一到炎熱的夏季，很多人會提到疰夏，疰夏又叫苦夏。苦夏到來，有些人出現胸悶不適、胃納欠佳、四肢無力、精神委靡、大便稀薄、微熱嗜睡、出汗較多等癥狀，人也日漸消瘦，如...
2022年08月04日
2022年08月03日
如何做老年人防暑藥枕
盛夏來臨，老年人可以自己動手制作藥枕防暑，既價廉又方便。簡單，一點，只要到中藥鋪買青蒿和藿香(各等份)二味，包好放在枕席下即可。青蒿又名香蒿，氣味芬芳，有清暑辟...
2022年08月03日
夏季宜防光感類皮膚病
夏日，陽光強烈，對于皮膚較白皙的人、對光敏感者和攝入光敏物質的人來說，宜防光感類皮膚病。因為，夏季氣候炎熱，陽光長時間照射在皮膚暴露處，往往會引起手背、面部發紅...
2022年08月03日
春夏之交抗病解毒宜飲菜汁
春夏之交，由于氣候變化大，病毒泛濫。在這樣的季節里，每個人都應"補一補”，以增強抵抗力。其實，既不必用高級補品，也不一定要雞鴨魚肉、山珍海味，只要隨手可得的家常...
2022年08月03日
夏季睡前忌用涼水抹席
夏季，有人喜歡用涼水把涼席、草席、竹床抹濕后才睡覺，并認為這樣涼快些。其實，在這種濕熱交匯的環境中，很容易使人生病。因為，炎熱天氣，一方面人們不停地出汗，睡床不...
2022年08月03日
夏天一碗綠豆湯，巧避暑邪賽仙方
在酷熱難耐的夏天，人們都知道喝綠豆湯以清熱解毒。民間廣為流傳"夏天一碗綠豆湯，解毒祛暑賽仙方”這一健康諺語。中國人很早開始就認識到綠豆粥清熱解毒功效。唐朝醫家說...
2022年08月02日
白領夏季吃啥食物能養心
民以食為天，但"食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規律之時，亦彰顯飲食之道。中醫有"心主氣血，其華在面”的理論，意思是氣血的盛衰常常...
2022年08月02日
夏季鍛煉宜水上做操
夏季，赤日炎炎，酷熱難熬，使清涼的游泳池散發出一種令人難以抗拒的魅力。正因為這種魅力，將另一種健身方式輕松推上健身舞臺，這就是水上操。在歐美一些國家，水上操以其...
2022年08月02日
夏季荔枝忌食用過量
荔枝是嶺南夏季佳果和果中皇后。荔枝甘甜味佳，但是忌食用過量。因為，荔枝所含的單糖大部分為果糖，果糖比葡萄糖難消化吸收。果糖被機體吸收后，還不容易直接被組織細胞氧...
2022年08月02日
夏季居室宜熏香
夏日來臨，天氣漸漸炎熱，各種微生物和蚊蠅開始滋生蔓延，舊居室的霉腐氣味令人討厭，新裝修房間殘留的化學怪味也久久不散。那么，夏季怎樣才能解除這些煩惱呢？現在，我國...
2022年08月02日
夏季兒童宜防暑熱帶來的哪些病
第一，痱子毒。痱子毒又稱熱癤，是夏季嬰幼兒常見的一種化膿性皮膚病。現代醫學研究認為，該病癥的發生多為皮膚不清潔、營養不良、抗病能力差，或因痱子被抓破而繼發感染所...
2022年08月01日
夏季發生中暑宜采取哪些急救措施
第一，當出現中暑先兆癥狀或輕度中暑時，應立即離開高溫作業環境，到陰涼安靜地方休息，及時補充清涼含鹽飲料。第二，應將昏倒的患者迅速抬到環境涼爽的地方，解開衣扣和褲...
2022年08月01日
夏季宜洗熱水澡
在盛夏時節，人們都以為，洗個冷水澡，會使人爽身涼快。其實不然。在炎熱的夏季，人們因熱出汗，幾乎身體全部毛孔都處于舒張狀態。在這種情況下，皮膚若是受到涼水的刺激，...
2022年08月01日
姜湯是對付空調病的有力武器
用什么辦法來對付夏季的"空調病”呢？令人意想不到的是，最簡便有效的東西竟然是我們廚房里常用的生姜。研究表明，適量喝姜湯不僅能預防"空調病”，而且對吹空調受涼引起...
2022年08月01日
夏季適合吃什么炒菜
夏季天氣炎熱。飲食主要以清炎、消暑、降溫的食物為主.夏季適合吃什么炒菜,特別孕婦在夏天喝湯注意事項.1、可多吃鴨子和魚蟹蝦之類的水產品。據《日用本草》載，鴨能"...
2022年08月01日
盛夏護膚宜遮陽
夏季太陽光強烈，含有大量的紫外線，紫外線可造成皮膚灼傷。因此，在烈日炎炎的夏天，外出一定要做好防護工作，可以打遮陽傘或戴遮陽帽、太陽鏡等。別忘了涂抹防曬霜或防曬...
2022年07月31日
金銀花圾的功效與作用
金銀花圾的功效與作用中醫認為金銀花味甘性寒，人脾、胃經，是清熱解毒的佳藥。治細菌性痢疾方：金銀花(或葉)15克、車前草30克。水煎服，每日1劑，連服3至5天。治...
2022年07月31日
夏季怎么防過敏性疾病
2005年世界衛生組織(WH0)以及世界過敏組織(WA0)將7月8日定為全球過敏日，呼吁全世界關注過敏性疾病的威脅。火爐武漢也從7月開始炎熱的而漫長夏天，夏季是...
2022年07月31日
夏季養生宜補鎂
夏季養生宜適當地補鎂。對于一般人來說，最好的進補方法是多吃富含鎂的食物。如蔬菜中的綠葉菜、茄子、蘿卜、土豆等；水果中的葡萄、香蕉、檸檬、橘子等；糧食中的糙米、大...
2022年07月31日
秋冬大霧殺人刀，出門小心多預防
常言道："秋冬毒霧殺人刀。”秋日清晨醒來，窗外薄霧朦朧，看上去非常美麗。不過誘人的秋霧并不"純潔”，有可能在不知不覺中危害人的健康。科學研究表明，云霧的組成除水...
2022年07月31日
夏季養生之清熱小菜
原料：苦瓜半根、雞蛋2個、紅甜椒少許、鹽、胡椒粉、料酒做法：1、苦瓜洗凈去瓜蒂，對半切開，去瓤，先切成長條，再切成小薄片，切的時候要仔細，要盡量切的薄些，這樣口...
2022年07月30日
夏天要做到哪“四好”
(1)出汗主動好。主動地出汗是指人體運動后的正常出汗，這種出汗本身就是為保持體內的溫度，散發熱量而出的，有利于身心健康。(2)運動適量好。人體運動到一定程度，就...
2022年07月30日
夏季盡享西紅柿營養餐
西紅柿是夏季餐桌上的家常菜，一年四季都可見，但夏季的西紅柿最甜，營養也最豐富。它清熱解毒、生津止渴，既可當蔬菜，又可當水果食用，有"菜中之果”的美譽。西紅柿含有...
2022年07月30日
夏季佐餐宜選擇紫菜
紫菜又叫索菜，為海洋蔬菜之一，素有"長壽菜”之稱。紫菜不僅味道可口，而且富有營養價值。據研究分析，紫菜與營養價值較高的菠菜相比(含水量相等的菠菜干品)，除了抗壞...
