孕婦能吃蝦嗎 孕婦吃蝦過敏這樣解決

（孕婦能吃蝦嗎）生活中，蝦是一種很常見的食物，很多的人都喜歡蝦的鮮美。那么，對于這種情況，大家有什么了解呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦過敏怎么辦呢?適合孕婦的蝦的做法有哪些呢?感興趣的朋友就請看下文吧。

孕婦能吃蝦嗎

孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應(yīng)。如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

1、以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象，在懷孕期間應(yīng)禁止食用。

2、不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。

3、在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。

4、不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發(fā)生過敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

5、食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

6、要遠(yuǎn)離過敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產(chǎn)品和辛辣食物。

7、使用溫和、無刺激、經(jīng)過過敏性皮膚測試的護(hù)膚品。

8、保證每天8小時的充分睡眠。

9、多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，以及富含維生素B的食物。

10、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

11、平時多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

12、孕期堅(jiān)持運(yùn)動，以增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，利于皮膚恢復(fù)正常。

適合孕婦的蝦的做法

韭菜炒蝦絲

主料：蝦仁300克、韭苔150克。

調(diào)料：花生油60克、香油10克、醬油5克、鹽3克、味精1克、料酒5克、大蔥20克、姜10克。

制作工藝
1、蝦仁洗凈，瀝干水分，從脊背切開(不要切斷)，抽去蝦筋，攤開切成細(xì)絲。

2、將韭苔洗凈，瀝去水分，切成2厘米長的段。

3、蔥洗凈，切絲。

4、姜去皮洗凈切絲。

5、炒鍋上火，放花生油燒熱，下蔥、姜絲熗鍋，炸出香味后放入蝦絲煸炒2~3下，烹料酒，加醬油、精鹽、高湯30毫升稍炒。

6、再將韭菜放入炒蝦絲的鍋內(nèi)，急火炒4~5下，淋入香油，加味精炒勻，盛入盤內(nèi)即成。

鮮蝦蘆筍

特色：一款清新小炒卻有雙倍營養(yǎng)包含其中，滿足身體多種營養(yǎng)需求。

原料：鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽。

做法

1、將白蝦去皮去泥腸，清洗干凈。

2、洗凈蘆筍，并切成小段備用。

3、蒜拍成蓉、姜切片備用。

4、油熱后，放入蒜蓉、姜片熗鍋。

5、將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可。

結(jié)語：通過以上的介紹，大家對孕婦吃蝦的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?孕婦是可以吃蝦的但是不建議多食用，以上小編介紹了孕婦吃蝦過敏的解決方法，同時還介紹了適合孕婦的蝦的做法，媽媽們可以嘗試一下哦。