產婦能吃冬瓜嗎
產婦是能夠吃些冬瓜的，常吃一些冬瓜對產婦還是有好處的，對產婦有減肥和減腫的作用，還可以提高奶水的質量。
通利小便之功效。適用于濕熱內盛所致的飲食積滯。傳統的坐月子方式是不讓產婦吃冬瓜的，因為產婦生產后都會出現體虛的情況。
中醫認為偏寒性的冬瓜不適合產后體虛的女性。但是，現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的。
冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。
很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導致生完寶寶后胖了很多，此時吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。
此外，冬瓜有護腎、利尿、消腫等功效，產婦分娩后都會出現一定程度的排尿困難，在產后吃一些冬瓜能讓產婦及早排尿，促進產后恢復。
但是，產婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營養充足，冬瓜性寒涼，產婦好不要為了減肥而大量進食，以免造成營養攝入不均衡。
脾胃虛寒易泄瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。
產婦吃冬瓜有什么好處
產婦吃冬瓜的好處是很多的。冬瓜有著利尿消腫的作用，對于一些剛剛經歷分娩手術的產婦來說能夠起到盡早排尿的功效，十分的利于她們的產后身體恢復。
冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產婦喝了可以開胃且補充營養，還能達到催乳的效果。
冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。
對于剛剛進行過分娩手術的產婦來說，尤其是剖腹產的產婦，在產后適當吃一些冬瓜，可以盡早排尿，對產后恢復有重要意義。
冬瓜有利于促進乳汁分泌，產婦在月子期間吃冬瓜，好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營養，還能達到催乳的效果。
冬瓜有降火的功效，能在一定的程度上起到消除產婦的煩躁的心情以及抑郁情緒的效果，冬瓜能防治產婦們抑郁。
冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用。《日華于本草》描述冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子。”《本草再新》中也有記載冬瓜“除心火，瀉牌火，利濕祛風，消腫止渴，解暑化熱。”
寶寶能吃冬瓜嗎
寶寶應慎吃冬瓜。因為寶寶年紀還小，腸胃功能尚未發育成熟，冬瓜過于寒涼，若進食過多可能會導致寶寶消化不良，引起肚子痛、腹瀉等癥狀。
冬瓜可以燉、炒、紅燒，還可以熬粥熬湯。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，還可以有助于體形健美，尤其適合胖寶寶吃。
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。炎熱的夏天讓寶寶胃口下降，食欲不振。媽媽可以給寶寶熬點冬瓜湯喝，既能補充水分，又能消暑，一舉兩得。
寶寶吃冬瓜的禁忌
寶寶雖然能吃冬瓜，但要注意不能多吃，以免冬瓜性寒刺激寶寶腸胃。
如果寶寶出現消化不良、肚子疼、腹瀉等情況，家長不要給寶寶吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重寶寶病情。
不要給寶寶吃生冬瓜，以免寒性過重或冬瓜上的細菌導致寶寶鬧肚子。
給寶寶添加輔食時，好不要太早添加冬瓜，等到寶寶長大些后，腸胃功能較好時才給寶寶添加。
一開始要先給寶寶喝冬瓜湯或用冬瓜熬粥吃，等寶寶適應后再給寶寶吃冬瓜肉。
吃冬瓜能減肥嗎
現代醫學認為，冬瓜之所以能夠減肥，主要是因為其富含丙醇二酸成份，這種物質的作用是抑制糖類物質轉化為脂肪成份，從而防止人體內脂肪堆積。同時，冬瓜完全不含脂肪成份，并且具有很強的利尿作用也是其具有減肥功效的原因。
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。
冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。
減肥食譜
冬瓜蘆薈湯
蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。
蘆薈、冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。此湯能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。
冬瓜綠豆湯
冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。
湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。生姜洗凈拍破，放入鍋內，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。
