銀耳雪梨家常做法

　　銀耳雪梨

　　原料：銀耳6朵，梨1個(gè)，冰糖適量。

　　銀耳雪梨的做法

　　1.取足夠量的銀耳放進(jìn)水里清洗。

　　2.然后放進(jìn)鍋中煮10分鐘。

　　3.梨洗凈切小塊一起放進(jìn)同煮10分鐘。

　　4.最后加入冰糖即可。

　　功效：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)燥止渴。銀耳補(bǔ)肺，梨可以潤(rùn)肺，堅(jiān)持飲用對(duì)治療便秘有顯著效果，還能美容，細(xì)滑皮膚。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　銀耳和雪梨能一起吃:雪梨、銀耳都有滋陰潤(rùn)肺、治療干咳少痰之功效。川貝也有潤(rùn)肺、止咳功效。雪梨、銀耳、川貝三者合用，功效尤佳，對(duì)治療久咳不愈患者效果顯著。

　　雪梨和蜂蜜能一起吃:緩解咳嗽。

　　關(guān)鍵詞:銀耳雪梨

　　金耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　金耳具有化痰止咳、定喘調(diào)氣、平肝陽(yáng)、理肺熱的功效，可以潤(rùn)肺補(bǔ)肝、益氣、補(bǔ)血、消炎解毒、去瘀生新、補(bǔ)腦提神、扶正固本、強(qiáng)心健身，對(duì)防治高血壓、冠心病、虛癆咳嗽、肺熱胃炎...[更多]