土耳其烤肉是一種把幾十斤的牛肉用鐵棍串起來烤制而成的烤牛肉,而且它的食用方法也較為特別,直接用大刀將旋轉的烤肉一片一片的削下來,和我們常見的刀削面的手法有異曲同工之妙。土耳其烤肉的味道非常鮮嫩、肉香滿溢,深受許多人喜歡。那么,土耳其烤肉怎么做呢?
一、土耳其烤肉做法
(一)食材
五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、耗油適量、蒜末適量、蜂蜜適量
(二)方法/步驟
1.除了蜂蜜,用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上,一晚就更好了!
2.根據個人喜好,添加自己喜歡的味道
3.預熱200度的烤箱烤20分鐘,放烤網上比較好受熱
4.刷蜂蜜,翻面。到220度烤10分鐘
5.取出,切片.
6.可以灑一些辣椒粉,五香粉在上面,也隨便灑什么粉,也可以用生菜包著.
二、吃土耳其烤肉的營養價值
烤肉的營養價值一般和選取的肉有關,不同的肉類有不同的營養價值,肉質內一般蛋白質和脂肪的含量占大多數,且與人體內的蛋白質相似,瘦肉更是如此,其讓肉類中的氨基酸的含量高易被人體吸收。肉內中含有多種維生素、脂肪、無機鹽、蛋白質等營養物質、一般肉內中含有大約1%的無機鹽,瘦肉中的含量還要稍微高一點,豬肉中含有的維生素B族、維生素B、葉酸等更是人體所需的物質,肝臟中的營養物質更是比肉質還要高,可以在燒烤時選擇一些進行烤制。
三、土耳其烤肉的功效與作用
1.烤豬肉的作用
豬肉性寒,可以起到清熱解毒,保護肝臟的作用,腎氣虛弱的人群也可以通過食用豬肉進行調理。
2.烤牛肉的作用
牛肉可幫助人體維持自身的肌肉,可以保護人體在拿重物時不易肌肉不易拉傷,且牛肉性溫,可以強胃健脾,對身體有一定的益處。
3.烤羊肉的作用
羊肉,體質虛弱且易胃寒的人可以多吃,可以滋補壯陽,肉類在烹煮時可根據個人口味進行選擇烹飪手法,不僅味道鮮美,而且還有開胃的效果。
四、哪些人不能吃土耳其烤肉
1.孕婦是不能吃
因為燒烤五花肉的火氣是比較大的,孕婦本身也是比較容易上火的體質,所以孕婦不能吃。
2.幼兒不能吃
因為小孩的咽喉是比較敏感,吃了燒烤五花肉是比較上火,容易引起咽喉發炎。
通過以上了解,土耳其烤肉做法大家學會了嗎?我們平時在家中想吃土耳其烤肉了,又不可能去土耳其吃正宗的土耳其烤肉。那么,我們就只能自己動手在家中做土耳其烤肉了。按照上面這種土耳其烤肉的做法來制作,一樣可以制作出肉香滿溢的土耳其烤肉來哦!