孕婦能吃蝦嗎 孕婦吃蝦過敏這樣解決

孕婦能吃蝦嗎 這些食物孕媽一定不能吃

十月懷胎，孕媽媽很辛苦，日常生活中有很多需要注意的事項，也有很多東西不能吃，有的食物對胎兒有好處，有些則有害。但那么多食物，哪些可以吃，哪些不可以吃，這讓孕媽們很是困擾。那么，孕婦能吃蝦嗎?孕婦不能吃哪些食物?孕婦必吃的12種食物?一起來看看吧。

孕婦能吃蝦嗎

家里有很多美食，蝦很美味，平常就很喜歡吃，那么，懷孕后能吃嗎?孕婦吃蝦有什么需要注意的嗎?

孕婦是可以吃蝦的

1、首先，答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當(dāng)然，你得保障你沒有對蝦過敏的癥狀。如果你有對蝦過敏的癥狀的話，那么你就不能吃蝦了。

2、當(dāng)然，在選擇吃蝦的時候，要記得，因為蝦豐富的營養(yǎng)元素含量，所以，家里人會推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因為是海產(chǎn)品(當(dāng)然也有淡水蝦)，其含有的菌量較多，因此，吃的時候，要注意。

3、孕婦吃蝦的時候，要記得，把蝦清理干凈，尤其是蝦里面的一些臟東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。

4、孕婦吃蝦的時候，記得在選擇的時候，尤其重要，選擇新鮮的，好是選擇活的蝦來食用。如果出現(xiàn)暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。

5、孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當(dāng)然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因為這些醬多是爛蝦死魚配制而成的。

孕婦不能吃哪些食物

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養(yǎng)價值，但是中醫(yī)認(rèn)為有些食物會對寶寶有害的，孕婦如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。找到以下孕婦不可以吃的食物，孕期的媽媽們可以先借鑒一下。

孕期不能吃哪些食物

1、忌食螃蟹、海帶和甲魚：食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。

2、忌食米仁和馬齒覓：米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。

3、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。

4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

5、忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。

6、罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。

7、冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育。

8、菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，準(zhǔn)媽媽食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。

菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收

9、豬肝 ：現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

10、久存的土豆 ：因其生物堿的含量很高 ，吃多了會影響寶寶發(fā)育。

11、某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導(dǎo)致孕婦便秘。

12、油條 ：油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進(jìn)入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

13、含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用后 ，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。

14、辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) ，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。

15、糖： 糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

16、味精： 進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

17、人參、桂圓 ：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用后易動血動胎。

桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用后易動血動胎

孕婦必吃的12種食物

孕婦的飲食很重要，它不僅影響著孕婦的身體，也影響著腹中胎兒的發(fā)育。現(xiàn)代女性真正自己在家做飯的時候不是很多，如果碰到懷孕需要更多營養(yǎng)時，可能會不知道該如何攝取，怎樣去吃營養(yǎng)食物才能孕育出聰明可愛的健康寶寶。

網(wǎng)上有人列出孕婦必吃的12種食物，有板栗、紅棗、蘿卜、檸檬、牛肉、葡萄、酸奶、小米、核桃、茼蒿、海魚、海參。這12種食物對胎兒的成長發(fā)育有很多的好處。

總結(jié)：通過了以上的閱讀，想必大家對孕婦的飲食有一個詳細(xì)的了解了。孕婦是一個特殊的群體，也是重要的群體，承擔(dān)著我們這個社會傳承下去的責(zé)任。不論何時何地，關(guān)愛孕婦都是我們應(yīng)盡的責(zé)任。只有我們的關(guān)懷還是不夠的，孕婦本身及其家人都必須了解有關(guān)孕婦飲食的知識。