夏季電冰箱腸炎宜以預防為主。其具體措施為：第一，在冰箱中生熟食物宜分開。熟食應放入加蓋的容器中存放，避免細菌交叉感染。第二，存放于冰箱內的熟食必須燒透再食用。存...
2022年07月28日
2022年07月28日
驟雨當空荷花香
每年的5月6日前后是立夏，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。在天氣炎熱的時候，心里會有莫名的煩躁，人也會變得暴躁易怒喜歡發脾氣，這就是氣溫過高導致心火過旺所致...
2022年07月28日
老人夏季飲食六大寶貝
老人夏季飲食六大寶貝番茄湯夏天多喝番茄湯既可獲得養分，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯（燒好待冷卻后再喝），所含的番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適...
2022年07月27日
夏季熬綠豆湯忌加礬
炎熱的夏天，綠豆成為人們解暑的最佳食品。但是，有些家庭在熬綠豆湯時放些礬。雖然礬溶于水后能起到沉淀雜質的作用，使熬好的綠豆湯清晰透亮，但加礬后產生的問題卻不少。...
2022年07月27日
夏季瘦身宜吃西紅柿
西紅柿中含有的番茄紅素，可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，及時補充多種維生素，保持身體均衡營養。所以，追求瘦身的男女們，夏季宜吃西紅柿。"西紅柿瘦身”提倡飯前吃一...
2022年07月27日
夏季宜多吃涼性蔬菜
現代醫學研究認為，氣候炎熱的夏季，對人體影響最大的因素是暑濕之毒。當暑濕之毒侵入人體后，往往會導致汗毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，引起脾胃功能失調，食物消化不良...
2022年07月27日
姜糖水，快速升陽的飲料
對于陽虛體質的人來說，可能經常會感到畏寒怕冷，尤其是到了冬天，動不動就會手腳冰涼。那么，這時候有沒有快速讓身體變暖的方法呢？姜糖水可以讓我們的身體快速變暖！民間...
2022年07月27日
夏令飲食有哪些訣竅
一宜多喝清涼飲料(如開水、淡鹽水、酸梅湯、淡茶、豆漿、綠豆湯、菊花茶、薄荷水等)，以補充出汗消耗，并能促進暑氣從尿液中排出。但忌生水或冒牌汽水，也不可貪食雪條、...
2022年07月27日
夏季老年人宜養脾
從養生保健的角度看，夏季老年人養脾顯得尤為重要。夏季老年人養脾，在我國民間有許多方法，現介紹幾種如下：第一，醒脾法。用生蒜泥10克，糖醋少許，飯前拌食，具有醒脾...
2022年07月27日
夏季老年人食補四宜
第一，宜清涼解暑。宜食用清涼食物和各種瓜果，如綠豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黃瓜等，一方面可解暑氣，另一方面又可補充因出汗多而損耗的大量體液和礦物質。第二，宜以...
2022年07月27日
暑熱厭食、疲倦。是體內缺鉀的表現
夏日里，烈日炎炎，人們稍一活動就會大量出汗，身心疲倦、四肢無力、食欲不振，嚴重者甚至會虛脫，這跟體內缺鉀有關。健康提醒媽媽們可根據寶寶的年齡特點烹制食物。將食物...
2022年07月27日
夏季女性5種習慣最毀容！
夏季女性5種習慣最毀容！久穿長絲襪夏季氣溫較高，人體皮膚上的毛孔處于舒張狀態，便于機體內的熱量隨汗液排出，降低體溫。人在穿上長絲襪后，襪子緊緊箍在皮膚上，不利于...
2022年07月27日
夏季忌空腹吃西紅柿
西紅柿在夏季陸續上市。它是一種既可當水果又可當蔬菜的食物，酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠...
2022年07月24日
秋季飲食注意什么
秋季氣候干燥，空氣中濕度小，風力大，人體的汗液蒸發較快，皮膚容易干燥．汗液中還要丟失一部分水溶性維生素．如維生素b1、維生素b2、維生素c等。因此，在整個秋季都...
2022年07月24日
秋季喝花粥
進入秋季，容易出現秋燥，心情容易煩躁，動不動就傷風感冒，連皮膚也變得干燥無光，這個時候，采用飲食調理內在機體的方法比大把大把的吃藥，用一堆昂貴的護膚品來保養皮膚...
2022年07月24日
秋季感冒患者忌多食菱角
在秋日的果蔬市場上，菱角是一種應時食品，供給人們食用。但是，感冒患者忌多食菱角。中醫認為，感冒患者宜食含有表散作用的食物，忌食補益類食物。菱角補氣戀邪，如果感冒...
2022年07月24日
秋季學會保守自己的情緒
秋季，陰氣增、陽氣減，人體與自然法則常常會自然協調一致。為了儲存體內陽氣，要早睡早起。在很早以前，古人便對正確的睡眠方式有所說明，《黃帝內經》記載："秋三月，早...
2022年07月24日
秋季自制茶療養生六法
秋季采用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。姜蘇茶。此茶適用于風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型...
2022年07月24日
秋季減肥宜吃土豆餐
大凡減肥的人，往往希望有既能夠保證營養，又不會餓肚子的科學減肥方法。現代醫學研究認為，秋季出產的土豆，完全可以滿足人們的這一需要。秋季減肥宜吃土豆餐。食用土豆，...
2022年07月23日
秋季保護眼睛宜喝菊花茶
秋季氣候干燥，不少人習慣睡前喝很多的水。可是，第二天早上起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣。民間有一種方法可以有效消除眼睛的浮腫，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛...
2022年07月23日
盤點15大秋季最該吃的進補食物
換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是"貼秋膘”的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這時...
2022年07月23日
秋季旅游選擇鞋襪的秘訣
(1)鞋子"千里之行，始于足下”，因此，選擇一雙合腳、舒適的鞋子至關重要。健康提醒若進行當日來回的爬山郊游等，穿運動鞋就夠了，但若是行李較多的遠足或登山活動，就...
2022年07月23日
秋季養生小常識
由夏到秋，天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、"熱傷風”等。秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗...
2022年07月23日
秋季宜練健美操
健美操，四時可練。但是，專家們指出，在瑟瑟秋風中堅持練健美操，更有助于提高因秋涼而衰退的人體機能活動，加速血液循環，在秋風秋雨中不會失去平衡，保持精神狀態的輕松...
