（小腿骨膜炎的癥狀）小腿骨膜炎的癥狀大家知不知道，骨膜炎是因骨膜血管擴張、充血、水腫而引起的一種骨科疾病，是非常常見的一種病。所以大家應該多多的了解它，才能及時的預防，不讓疾病發生。一起來看看吧。
小腿骨膜炎的癥狀
小腿骨膜炎患者往往會出現小腿骨的疼痛，這種疼痛會逐步的加重，往往會在運動中或者是運動后表現出疼痛的感覺，如果小腿骨膜炎比較嚴重的話，也可以在休息的時候也會出現疼痛，由于疼痛會造成患者的跛行，急性期的小腿骨膜炎會出現可凹性水腫，向后蹬腳的時候還會出現疼痛，這個時候可能是患上了腓骨疲勞性骨膜炎。
小腿骨膜炎的治療方法
1.小腿骨膜炎是一種小腿部位的常見疾病，這種疾病往往是由于用腿不衛生造成的，在運動的時候不加以注意就可能造成小腿骨膜炎，所以患上了小腿骨膜炎不要著急也不要害怕，只要是對癥治療，很快就能夠治好。
2.可以到中醫那里去進行按摩，按摩的同時結合溫水浸浴，效果會非常好。
3.小腿出現炎癥的早期一定要及時的調增運動量，減小局部負荷運動時間，減小運動強度，防止突然加大運動量，避免長時間過分集中的跑、跳、后蹬、支撐練習。
4.小腿骨膜炎嚴重的可以采取手術的方法切開患部，去除積液，清理患處等，不太嚴重的可以采用藥物進行治療，比如用用普魯卡因青霉素封閉治療，同時采用藥物進行外部治療比如可以使用消炎藥復方醋酸鉛散,魚石脂軟膏等，如果小腿骨膜炎比較輕微的話可以采取熱敷的方法進行治療，可以用熱水或者是熱毛巾敷在患處，并且用手輕輕按揉，重復做，可以緩解小腿骨膜炎帶來的疼痛。
骨膜炎具體特征
1、疼痛
小腿下部、腳腕上部疼痛劇烈。多數人在跑跳后疼，也有的人一跑就疼，尤其在腳尖用力向后蹬地時疼痛明顯。
2、壓痛
用手輕壓脛骨的內面和腓骨的外面，即感到劇烈的疼痛。尤其是在無肌肉覆蓋的地方壓，疼痛更明顯。
3、骨膜下水腫
骨膜受到牽拉，有不同程度的水腫、炎癥和出血，用手輕輕撫摸時，感到表面粗糙不平，有小硬結，用X光照像，可見骨膜有病理變化。
如何預防骨膜炎
1、加強思想教育，提高防傷認識
思想認識不足是致傷的首要因素，教師要向學生介紹有關疲勞性骨膜炎的發病機理，以及有關發病的起因和危害程度，提高學生的認識水平，樹立防傷觀念。
2、做好充分的準備活動
準備活動不充分是致傷的因素之一:訓練前必須充分做好準備活動，使肌肉和血液循環系統充分動員起來，特別是在用力跑、跳之前，小腿肌肉一定要活動好。
3、遵循循序漸進原則，合理安排運動量
運動量和強度安排的不合適是造成致傷的重要因素之一。在教學上，一方面，安排運動量和強度要遵循循序漸進、從小到大的規律，防止運動量的突然加大。
身體素質的提高，是個不間斷的良性刺激過程，負荷量一旦過大，失去協調配合，就會超過機體的承受力而發生損傷.另一方面，要避免下肢練習(跑、后蹬等動作)過于集中，跳、注意學生在跑跳運動中的放松和落地的緩沖。
4、消除肌肉疲勞，避免過度訓練
小腿肌肉疲勞是誘因。運動時如果小腿肌肉出現持續性緊張、僵硬和酸痛等就應該引起重視，并采取相應措施，停止運動或減少運動量及運動強度，防止過度訓練
5、防止外界不良因素的刺激
場地、氣候不良等因素也是致傷的因素之一，要注意場地的硬度，避免在過硬的場地上進行跑跳訓練;要注意氣候、溫度的變化，防止受寒。
6、重視整理活動，注意肌肉放松
訓練后肌肉的放松活動是預防疲勞性骨膜炎的重要措施。應重視訓練后肌肉的整理活動，使肌肉充分放松，并可配以按摩,理療、針灸等各種手段，及時消除小腿肌肉的疲勞。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于骨膜炎的一些治療方法以及骨膜炎的一些癥狀。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了如何預防骨膜炎了。因此，如果不想自己患上骨膜炎的話，那一定要進行預防哦。
