大家都知道春季是多種疾病的高發(fā)季節(jié)，為什么呢在寒冷的冬季，空氣干燥、日照時間短、氣壓高、寒冷的刺激等使人體機能適應(yīng)性收縮及調(diào)整，以減少熱量消耗，人體處于一個閉藏...
2022年04月13日
2022年04月13日
沙塵天氣保護好你的呼吸道
春季是沙塵暴易發(fā)的季節(jié)，沙塵會導(dǎo)致許多人咳嗽、呼吸困難、哮喘發(fā)作，過敏性體質(zhì)的人群舊病復(fù)發(fā)。特別是老年人，更是易被侵害的人群。即使是身體健康的人，如果長時間吸人...
2022年04月13日
春季肺炎、氣管炎患者忌食用櫻桃
"櫻桃落盡春歸去”是南唐后主李煜的名句，點出了櫻桃送春的一個"早”字。暮春孟夏，恰是鮮果市場的斷檔或缺淡季，櫻桃知時節(jié)，先百果而早熟，領(lǐng)先上市。櫻桃營養(yǎng)豐富，主...
2022年04月12日
春季保健宜食療
春季干燥的氣候直接影響呼吸道的防御功能，全身的抵抗力也會隨之下降。同時，春季因肝、脾氣相對較弱，故胃腸道疾病也極易發(fā)生。除家中備一些常用藥外，更重要的是做一些合...
2022年04月12日
女性春季吃什么能夠養(yǎng)生
一、女性春季養(yǎng)生應(yīng)多吃的滋補類食物1、蜂蜜：中醫(yī)認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補中益氣、潤腸通便。另外，蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強...
2022年04月12日
衰老對生殖系統(tǒng)的影響有哪些
通常情況下，關(guān)節(jié)腔內(nèi)有少量液體，以減少關(guān)節(jié)運動時摩擦。關(guān)節(jié)有病時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體增多，形成關(guān)節(jié)積液和腫大。關(guān)節(jié)周圍有許多肌肉附著，當肌肉收縮時，可做伸、屈、外展、...
2022年04月11日
夏季養(yǎng)生要注意什么
(1)重養(yǎng)神。天一熱人就顯得煩躁．所以．首先的就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不可"以熱為熱”，讓神經(jīng)系統(tǒng)處于寧靜的狀態(tài)。不可急躁激動，導(dǎo)致心火內(nèi)...
2022年04月11日
老年人肝臟萎縮有哪些表現(xiàn)
1.肝臟循環(huán)血流量減少男性過了25歲，過了20歲，肝臟循環(huán)血流量平均每年下降0.3%-1.5%。到了60歲時，肝內(nèi)血流量比20歲時減少40%-50%。2．肝臟代...
2022年04月11日
老年人關(guān)節(jié)衰老的表現(xiàn)有哪些
關(guān)節(jié)囊包圍在關(guān)節(jié)外面，關(guān)節(jié)內(nèi)的光滑骨被稱為關(guān)節(jié)面，關(guān)節(jié)內(nèi)的空腔部分為關(guān)節(jié)腔。通常情況下，關(guān)節(jié)腔內(nèi)有少量液體，以減少關(guān)節(jié)運動時摩擦。關(guān)節(jié)有病時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體增多，...
2022年04月10日
春季哪些人宜進補調(diào)理
中醫(yī)認為，春季養(yǎng)生"當需食補”，但必須根據(jù)春季人體陰氣逐漸升發(fā)的特點，選擇平補和清補。那么，哪些人宜食補呢？營養(yǎng)學(xué)家們認為，在春天需要進補調(diào)理的有以下五種人﹕第...
2022年04月10日
老年人吃八分飽的好處有哪些
有人曾做過這樣的試驗：一組老鼠限制飲食，只給吃八分飽，一組老鼠自由取食，隨便吃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只吃八分飽的老鼠壽命比較長。美國人用蠕蟲、白鼠、老鼠和猴子做觀察，把它...
2022年04月10日
春困不是病，解困有方法
春日里，春暖花開，氣候宜人，暖洋洋的天氣，卻常使人感到懶洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。這就是人們所說的"春困”。健康提醒多睡并不是解決春...
2022年04月09日
初春人體免疫力有所下降，應(yīng)多吃殺菌食物
初春，正是天氣乍暖還寒的時候，氣候干燥多變，人體免疫力會有所下降，很容易造成流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎等疾病的流行。所以，提高自身免疫力在此時顯得尤為重要。...
2022年04月09日
春季忌多食或偏食蘑菇
第一，有毒的蘑菇忌食用。有毒的蘑菇與飯同炒，則會使飯變黑。食用有毒的蘑菇，很容易導(dǎo)致食物中毒，出現(xiàn)頭暈、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。第二，忌多食或偏食蘑菇。《本草求...
2022年04月09日
立春了 我們吃什么才最養(yǎng)生
春天里，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，極易感冒。人應(yīng)該怎么吃？吃什么才最養(yǎng)生呢？關(guān)...
2022年04月08日
一年佳節(jié)春為首 護肝養(yǎng)生正當時
冬去春來，由寒轉(zhuǎn)暖，但陰寒未盡，天氣多變，病毒、細菌極易繁殖，此時體弱老人宿疾易發(fā)，應(yīng)多加注意養(yǎng)生之道。春氣奮發(fā)。《內(nèi)經(jīng)》云："春三月，夜臥早起，廣步于庭養(yǎng)生之...
2022年04月08日
春日宜省酸增甘，蜂蜜是最理想的養(yǎng)生飲品
古代名醫(yī)孫思邈曾說："春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”所以，春季宜適當吃些甜食。而甜食中的極品是蜂蜜，所以，蜂蜜便成為春季里最理想的滋補品。蜂蜜是蜜蜂將采集的植物花...
2022年04月08日
春季養(yǎng)生蜂蜜蔬菜汁
蜂蜜芹菜汁：芹菜榨汁加適量蜂蜜，對尿道結(jié)石、前列腺、皮炎等都有良好的輔助治療作用。蜂蜜番茄汁：一玻璃杯番茄汁加一湯匙蜂蜜調(diào)勻，能增進食欲，加快消化過程，預(yù)防動脈...
2022年04月07日
春末夏初，當心蠶豆病
春末夏初，正是蠶豆收獲和上市的季節(jié)，許多人喜歡吃蠶豆。但是，吃了新鮮蠶豆后，常常容易引起蠶豆病。蠶豆病屬先天性酶代謝缺陷遺傳病，與體內(nèi)紅細胞缺乏葡萄糖一6一磷、...
2022年04月07日
春天要吃西瓜必須注意什么？
雖然剛到春季，但市面上已經(jīng)出現(xiàn)了許多反季水果。一位多年從事水果生意的水果商告訴記者，很多反季水果都是用一些化學(xué)物質(zhì)催熟、保鮮的，在這個過程中，一些反季水果反而成...
2022年04月07日
春夏之交田螺忌與含鞣酸多的水果同食
秧池水滿田螺肥壯。田螺是價廉物美的春夏佳食。但是，值得提醒的是，田螺忌和石榴、葡萄、柿子等水果一起食用。因為，石榴、葡萄、柿子等水果含有較多的鞣酸，田螺含有較豐...
2022年04月06日
花開時節(jié)，須防哮喘
哮喘是一種很常見的呼吸系統(tǒng)過敏性疾病，每年的春暖花開之時，便是哮喘的高發(fā)季節(jié)。健康提醒春季預(yù)防哮喘病發(fā)作應(yīng)注意以下幾點：1.注意保暖，避免受涼感冒及冷空氣刺激誘...
2022年04月06日
老年人的觸覺會下降嗎
有研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上老年人皮膚上敏感的觸覺點數(shù)目顯著下降，皮膚對觸覺刺激產(chǎn)生最小感覺所需要的刺激強度在年老過程逐漸增大。老年人溫度感覺和痛覺也較遲鈍，有些皮膚...
2022年04月06日
春季小兒宜補鈣
春季是小兒生長的關(guān)鍵時期，生長速度比其他季節(jié)明顯增快。一旦食物中鈣、磷含量不足，缺乏日光照射，不能及時補充維生素D，或其他疾病影響致鈣、磷吸收不良，都易發(fā)生佝僂...
