山楂片的功效與作用,山楂片的作用與功效

（山楂片的功效與作用,山楂片的作用與功效）山楂片又稱為山楂餅，是以優(yōu)質(zhì)山楂為主要材料，經(jīng)過選料、清洗、蒸熟、打漿、成型、烘干、包裝等多道工序精制而成。 山楂片的最基本形狀及為山楂片。衍生品有山楂條，夾心山楂片，果味山楂片、鐵山楂、果丹皮，雪山楂等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品種。亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀的功效。

一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實(shí)，山楂除了消食外，還有很多功效。前不久，天津環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所有關(guān)人員對(duì)國內(nèi)常見的30種水果的抗氧化活性進(jìn)行測(cè)定后，認(rèn)為山楂的抗衰老作用位居群果之首。

山楂片是一種休閑食品，飯前吃開胃，飯后吃消食，但不論怎么吃，都不要過量。

山楂片是一種以山楂為原料制成的食品，有健脾開胃的效果。產(chǎn)品為圓形薄片，色澤鮮艷，厚薄均勻，質(zhì)酥適度。含糖量為85%，還原糖含量為9%，總酸為1.5%，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化、降血壓血脂等功效。

山楂片的功效與作用？泡水可以減肥嗎？

一提山楂大家先想到的怕就是酸吧，而且它的開胃助消化功效也是很不錯(cuò)的，但山楂作為一種水果是很難長(zhǎng)時(shí)間保存的，可做成山楂片就不一樣了。那山楂片有哪些功效與作用？泡水可以減肥嗎？

一、山楂片有哪些功效與作用？

山楂片也叫山楂餅，是用新鮮的山楂和白砂糖制作而成的，其味道酸甜可口，營養(yǎng)成分和功效作用也是不少（營養(yǎng)成分表如下），下面就一起來了解下吧。

山楂營養(yǎng)成分表

糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣、鐵、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、黃銅類、內(nèi)酯

1.山楂片有促進(jìn)胃液分泌和消化作用：山楂中所含有的酶和其他有效物質(zhì)，對(duì)于不思飲食、消化不良、胃液分泌過少的人有很好的幫助作用，從而有一定的減肥瘦身效果。

2.山楂片有防癌抗癌的作用：山楂片制作所用的材料-山楂中的牡荊素是具有抗癌作用的，而且經(jīng)常食用山楂片的人是可以降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)哦。

3.山楂片有強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛等癥狀的作用：山楂片的的山楂是可以增強(qiáng)人的心肌收縮力的。

4.山楂片可以降低血壓血脂：山楂可是防治人的動(dòng)脈粥樣硬化小幫手哦，還能夠冠狀動(dòng)脈得到擴(kuò)張，以增加血流量和降低心肌的耗氧。

5.山楂片還有治療女性朋友的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等癥狀：部分女性在經(jīng)期的頭兩天會(huì)有小腹疼痛的狀況發(fā)生，這都是血塊瘀積的原因。常有該癥狀的女性可以在經(jīng)期前三五天服用山楂紅糖水，和食用山楂泥便可。

6.山楂片還具有化痰平喘、調(diào)節(jié)心肌擴(kuò)氣管等作用功效。

二、山楂片使用的禁忌有哪些？

山楂片與山楂雖好，但每次不要食用過多哦，而且下面的一些禁忌更是要注意好：

1.山楂片雖然是能夠幫助消化的，但是想脾胃不好、虛弱的人群就不要食用了。

2.山楂片的酸性比較大，所以正在長(zhǎng)牙齒的兒童也是不能食用的，其他的人最好少吃，吃完要記得漱口或者刷牙。

3.山楂是有活血化瘀作用的，所以懷孕的婦女是不能夠食用山楂片的，以免造成流產(chǎn)。

三、山楂片泡水可以減肥嗎？

有減肥計(jì)劃的朋友很多都會(huì)選擇用山楂片泡水喝，不但能夠輔助減肥還可以抗氧化和利尿、降低血壓血脂。

1.山楂片的營養(yǎng)可以消除腹中的油膩感促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排除身體里的毒素。還有便秘的朋友也可以選擇用山楂片泡水飲用。

2.山楂片泡水法子：選擇顏色好、沒有蟲子的山楂片，然后用一點(diǎn)點(diǎn)開水將其洗凈，再倒入八九十度的開水，等稍微晾涼就可以飲用。另外要記得一般在飯后半小時(shí)喝比較好，而且不要空腹喝，也不要一天喝太多。

3.山楂片除了單獨(dú)泡水飲用外，還可以和下面幾種食物一起沖泡：

（1）山楂片和柚子皮：將兩者搭配沖泡可以預(yù)防感冒，也可以促進(jìn)消化，但是一次不要吃多了，以免傷到了腸胃。

（2）山楂片和枸杞：用開水將干制的山楂片和枸杞放一起沖泡能夠活血抗衰老。

（3）山楂片和菊花：山楂片與菊花一起可以健胃消食、清熱解毒。

（4）山楂片和荷葉：二者一起沖泡后的水喝了有清心凝神、減肥瘦身的作用。

山楂片的作用與功效

酸酸甜甜口味的山楂片是開胃消食、活血化痰的小吃之一，無論是小朋友還是大人，對(duì)山楂片的喜愛都是不言而喻。那么有關(guān)山楂片的功效與作用，或者是山楂片能減肥嗎等問題，你清楚的有多少？看看媽媽網(wǎng)百科是如何解答的吧。

山楂片的功效與作用

山楂片是大家日常生活中經(jīng)常會(huì)吃到的消食化積休閑食品。雖然，說到山楂片大家首先想到的就是它的消化作用，但除此之外，山楂片還有許多功效與作用，一起來看看。

山楂片是一種以山楂為原料制成的食品，健脾開胃作用是它的主打功效，此外，山楂片還有收斂止痢、活血化淤、降血壓血脂等作用。這點(diǎn)，我們可以從它的營養(yǎng)成分、熱量、要用價(jià)值上來分析。

1、山楂片含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用。

2、山楂片還含有解脂酶成分，這種成分主要是能促進(jìn)脂肪類食物的消化，還能促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素含量等作用。

3、臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，山楂片的有效成分能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；另外，山楂片中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。

4、近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。所以消化道癌癥的人群可以經(jīng)常食用山楂或山楂片，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

5、表示，以每100g可食用山楂片來計(jì)算，熱量有93千卡，粗纖維2.0克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物 2.1克。可以說， 山楂片的熱量很低，加上其自身所具有的促進(jìn)胃液分泌、幫助消化的作用，適量多吃山楂片還可以起到減肥功效。

山楂片泡水的功效
玫瑰花、菊花、檸檬片泡水喝是不少上班族的美容養(yǎng)顏方法，而用山楂片泡水喝則能起到保健養(yǎng)生作用，大家不妨也把山楂片泡水加入日常茶飲菜單中。

山楂片泡水的功效：

山楂片有很好的促進(jìn)消化，開胃消食作用，而用山楂片泡水喝，同樣也有該作用，而且功效更顯著。因?yàn)樯介胸S富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效，如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水能很好緩解這種情況。

另外，山楂片泡水喝還有降血脂的作用，高血脂的人群每天適量喝些山楂片水，對(duì)養(yǎng)生健體很有益處，當(dāng)然如果是氣虛的人則盡量不要用山楂片泡水喝。此外，如果出現(xiàn)便利情況，用山楂片泡水喝也有一定的潤滑腸胃、通便、利尿的功效。

如何用山楂片泡水喝：

1、降低血脂、血壓，防治冠心病：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶。

2、潤腸通便： 山楂片15克、菊花10克、決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散。

3、溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于痛經(jīng)或月經(jīng)延期：山楂10克、肉桂6克和紅糖適量煎成水。

4、補(bǔ)心血、清肝熱、破淤血：山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等泡成水。

山楂片能減肥嗎
山楂片能減肥嗎？這是不少網(wǎng)友關(guān)注的話題。在市面上不少的減肥產(chǎn)品中個(gè)，包裝說明上成分列表里面都有山楂這個(gè)成分，那么山楂片是否也能減肥呢？

研究發(fā)現(xiàn)山楂中的有效成分有增強(qiáng)胃中蛋白酶的活性，促進(jìn)消化的作用，尤其是山楂含有的豐富脂肪酶成分，更是能促進(jìn)脂肪食積的消化，達(dá)到減肥作用。中醫(yī)也認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，可以副助理治療繼發(fā)性肥胖癥。而營養(yǎng)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，山楂的熱量非常低，每100g山楂中含有熱量93千卡，粗纖維2.0克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物 2.1克，低熱量配合山楂本身具有的促進(jìn)消化作用，適量多吃能起到減肥效果。

山楂能減肥這是毋庸置疑的，這里的山楂知道是山楂水果，而而不是指經(jīng)過加工的山楂片。要知道山楂片在加工過程中加入了大量的糖成分，使得山楂片熱量變高，吃多了不會(huì)減肥，可能還會(huì)起到增肥的反效果。

如果想要用山楂減肥，媽媽網(wǎng)百科為大家推薦以下幾種方法：

方法一：山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上幾味材料共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為宜。

方法二：山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。 ...

山楂片能降壓?jiǎn)?br /> 山楂片能降壓?jiǎn)幔可介芙祲哼@是毋庸置疑的。山楂片的功效很多人都知道，除了生津開胃助消化、瘦身減肥外，山楂片降壓的功效與作用也被人津津樂道。

研究發(fā)現(xiàn)，山楂自身的成分中含有的黃酮、山楂酸、檸檬酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有利尿、擴(kuò)張血管的作用，從而達(dá)到降低血壓的功效。

山楂可以單獨(dú)食用，幫助降血壓，也可以與其他食物、藥物配合來提高食療降壓作用。如制成山楂片、山楂糕、果丹皮等都有強(qiáng)心、降血壓、柔和血管、促進(jìn)消化等功能。除了降壓功能外，山楂片還能降血脂，因?yàn)樯介锩婧腥祁惡忘S酮類成分，能降低血清膽固醇，另外山楂的維生素C具有減肥降脂的作用。

山楂降壓的吃法：

1、山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶。

2、山楂與瘦肉、雞湯、姜一起熬煮，有很好的滋陰潛陽、化食消積、降低血壓功效

3、山楂決明子茶降壓。干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì)；放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲用；飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。