白開水中含有一定量的礦物質。自來水經加熱沸騰后，既能夠達到無菌要求，又能夠改善水質的高硬度，同時也能夠使水中的礦物質得到保留。白開水經濟實惠，制取簡單，方便食用...
2022年04月14日
2022年04月13日
春季養生從提高自身的免疫力開始
大家都知道春季是多種疾病的高發季節，為什么呢在寒冷的冬季，空氣干燥、日照時間短、氣壓高、寒冷的刺激等使人體機能適應性收縮及調整，以減少熱量消耗，人體處于一個閉藏...
2022年04月13日
沙塵天氣保護好你的呼吸道
春季是沙塵暴易發的季節，沙塵會導致許多人咳嗽、呼吸困難、哮喘發作，過敏性體質的人群舊病復發。特別是老年人，更是易被侵害的人群。即使是身體健康的人，如果長時間吸人...
2022年04月13日
春季肺炎、氣管炎患者忌食用櫻桃
"櫻桃落盡春歸去”是南唐后主李煜的名句，點出了櫻桃送春的一個"早”字。暮春孟夏，恰是鮮果市場的斷檔或缺淡季，櫻桃知時節，先百果而早熟，領先上市。櫻桃營養豐富，主...
2022年04月12日
春季保健宜食療
春季干燥的氣候直接影響呼吸道的防御功能，全身的抵抗力也會隨之下降。同時，春季因肝、脾氣相對較弱，故胃腸道疾病也極易發生。除家中備一些常用藥外，更重要的是做一些合...
2022年04月12日
女性春季吃什么能夠養生
一、女性春季養生應多吃的滋補類食物1、蜂蜜：中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。另外，蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強...
2022年04月12日
衰老對生殖系統的影響有哪些
通常情況下，關節腔內有少量液體，以減少關節運動時摩擦。關節有病時，關節腔內液體增多，形成關節積液和腫大。關節周圍有許多肌肉附著，當肌肉收縮時，可做伸、屈、外展、...
2022年04月11日
夏季養生要注意什么
(1)重養神。天一熱人就顯得煩躁．所以．首先的就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不可"以熱為熱”，讓神經系統處于寧靜的狀態。不可急躁激動，導致心火內...
2022年04月11日
老年人肝臟萎縮有哪些表現
1.肝臟循環血流量減少男性過了25歲，過了20歲，肝臟循環血流量平均每年下降0.3%-1.5%。到了60歲時，肝內血流量比20歲時減少40%-50%。2．肝臟代...
2022年04月11日
老年人關節衰老的表現有哪些
關節囊包圍在關節外面，關節內的光滑骨被稱為關節面，關節內的空腔部分為關節腔。通常情況下，關節腔內有少量液體，以減少關節運動時摩擦。關節有病時，關節腔內液體增多，...
2022年04月10日
春季哪些人宜進補調理
中醫認為，春季養生"當需食補”，但必須根據春季人體陰氣逐漸升發的特點，選擇平補和清補。那么，哪些人宜食補呢？營養學家們認為，在春天需要進補調理的有以下五種人﹕第...
2022年04月10日
老年人吃八分飽的好處有哪些
有人曾做過這樣的試驗：一組老鼠限制飲食，只給吃八分飽，一組老鼠自由取食，隨便吃，結果發現，只吃八分飽的老鼠壽命比較長。美國人用蠕蟲、白鼠、老鼠和猴子做觀察，把它...
2022年04月10日
春困不是病，解困有方法
春日里，春暖花開，氣候宜人，暖洋洋的天氣，卻常使人感到懶洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。這就是人們所說的"春困”。健康提醒多睡并不是解決春...
2022年04月09日
初春人體免疫力有所下降，應多吃殺菌食物
初春，正是天氣乍暖還寒的時候，氣候干燥多變，人體免疫力會有所下降，很容易造成流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎等疾病的流行。所以，提高自身免疫力在此時顯得尤為重要。...
2022年04月09日
春季忌多食或偏食蘑菇
第一，有毒的蘑菇忌食用。有毒的蘑菇與飯同炒，則會使飯變黑。食用有毒的蘑菇，很容易導致食物中毒，出現頭暈、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。第二，忌多食或偏食蘑菇。《本草求...
2022年04月09日
立春了 我們吃什么才最養生
春天里，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。人應該怎么吃？吃什么才最養生呢？關...
2022年04月08日
一年佳節春為首 護肝養生正當時
冬去春來，由寒轉暖，但陰寒未盡，天氣多變，病毒、細菌極易繁殖，此時體弱老人宿疾易發，應多加注意養生之道。春氣奮發。《內經》云："春三月，夜臥早起，廣步于庭養生之...
2022年04月08日
春日宜省酸增甘，蜂蜜是最理想的養生飲品
古代名醫孫思邈曾說："春日宜省酸增甘，以養脾氣。”所以，春季宜適當吃些甜食。而甜食中的極品是蜂蜜，所以，蜂蜜便成為春季里最理想的滋補品。蜂蜜是蜜蜂將采集的植物花...
2022年04月08日
春季養生蜂蜜蔬菜汁
蜂蜜芹菜汁：芹菜榨汁加適量蜂蜜，對尿道結石、前列腺、皮炎等都有良好的輔助治療作用。蜂蜜番茄汁：一玻璃杯番茄汁加一湯匙蜂蜜調勻，能增進食欲，加快消化過程，預防動脈...
2022年04月07日
春末夏初，當心蠶豆病
春末夏初，正是蠶豆收獲和上市的季節，許多人喜歡吃蠶豆。但是，吃了新鮮蠶豆后，常常容易引起蠶豆病。蠶豆病屬先天性酶代謝缺陷遺傳病，與體內紅細胞缺乏葡萄糖一6一磷、...
2022年04月07日
春天要吃西瓜必須注意什么？
雖然剛到春季，但市面上已經出現了許多反季水果。一位多年從事水果生意的水果商告訴記者，很多反季水果都是用一些化學物質催熟、保鮮的，在這個過程中，一些反季水果反而成...
2022年04月07日
春夏之交田螺忌與含鞣酸多的水果同食
秧池水滿田螺肥壯。田螺是價廉物美的春夏佳食。但是，值得提醒的是，田螺忌和石榴、葡萄、柿子等水果一起食用。因為，石榴、葡萄、柿子等水果含有較多的鞣酸，田螺含有較豐...
2022年04月06日
花開時節，須防哮喘
哮喘是一種很常見的呼吸系統過敏性疾病，每年的春暖花開之時，便是哮喘的高發季節。健康提醒春季預防哮喘病發作應注意以下幾點：1.注意保暖，避免受涼感冒及冷空氣刺激誘...
2022年04月06日
老年人的觸覺會下降嗎
有研究發現，60歲以上老年人皮膚上敏感的觸覺點數目顯著下降，皮膚對觸覺刺激產生最小感覺所需要的刺激強度在年老過程逐漸增大。老年人溫度感覺和痛覺也較遲鈍，有些皮膚...
