鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季干燥的氣候會首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛細血管破裂，導致流鼻血。出鼻血時可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫止血，緩解后可取白茅根30克或藕節15克煮水，代茶常飲，可以起到清熱涼血的作用。
4、給眼睛滅火：菊花茶加枸杞護眼
給眼睛滅火：菊花茶加枸杞護眼
上火表現：眼睛紅赤干澀、眼睛腫痛、視物昏暗、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多。
肝開竅于目，春天如果肝火旺盛、肝血虧虛，就容易出現眼睛干、疲勞等“上火”癥狀。所以，春天可以經常喝點菊花茶，幫助清肝火，緩解眼疲勞。菊花茶里好再加點枸杞，護眼效果更佳。
另外，眼睛問題大多與肝臟血虛有關。中醫認為我們休息時身體的血液才匯集到肝，從而保存肝的實力、滋養眼睛。晚11點至凌晨1點是肝膽經絡運行旺盛的時間，熬夜超過這個時間，會傷及肝膽而影響眼睛的健康。
眼睛干澀時還可以用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20~30分鐘。
專家推薦藥物有兩種，黃連羊肝丸有瀉火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。龍膽瀉肝丸可以清肝膽之火，用于肝膽濕熱(這兩種藥對腎有損害，用前需咨詢醫生)。
5、給口腔滅火：豆芽少不了
給口腔滅火：豆芽少不了
上火表現：咽痛發干、疼痛不適、口腔炎、口角炎、舌炎。
新鮮蔬菜吃得少時，營養失調，這樣就容易出現口舌生瘡。
教授介紹說，被古人稱為“種生”的豆芽適合春季吃。
因為豆芽能幫助五臟從“冬藏”轉向“春生”，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。
春季可多吃些野菜，野菜生長在郊外，污染少，可涼拌、清炒、煮湯、作餡，營養豐富，保健功能顯著，如薺菜、馬齒莧、蒲公英、車前草、榆錢、竹筍等都不錯。
另外，春季喝的湯應以蘿卜、海帶、冬瓜、番茄、春筍為主料，配以雞肝、豬肝、瘦肉絲等，湯以清淡、味鮮為宜。
中醫教你防過敏
春季雖然被譽為是新一年的開始，但是春季卻也是很多疾病發生的季節，多人受害的就是“過敏”，其中敏感肌人群更是被受其害，今天小編就整理了中醫上防過敏的一些小知識，容易過敏的你不如跟著小編來看看怎么防過敏。
為什么在春天容易過敏
為什么在春天容易過敏
中醫認為，過敏與潛在的體質有關，大致來說容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。熱性體質對溫度的升高容易產生過敏反應，中醫認為“熱能動風”，風就是過敏反應的一種，體內的火氣使機體陷入不安定狀態，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現。
冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環境中的過敏原增多，就導致那些敏感性體質的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸多的臉部就難免首當其沖地中招了。
避免過敏應從改掉不良生活習慣開始，保持充足睡眠、飲食規律、增強自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調和，增強肌體免疫力或調節肌體免疫狀態，使病情變得穩定或加快痊愈。
中醫防過敏方法一：拔火罐
在神闕穴上拔火罐，可作用于免疫系統，抑制過敏反應，可治春季常見的蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當選用。
中醫防過敏方法二：防過敏中藥
名醫祝諶予方：防風、柴胡、烏梅、五味子，加減治療。辨證屬于風寒者，加桂枝、麻黃、升麻、荊芥;風熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷;血熱者加丹皮、紫草、白茅根;熱毒內盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍根;過敏性紫癜常加藕節炭、血余炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。
中醫防過敏方法三：洗臉有講究
預防春季皮膚過敏，平時的洗臉習慣也要有講究。洗臉切記不要選擇堿性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會減少對肌膚的傷害。
平時的洗臉習慣也要有講究
中醫防過敏方法四：注重護膚
春季皮膚容易干燥，過敏肌膚也會比平時更加干燥。因此，平時要注意給肌膚補充水分。除了好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。
敏感肌在春天好不要過多的化妝，只做好基礎護理就行。如果實在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質以及酒精成分的，好是使用過敏肌膚專用的護膚品。
中醫防過敏方法五：飲食要注意
海鮮容易使皮膚過敏，所以容易皮膚過敏的人，好不要吃海鮮。皮膚過敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。
此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。
如何預防春季過敏性鼻炎
春季春暖花開，是過敏的高發季節，特別是過敏性鼻炎的患者。那么春季該如何預防過敏性鼻炎呢?
過敏性鼻炎的根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質，即過敏原，并盡量避免它。
1、當癥狀主要發生在戶外，應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及各種樹木的柳絮和散落的花粉，外出時盡量帶口罩。
2、當癥狀主要發生在室內，可以注意以下幾點：a、注意勞逸結合，防止受涼，加強鍛煉，保持良好的精神狀態;b、控制室內霉菌和霉變的發生;c、徹底殺滅蟑螂等害蟲;d、遠離寵物。
過敏性鼻炎的中醫飲食療法
在通過大量的臨床觀察，中醫認為過敏性鼻炎是體制虛汗免疫功能低下而出現的一種癥狀，故以溫陽益氣為主，因此過敏性鼻炎的患者必須注意增強體質，增加鍛煉，注意防寒保暖。另忌食寒涼生冷食物，中醫認為，本病是由于肺、脾、腎三臟氣虛，加上外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。平時注意多吃補益肺氣之物，如：鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。
中醫治療過敏性鼻炎的偏方
1、辛夷花與紫蘇各4克，開水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜，長期飲用可以預防過敏性鼻炎。
辛夷花與紫蘇各4克，開水沖泡飲用
2、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。
3、將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開水沖泡飲用，可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。
4、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過敏體質，治療過敏性鼻炎。
5、將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸氣15～20分鐘(要小心燙傷)。每天3次，一般兩個月內可見效。
6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡后密封。一個月后啟封，每晚食3～4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。
7、將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1～2分鐘。每日早晚各一次，過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善癥狀。
將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香
8、患者坐位或站位，將頭后仰，把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩余鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6～8次，有利于減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。
