孕婦能吃羊肉嗎 原來羊肉的好處那么多
羊肉的肉質細嫩，含有豐富的營養，其中蛋白質和維生素的含量極高，容易被我們消化，具有很多的功效，而且羊肉在冬天的時候吃，可以起到保暖的作用，那么孕婦可以吃羊肉嗎，我們在吃羊肉的時候應該注意什么呢。
孕婦能吃羊肉嗎?
羊肉是我國人們所常吃的肉類之一，在冬天的時候，可能常見，因為冬天吃羊肉可以養胃，暖身體，而且羊肉的口感很嫩，味道鮮美，營養價值也很高，深受大家的喜愛，孕婦是可以吃羊肉的，孕婦經常感到手腳冰涼，吃些羊肉，以壯體質。
吃羊肉可以給孕婦帶來很多好處
但是要注意的是，并不是所有的孕婦都可以吃羊肉，如果對羊肉過敏，而且會誘發濕疹者應該慎食，但是大多數孕婦是可以吃羊肉的，而且吃羊肉可以給孕婦帶來很多好處，下面就為你一一介紹：
1、增強免疫力
羊肉的營養成分很高，相比其他肉而言，羊肉的脂肪和膽固醇的含量較少，而且羊肉當中的蛋白質，維生素及微量元素含量是比較多的，孕婦吃羊肉可以補充身體營養，增加機體的免疫力。
2、補虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。
羊肉可保護胃壁
羊肉的功效
1、養胃、促消化：羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。
2、補肝明目：羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
3、補血溫經：羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高，適于各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病后體虛等，可以多吃羊肉湯，滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。
4、溫補脾胃：羊肉可用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥，有這些癥狀的人群可多食用羊肉。
5、溫補肝腎：羊肉可用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥，有這些癥狀的男士可經常食用羊肉。
羊肉不能和什么一起吃
1、醋，許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品，吃起來更加爽口，其實是不合理的。醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。
羊肉不能和醋一起吃
2、茶，因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便秘。
3、豆醬，《本草綱目》中記載：“羊肉同豆醬食發痼疾?！倍贯u是豆類熟后經過發酵制成的，性味咸寒，具有解除熱毒之功效。羊肉是大熱動火的食物，與豆瓣醬的功能恰好相反，兩者長期同吃會影響身體健康，甚者引發痼疾。因此吃羊肉時，不要蘸豆醬。
羊肉不能和南瓜一起吃
4、南瓜，羊肉與南瓜都是溫熱食物，一起食用，容易導致“上火”。南瓜性溫，味甘，具有補中益氣之功效，羊肉為大熱之品，具有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰之功效。二者皆為補益之品，同時進食，可導致消化不良，腹脹肚痛。
5、西瓜，吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
6、梨，兩者同時食用，梨中的一些酶可將羊肉的酵素分解，阻礙消化，造成消化不良、腹脹肚痛等。
結語：羊肉對于孕婦來說具有很多的好處，但是如果對羊肉過敏的人是不能吃羊肉的，而且我們在吃羊肉的時候，注意羊肉的食物禁忌，是不能和醋、茶、南瓜等食物一起吃的，容易引起不良反應。
