在日常生活中，大暑是夏季的最后一個太陽活動期。夏天氣溫會比較高，天氣會熱，注意飲食。那么大暑講究吃什么呢？大暑是我國一整年里日光照射最多，最強，溫度最高的時間，在大暑，三伏天中的“中伏”附近，是一年之中炎熱的時期。大暑是24節氣之一，而大暑重要的養生事宜就是消暑。
一、大暑講究吃什么
北方大暑通常吃餃子，面條和蓮子湯。南方則會吃仙草、煎青草豆腐、喝冬瓜鮮荷葉湯、吃涼拌素菜、吃荔枝、羊肉和米糟。
二、大暑適合吃什么
1.吃夏羊
“吃夏羊”是魯南蘇北的傳統習俗。夏初，夏末秋初，忙了半年的農民，會三五戶或七八戶結群吃夏羊，同時，一只長大的小山羊，喝山泉水，吃草幾個月后，是肉食性和氣味最佳，這個這種風俗可以追溯到堯舜時期，當地人說“徐州人喜歡吃夏羊也不比當地的民歌好：“六月六日接姑娘，新湯羊麥糕。”
2.吃茄子
茄子富含維生素C，可以幫助每個人降低體內膽固醇。也能幫助人們降低血液膽固醇水平，很多人或多或少有便秘的問題，可以吃點茄子，對緩解便秘很有好處。
3.螃蟹
“六月螃蟹”是農歷六月上市的一種小螃蟹，俗稱“六月黃”。黃六月是蘇州人最愛吃的傳統菜，俗稱“蟹餃子”，奇怪的是，在中秋節期間，蘇州有人選擇“六月黃”而不是陽澄湖大閘蟹，因為他們認為“六月黃”蟹肉鮮嫩，蟹膏膽固醇低，價格相對較低低。最好在家里買一只蟹，拌上青豆，真是人間美味啊。
其實還有很多美食都適合大暑食用，歡迎大家來補充。稍有中暑，很多人就失去食欲，生姜促進食物的消化吸收，夏天的時候，人們喜歡容易引起感冒的電扇和空調。大暑講究吃什么？相信小伙伴們都有所了解了，夏日也要吃的清淡哦，我們一起來聊聊吧。
