孕婦可以吃柿子嗎 孕婦吃柿子竟有這些好處

（孕婦可以吃柿子嗎）柿子的性質(zhì)比較偏涼，而且吃柿子的有很多的副作用，所以很多懷孕的媽媽們，在看到柿子上市的時(shí)候，都會(huì)很糾結(jié)是否能吃柿子。今天我們就來看一下，孕婦可以吃柿子嗎?孕婦吃柿子有什么好處?孕婦吃柿子有什么需要注意的?孕婦能空腹吃柿子嗎?柿子不能和什么一起吃?有興趣的朋友一起來看一下哦。

孕婦可以吃柿子嗎

甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕，對(duì)于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，孕媽媽們可以吃嗎?

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且功效很多。從這一點(diǎn)來看，孕婦是可以吃柿子的。而且柿子包含了多種的維生素和礦物質(zhì)，其中一些礦物質(zhì)的含量大大的高于其它的水果，孕婦吃柿子的話，可以補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)。

二則柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)孕媽媽而言也是極有好處的。同時(shí)柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。

但是，柿子吃多了就會(huì)感覺到口澀舌麻，很容易發(fā)生大便干燥的問題，遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長(zhǎng)此以往，會(huì)引發(fā)結(jié)石。

所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個(gè)就好，多不超過兩個(gè)。同時(shí)要注意柿子的食用禁忌。

孕婦吃柿子的好處

有的人說，每天吃一個(gè)柿子就能滿足一天的VC的需求。而且柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，吃它對(duì)身體的健康十分有益。那么對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的群體來說，吃柿子有哪些好處呢?

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅
營(yíng)養(yǎng)方面

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。

功效方面

柿子性寒，能夠清熱、潤(rùn)肺、止咳神經(jīng)等功效。還能治療高血壓、緩解妊娠高血壓的。而且，柿子中含有果膠，對(duì)于腸道清理方面也非常有效。

需要注意的是，柿子中的鞣酸會(huì)與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì);又因?yàn)槌允磷訒?huì)更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。

孕婦吃柿子注意事項(xiàng)

關(guān)于柿子，常人亦有著太多的食用禁忌，對(duì)孕媽媽而言就更需要注意了。那么孕媽媽們吃柿子需要注意哪些呢?下面我們進(jìn)行解析。

1、不可多吃。柿子吃多了會(huì)感覺到口澀舌麻，引起大便干燥;并且遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀，建議一天一個(gè)。

2、不可空腹食用。柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時(shí)以后吃。

3、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時(shí)候應(yīng)該避開柿子皮，因?yàn)槭磷又械镊匪岫嗑奂谄ぶ校瑤こ詴?huì)形成胃“柿石”。

4、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會(huì)影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。

5、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯后吃柿子時(shí)，因想想自己吃飯的時(shí)候有沒有吃魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就好不要吃柿子了。

吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸
6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會(huì)有一些殘留物在口中，都會(huì)影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。

7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風(fēng)寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點(diǎn)需格外注意。

孕婦可以空腹吃柿子嗎

在孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)中，我們其中的一點(diǎn)，就是孕婦不可以空腹吃柿子。因?yàn)槭磷又泻幸恍┏墒斓某煞郑诳崭故秤煤螅磷又械倪@些特殊成分就會(huì)與高濃度的胃酸結(jié)合，從而引發(fā)“柿石”。

當(dāng)胃部出現(xiàn)““柿石””時(shí)，就會(huì)引起胃痛、惡心、嘔吐的情況，孕媽媽這時(shí)候千萬不要誤以為是孕吐反應(yīng)而不屑一顧，要知道如果情況嚴(yán)重時(shí)，這種“柿石”會(huì)引發(fā)胃結(jié)石、胃潰瘍、胃出血等癥。

所以，柿子好是在飯后的一小時(shí)之后食用，并且要避開帶鞣酸和蛋白質(zhì)的的食物，以及不能吃皮!

孕媽媽們?cè)诔允磷拥臅r(shí)候，除了要注意不可空腹食用以及不吃皮之外，還需要注意的一點(diǎn)是，吃柿子前后都不宜吃下列幾種食物
柿子不能和什么一起吃

孕媽媽們?cè)诔允磷拥臅r(shí)候，除了要注意不可空腹食用以及不吃皮之外，還需要注意的一點(diǎn)是，吃柿子前后都不宜吃下列幾種食物!

1、海帶。海帶和柿子一起食用，會(huì)使得海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適，所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。

2、紫菜。紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食，會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，道理同海帶與柿子的關(guān)系。

3、酸菜。吃過柿子后，請(qǐng)不要多飲酸性菜湯或飲過多的水，否則就有可能發(fā)生胃石癥。

4、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會(huì)引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

5、柿子不能與紅薯、菠菜同食。紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會(huì)發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。

6、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，一方面是因?yàn)轶π放c柿子都屬寒性食物，另一方面是因?yàn)楹叩鞍椎男贰Ⅳ~、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

總結(jié)：孕婦可以吃柿子嗎?答案是可以的。柿子的營(yíng)養(yǎng)很豐富，維生素和礦物質(zhì)含量很高，孕婦適量的吃一些柿子對(duì)身體是有好處的。但是要注意的是，柿子性寒，所以食用的時(shí)候一定不能過量。每天多食用一個(gè)柿子，而且不能夠空腹食用。否則會(huì)傷害身體健康。

孕婦可以吃柿子嗎 有哪些注意事項(xiàng)

柿子可以清熱潤(rùn)肺、化痰止咳，主治燥熱咳嗽、腸道燥熱或痔瘡出血。與此同時(shí)，柿子還有緩解高血壓以及動(dòng)脈硬化等作用。但是你們知道孕婦可以吃柿子嗎?有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

孕婦可以吃柿子嗎

孕婦是可以適量吃柿子的，特別是患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦可以適當(dāng)?shù)某允磷樱哂辛己玫谋＝∽饔茫驗(yàn)槭磷有院赃€具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、鎮(zhèn)咳祛痰等作用，對(duì)于高血壓、痔瘡便血、慢性支氣管炎、大便秘結(jié)、動(dòng)脈硬化有很好的治療功效。所以所柿子是非常適合孕婦的，但是不能夠過量的吃。

孕婦吃柿子注意事項(xiàng)

一、因?yàn)槭磷佑袧叮舫缘倪^多會(huì)感覺口澀舌麻，并且收斂作用強(qiáng)，很容易引起大便干燥。在遇酸后會(huì)凝集成快，跟蛋白質(zhì)相結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。所以，應(yīng)該適量吃柿子，以一餐一個(gè)為佳。

二、因?yàn)槭鞘磷优c螃蟹都是寒性食物，因此不可同吃。并且柿子可不可跟魚蝦等高蛋白食物一同吃食，因此在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，含有高蛋白的魚、蝦、蟹在于鞣酸效應(yīng)下，特別容易凝固成塊，及形成胃柿石。

三、因?yàn)槭磷訛闆鲂运匀粼诳崭箷r(shí)吃柿子很容易患上胃柿石癥，因此在飯后一個(gè)鐘后吃為宜。

四、孕婦吃柿子時(shí)應(yīng)將柿皮去掉，這是因?yàn)槭磷永锏镊匪峤^大部分都集聚與皮上，在于柿子脫澀的時(shí)候，無法將其中的鞣酸全部脫盡，因此若連著皮一同吃下去較易患胃柿石，特別是脫澀工藝并不完善時(shí)，其皮中所含的鞣酸更多。

五、因?yàn)槭磷又兴奶欠直戎话闼撸虼耍袐屵浔仨氁刂茢z入量。患有糖尿病的媽咪不可吃食柿子。并且患有貧血以及慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕媽咪亦不可吃食柿子。

雖說孕媽咪能夠吃食柿子用以充足養(yǎng)分，可是也不能多食，此外，若孕媽咪患有孕期糖尿病，也不可吃食，因?yàn)樵谑磷永锔缓泻?jiǎn)單的雙糖與單糖，很容易被人體所吸收接受，從而致使血糖提升。

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

甜柿可以直接食用，澀柿則需要人工脫澀后方可食用。脫澀的方法一般有放置一段時(shí)間，和用溫水或石灰水浸泡等方法。除鮮食外，柿子整個(gè)曬干之后可以制成柿餅。柿餅外部有一層白色粉末，叫做柿霜。

柿霜并不是淀粉，主要是由內(nèi)部滲出的葡萄糖凝結(jié)成的晶體構(gòu)成。這些晶體并不易同空氣中的水分相結(jié)合，因此柿餅表面通常會(huì)保持干燥。這也有利于柿餅的保存。柿還可以釀成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、凍柿子等等。

在北方，尤其是山東一些地區(qū)，有用柿來做柿子煎餅。

在中國(guó)東北地區(qū)，由于柿子不易運(yùn)輸和貯存，冬天一般把柿放在室外，用極低的溫度把柿凍成冰，稱為凍柿子，然后運(yùn)輸和貯存。由于凍柿子極為堅(jiān)硬，食用前一般放入水中，通過熱交換，使凍柿子的溫度上升，軟化，便于食用，此過程稱為化凍柿子。化過的凍柿子和沒有化過的凍柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷堅(jiān)硬的凍柿子，另有一番風(fēng)味。

吃柿子的禁忌

凡脾胃虛寒，痰濕內(nèi)盛，外感咳嗽，脾虛泄瀉，瘧疾等癥均不宜食。

不要空腹吃柿子：空腹吃柿子易患胃柿石癥，盡量在飯后1小時(shí)左右食用，以避免胃柿石形成，一次不宜太多，而且，吃后不宜再吃酸性食物。特別是胃酸過多、消化力較差者，更應(yīng)注意。一般認(rèn)為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

有脾胃虛寒、痰濕內(nèi)盛、外感咳嗽、脾虛泄瀉、瘧疾、產(chǎn)后、病后、疝、痧痘等癥均不宜食。

總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，孕婦是可以適量吃柿子的，但是一定要注意，柿子吃多了對(duì)身體有很多不好的影響，因此在食用的時(shí)候還是要注意度。