奶汁海帶
原料：水發海帶250克，蜂蜜100克，牛奶250毫升，檸檬2片，鮮奶油、白糖、白葡萄酒各適量。
奶汁海帶的做法
(1)將海帶洗凈然后控干，切成長方形；
(2)把海帶放入鍋中煮軟，撈出以后控干；
(3)將白糖、蜂蜜放入鍋內，加上牛奶、鮮奶油、白葡萄酒，燒開；
(4)將海帶再次放入鍋中，小火煨熬，等海帶片附上奶漿以后離火，晾涼。然后切成菱角形塊，放入盤中，再放上檸檬片，即可食用。
健康飲食網小提示
黑木耳和海帶能一起吃:海帶營養豐富，不單可治療甲狀腺碘缺乏而引起的病癥，還有降壓、防動脈硬化、通便、促進有害物質排泄、減肥等作用。而黑木耳則有清熱解毒、補中生津作用，兩種食物若搭配食用，其
海帶和芝麻能一起吃:兩者同食可美容，抗衰老，并對血液有凈化的功效
關鍵詞:海帶
豆腐搭配海帶能起到營
豆腐富含優質蛋白質、多種維生素、植物性脂肪，尤其是多不飽和脂肪酸比例較大，故有利于降低血液中的膽固醇；豆腐含有植物固醇，能抑制膽固醇的吸收，有防止血管硬化，預防冠心病...[更多]
