孕婦能吃蝦嗎前三個月 這兩點得知道
在我們日常生活中，孕婦的飲食健康是非常中要的，有些東西孕婦能吃，但是有些東西孕婦是不能吃的，那孕婦可以吃蝦嗎，孕婦吃什么才有益健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
孕婦能吃蝦嗎前三個月
孕婦能吃蝦的，但是需要準媽媽們注意的是，并不是所有的蝦吃了對于身體都有好處，所以在這里要分開講，因為蝦里面含有非常多的營養元素，會推薦吃，在吃蝦的時候把蝦里面的臟東西全部清理干凈，選擇新鮮的，好是活的蝦來進行食用，可以經常吃，但是不要一次吃很多，適量可以補充營養，否則的話容易引起一系列的不良反應。
孕婦能吃蝦的，但是需要準媽媽們注意的是，并不是所有的蝦吃了對于身體都有好處
也有許多蝦是不能讓孕婦吃的，因為蝦是屬于海產品，里面會有大量的細菌，所以沒有清理干凈的蝦不能吃，爆眼或者死了冷凍的蝦也不能吃，如果之前有對蝦過敏癥狀的孕婦也不能吃，不建議吃蝦醬，多數蝦醬都是爛蝦死魚做成的，太不衛生，所以盡量不要吃這些含有防腐劑的食品，以免產生意外，引發不可挽回的后果就不好了。
孕婦吃什么好
1、牛肉
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助于保持皮膚、骨骼和毛發的健康。
如果婦女在懷孕期間缺鐵，產后應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。
2、蝦
我們都知道其實蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有出現過敏、腹痛，就可以放心的吃。而且懷孕晚期可以適量多吃蝦或蝦皮，可以促進胎兒的生長，可以促進幼兒腦部的發育。
我們都知道其實蝦含有很高的鈣
3、橄欖
橄欖內含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等，孕晚期及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發育有明顯的促進作用，可使嬰兒變聰明，還有防治心臟病、保護膽囊的功能。
而且橄欖還可以去胎毒，雖然沒有像鵝蛋和白蓮須那樣得到廣泛認可，但川渝地區都認為橄欖燉豬肚可以去母親體內熱毒。
4、菜花
菜花含有大量的維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦在產前經常吃些菜花，可一有效的預防產后出血，還能增加母乳中維生素K的含量。生育孕婦可以多吃菜花。
5、巧克力
研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現出開心的樣子。該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。
孕婦不能吃什么水果
一、杏
1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。
2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。
3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。
二、桃子
1、孕婦在孕期多吃桃子反而會加重燥熱，造成胎動不安，還有可能會引起流產。
孕婦在孕期多吃桃子反而會加重燥熱，造成胎動不安
2、桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。
3、桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。
三、桂圓
1、桂圓容易上火，會增添胎熱。
2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。
3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。
四、菠蘿
1、對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。
2、多吃菠蘿容易引起上火。
3、有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
五、李子
1、李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。
2、多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。
3、吃李子要當心過敏。
孕婦吃青木瓜可能導致流產
六、木瓜
1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。
2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。
3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。
七、榴蓮
1、會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。
2、孕婦吃榴蓮會加重便秘。
3、會引發胎熱，損害胎兒健康。
八、山楂
1、山楂可促使子宮收縮，導致流產。
2、有流產史或先兆流產癥的孕婦一定要禁吃。
3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
結語：通過文章我們了解到其實孕婦是可以吃蝦的，但是并不是所有的蝦吃了對于身體都有好處，在吃蝦的時候把蝦里面的臟東西全部清理干凈，選擇新鮮的，好是活的蝦來進行食用，可以經常吃，但是不要一次吃很多，適量可以補充營養。
