家們提醒，在夏季日常生活中，大家要做好自我保護，防止皮炎的"騷擾”。皮炎是夏季最常見的...
2022年09月22日
夏季吃泥螺忌曬日光
夏季，在我國一些醫院皮膚科的門診接診了不少怪病人，他們的面部及上肢紅腫。這些患者在患病之前都有共同的經歷：先吃泥螺，過了3~4天后，又在太陽下暴曬。這種夏季怪病...
2022年09月21日
清熱解暑，“香薷飲”功不可擋
香薷飲是中醫有名的方劑，是夏日解暑的良方，由香薷散演變而來，藥味相同，制成散劑叫香薷散，熬成煎劑就是香薷飲。此方源自宋代的《太平惠民和劑局方》，由香薷、厚樸、扁...
2022年09月21日
夏季滋陰潤燥，多食豬瘦肉
夏季高溫炎熱，對許多人來說"苦夏”的結果就是只吃蔬菜水果等完全清淡飲食，其實，夏季高溫使營養素和水分大量流失，因此，夏季飲食更要注重營養。豬瘦肉含有豐富的蛋白質...
2022年09月21日
夏季吃什么蔬菜好
夏季吃什么蔬菜好（1）多吃"殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些"殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜...
2022年09月21日
夏季宜穿皮革涼鞋
塑料、橡膠、人造革等一類涼鞋，不具備吸濕的功能，因而穿著不僅感到鞋內滑膩，還會發出陣陣臭味。而且，在這類涼鞋的原材料中含有大量的化學物質，會使皮膚過敏體質的人發...
2022年09月21日
夏季宜防水中毒
夏季氣候炎熱，人體出汗多，因而喝水也多。水是自然界一切生命的重要物質基礎，也是人體健康不可缺少的物質，是構成人體細胞和組織的主要成分。但是，值得提醒人們的是：夏...
2022年09月20日
炎熱的夏季少去這些地方
炎熱的夏季少去這些地方夏季，細菌、病毒無孔不入，其合適的溫度、濕度，讓疾病有了滋長的溫床和更多的傳播途徑。尤其是下面這些地方，也許對于都市人來說再平常不過，但如...
2022年09月20日
盛夏防暑八飲
一、三豆飲綠豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水共煮爛后，取濃汁飲服。有消熱解毒、消暑利水、和中健脾的功效。二、三黃飲黃豆50克，黃瓜一條(切段)，蜂蜜...
2022年09月20日
夏季術后病人清補應堅持的禁忌原則
針對夏季高溫、濕氣重的氣候特點，術后病人在飲食方面，清補應堅持兩個禁忌原則：第一，甜味飲食忌過多。病人在食用流質食物期間，一般以甜食為主。但是，如果連續攝入甜食...
