沙塵天氣保護(hù)好你的呼吸道

　　春季是沙塵暴易發(fā)的季節(jié)，沙塵會(huì)導(dǎo)致許多人咳嗽、呼吸困難、哮喘發(fā)作，過(guò)敏性體質(zhì)的人群舊病復(fù)發(fā)。特別是老年人，更是易被侵害的人群。即使是身體健康的人，如果長(zhǎng)時(shí)間吸人沙塵，也會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘等各種不適應(yīng)癥狀。

　　健康提醒

　　花粉是春天呼吸道疾病的禍?zhǔn)?，由于吸人的花粉在進(jìn)入下呼吸道之前必須經(jīng)由上呼吸道，因此多伴有明顯的上呼吸道癥狀，然后才出現(xiàn)咳嗽、咯痰和哮喘等下呼吸道過(guò)敏癥狀。

　　所以，如何在揚(yáng)塵天氣和環(huán)境里躲避沙塵侵襲，保護(hù)身體健康，是人們尤其關(guān)注的問(wèn)題：

　　(1)注意防范

　　平時(shí)可含潤(rùn)喉片，保護(hù)咽喉涼爽舒適，有鼻出血的情況可以在鼻腔里滴兒滴水，以保持鼻腔的濕潤(rùn)，防止毛細(xì)管破裂引起出血。

　　(2)阻擋風(fēng)沙

　　外出時(shí)要攜帶口罩、帽子、絲巾、眼鏡等物件，以阻擋風(fēng)沙對(duì)人體的侵襲。

　　(3)補(bǔ)充水分

　　沙塵天氣易出現(xiàn)唇裂、咽喉干癢等情況，可多飲粥類(lèi)、湯類(lèi)、飲料、果汁等以補(bǔ)充水分。

　　(4)保持清潔

　　沙塵天氣從外面回家后，最好先洗個(gè)澡，及時(shí)更換衣服，保持身體潔凈舒適。房間內(nèi)要及時(shí)清理，用濕抹布擦拭，以免造成房?jī)?nèi)沙塵吸入呼吸道。