懷孕可以吃羊肉嗎 懷孕初期應注意什么
懷孕期的女人的身體很錯若，不但不能進行太激烈的運動，就連食物也不能吃錯，不然會影響到肚子里的孩子的成長，那么請問懷孕可以吃羊肉嗎?懷孕多久可以測出來?懷孕初期應注意什么?下面小編為大家介紹。
懷孕可以吃羊肉嗎
羊肉是日常生活中大家經常吃的一種食物，羊肉里面有許多營養元素，熱量十足，在冬天非常適合吃，那么孕婦可以吃羊肉嗎?肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質。
孕婦吃羊肉的好處
1、增強免疫力
羊肉蘊含豐富的營養元素，可以很好的補充人體的營養，羊肉脂肪，膽固醇比豬肉少很多，同時羊肉中有豐富的蛋白質，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。
孕婦吃羊肉的好處
2、補虛益氣
羊肉的性子溫和，大家在冬天經常會吃羊肉，因為羊肉中有大量的熱量，是幫助人們抵御寒冷的佳食品，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。
孕婦吃羊肉的禁忌
孕婦吃羊肉是可以的，但是吃羊肉時要注意以下幾點：
1、吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。
2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時候適當的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。
孕婦吃羊肉的禁忌
4、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。
5、喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
懷孕多久可以測出來
一般來說，在房事過后的7-10天即可使用早孕試紙或驗孕棒進行檢驗。但是這時的準確性還不夠高，正常需要在受精9天后才能保證準確度。因為驗孕一般是通過檢測血液或尿液中的HCG濃度，即人體絨毛膜促性腺激素的濃度來判斷，但是懷孕后血液和尿液中HCG濃度的變化要經歷一個過程，所以房事過后時間越長測試越準確。另外，利用早孕試紙或者驗孕棒進行懷孕自測也存在一定的偏差，要想進一步確診需要到醫院檢測。
懷孕初期的主要癥狀
受孕后女性身體會出現一系列的特殊癥狀，根據這些典型的癥狀也可以在一定程度上輔助判斷是否懷孕。
1.月經停止
一般情況下，月經推遲七天左右是正常的，但是如果推遲了十天以上，就要檢查一下是否懷孕。當然，有時候精神過度緊張以及一些婦科炎癥都可能會導致月經推遲。所以，當月經推遲10天以上時可以去醫院做進一步確認。
2.作嘔
胸悶想吐是懷孕的一個典型癥狀，而且該癥狀出現得也比較早，一般來說，妊娠六個月后隨著身體對于懷孕的逐漸適應，該癥狀會慢慢得到緩解。另外，不同的人孕吐表現也不同，有的孕婦會整天想吐，而有的孕婦可能就是在一天的某些時刻想吐，比如早起、晚上等。
懷孕初期的主要癥狀
3.尿頻
尿頻是懷孕的另一個典型癥狀，也是懷孕的一種自然現象，各位準媽媽無需過分擔心，一般到妊娠12個周以后，隨著子宮逐漸膨大超出盆腔，這一癥狀自然會得到緩解。
4.基礎體溫變化
懷孕后人體體溫會發生一些波動，正常女性的基礎體溫呈現出雙向曲線，也就是其體溫會在排卵之前和之后有所變化，排卵期間女性體溫相對會較高，如果月經有推遲的現象，而且基礎體溫在升高之后沒有下降，并持續了半個月以上，那就很可能是懷孕。
除了以上4點癥狀，還會出現易疲勞、貪食或厭食、情緒化、對氣味敏感、體重增加等表現。
懷孕初期應注意什么
在懷孕初期(懷孕初1-3個月)，準媽媽的基礎體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心;同時，各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會慢慢好轉起來。
在懷孕初的3個月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，平時想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服;身體不適時，就躺下休息;盡量保持你原來的生活節奏，讓自己更從容，愜意。
值得提醒的是，懷孕初的3個月是容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準媽媽的一舉一動一定要格外當心。
懷孕初期應注意什么
早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現在停經6周以后，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。
早期孕婦的妊娠反應十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經歷。突如其來的惡心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽。
多數女性在懷孕6周以上時，會出現惡心、嘔吐，一般出現在早晨起床后數小時內。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐;少數人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。
結語：孕婦是一群特殊的群體，她們的身體十分的脆弱，一不小心就有可能會影響到腹中的孩子，因此，孕婦要十分小心，上文詳細的講訴了懷孕可以吃羊肉嗎，懷孕多久可以測出來以及懷孕初期應注意什么，希望大家能夠注意。
