無花果蘋果豬腿肉湯的做法

　　無花果蘋果豬腿肉湯

　　原料：豬腿肉500克、無花果50克、蘋果1個生姜適量、鹽適量

　　無花果蘋果豬腿肉湯的做法

　　1．將豬腿肉洗凈，整塊不用切。

　　2．將無花果洗凈，稍浸泡。

　　3．將蘋果切成塊，去核、留皮。

　　4．將生姜放入瓦煲內(nèi)，加入適量、清水，用大火煲沸。

　　5．加入所有主料煲沸，轉(zhuǎn)至小火煲2小時，加入鹽調(diào)味即可。

　　功效：

　　此湯清腸潤膚、。蘋果不僅能清理腸胃，還能美白潤膚；無花果可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　牛奶和蘋果能一起吃:兩者同食有清涼解渴，生津除熱，抗癌防癌的功效

　　蘋果和洋蔥能一起吃:具有保護心臟的功效，減少心臟病的發(fā)病率

　　關(guān)鍵詞:蘋果無花果蘋果食譜

　　蘋果的吃法營養(yǎng)價值

　　蘋果含有豐富的糖類、果膠及脂肪、礦物質(zhì)，還有大量維生素A、B、B、C等，又含煙草酸、本多生酸、維生素H、單寧酸等。蘋果酸能消除人體內(nèi)的疲勞...[更多]