第一，當出現中暑先兆癥狀或輕度中暑時，應立即離開高溫作業環境，到陰涼安靜地方休息，及時補充清涼含鹽飲料。
第二，應將昏倒的患者迅速抬到環境涼爽的地方，解開衣扣和褲帶，有條件者，一方面可在患者頭部、兩腋下和大腿內側等處放置水袋，用冷水、冰水擦身。同時，還可以用風扇向患者吹風。另一方面可以采用民間的刮痧療法，也有較好的效果。上述治療過程中，必須用力按摩患者四肢，以防止周圍血循環停滯。
第三，病人清醒后，可以適當給病人喝些涼開水，最好是服用十滴水或人丹等防暑藥品。
第四，對重度中暑者，應在作上述降溫措施的同時，將患者迅速送往醫院進行搶救。
