牛奶是非常有營養的一種飲品，平時我們會在早餐的時候喝上一杯牛奶來補充營養，補充蛋白質增強我們的抵抗力。其實牛奶的品種非常多，我們平時在購買的時候就可以感受到，那你知道營養舒化奶是什么奶嗎？它與我們普通喝的牛奶有什么不一樣嗎？今天小編就來跟大家聊一聊關于營養舒化奶的小知識。
一、什么是營養舒化奶
其實所謂的營養舒化奶就是牛奶當中的一種，但是它是經過二次加工提煉，將牛奶當中的一些糖分去除，因為我們有一些人群是乳糖不耐者，就是不能接受牛奶當中的乳糖，一旦喝了牛奶之后就會出現拉肚子。所以這群人普通的牛奶是不能喝的，但是營養舒化奶喝了就不會拉肚子的現象，所以營養舒化奶會更加健康一些。
二、營養舒化奶與普通牛奶的區別
1.成分道不同
普通的牛奶當中所含的各種的營養素，蛋白質，乳糖，營養比較平均一點的。但是營養舒化奶它當中除了葡萄牛奶含有的這些營養之外，它是沒有乳糖的，因為它將乳糖去除掉，所以才稱作為舒化奶。因此在成分上面普通牛奶是含有乳糖，而舒化奶是不含乳糖的。
2.適應的人群不同
普通的牛奶適應絕大部分的人，但是對于一些乳糖不耐者是不能飲用的，否則會給他們的身體帶來一些不適。但是營養舒化奶的話是所有的人都可以喝的，因為乳糖不耐者可以喝的話，其他對于乳糖酶不過敏的人群自然也是可以喝的。所以普通的牛奶是針對的絕大部分的人，而營養舒化奶是針對的所有的人。
3.脂肪含量低
其實牛奶當中也含有一定的脂肪，那么普通牛奶的話是沒有經過一些提煉，所以它的脂肪含量還是比較高的，經常喝牛奶雖然可以補充我們的各種營養素，但是也會有一些脂肪的堆積。但是營養舒化奶進行二次加工的時候，它將其中的脂肪會去除不少，因此它的脂肪含量是比較少的，所以想要減肥但是又想喝牛奶的話，那么選擇營養舒化奶是比較好的。
以上就是關于營養舒化奶的介紹以及它與普通奶的區別。所以小伙伴首先要了解自己的體質，然后根據自己的體質來選擇相對應的牛奶，這樣才會喝的健康，喝的安心。當然現在市場上還有一些其他品種的牛奶小伙伴也可以試試看，每天喝上一小杯牛奶非常對我們的身體是非常不錯的。
