伊利純牛奶能喝嗎？如何選擇純牛奶？

　　純牛奶對(duì)人的身體有很多的好處，小孩子多喝純牛奶能夠補(bǔ)鈣，可以長(zhǎng)高。純牛奶和其他的飲料相比，既健康又便宜，純牛奶的種類也很多，大家在選擇的時(shí)候盡量選無添加的無糖純牛奶。這樣的純牛奶才能發(fā)揮它真正的作用，純牛奶的品牌中伊利純牛奶是比較出名的。今天小編就帶大家了解一下，伊利純牛奶能喝嗎

　　一、伊利純牛奶能喝嗎

　　對(duì)于大部分人來說，純牛奶是能喝的，伊利這個(gè)品牌的純牛奶質(zhì)量是上層的，沒有添加多少防腐劑，而且運(yùn)輸?shù)倪^程中保鮮措施做得非常好，是很受大眾歡迎的一種長(zhǎng)線的純牛奶品牌。純牛奶能喝，但是如果有人對(duì)純牛奶過敏就不要喝了，過敏反應(yīng)會(huì)傷害人的身體。純牛奶本身沒有問題，不能喝純牛奶的人其實(shí)是對(duì)純牛奶中的某些物質(zhì)過敏。

　　二、如何選擇純牛奶

　　1.超市里的純牛奶品牌真的特別多，讓人看得眼花繚亂，我們要學(xué)會(huì)正確的選擇純牛奶才能發(fā)揮純牛奶最大的作用，很多純牛奶都添加了防腐劑，要睜大眼睛看清楚，小編，這里有幾個(gè)方法可以供大家參考，首先選擇純牛奶的時(shí)候我們可以看看它的配料表，盡量選擇只含有牛乳的純牛奶，不要加其他的配料。

　　2.其次，我們可以選擇一些，一般就會(huì)選擇這種低脂奶，這種牛奶營養(yǎng)價(jià)值高，而且不會(huì)讓人長(zhǎng)胖。有一些人對(duì)純牛奶里面的乳糖特別敏感，有時(shí)候喝了會(huì)拉肚子，所以對(duì)于這一部分人選擇純牛奶的時(shí)候，可以選擇無糖的小編推薦木糖醇純牛奶，然而大多數(shù)純牛奶里面都添加了少量的乳糖的，所以我們可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的不含糖的牛奶。

　　日常生活中每天多喝一些純牛奶比喝果汁可樂要好得多，對(duì)身體的健康有很大的幫助，果汁和可樂里面不僅含有防腐劑，還含有大量的糖類脂肪，會(huì)讓人長(zhǎng)胖，而純牛奶就不會(huì)它是天然的健康的飲品。