孕婦能吃靈芝嗎 靈芝的功效作用與食用方法

（孕婦能吃靈芝嗎）眾所周知靈芝的一種很補(bǔ)的東西，有很多的作用和功效，所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很多的，那么，你知道孕婦能吃靈芝嗎?靈芝的功效與作用有哪些呢?靈芝的食用方法你知道嗎?下面，小編就帶大家來(lái)了解一下靈芝吧。

靈芝又名靈芝草、菌靈芝、木靈芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、鐵菌。據(jù)現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見(jiàn)標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。

靈芝是一種含有很多活性物質(zhì)，能夠提高人體抵抗力以及免疫力的藥材，還具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝作用的功效。

靈芝對(duì)于調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效，對(duì)神經(jīng)衰弱等能有協(xié)同治療作用。

孕婦能吃靈芝嗎

其實(shí)這個(gè)并沒(méi)有概論，一般是可以，但服用時(shí)不能過(guò)量。

靈芝有很多的功效，還具有清血，利尿，解毒保肝等等作用。

靈芝對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，可以松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，具有保胎、安胎的效果，還能促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)展。

靈芝的功效有安神定志、強(qiáng)身健體等，不過(guò)要注意，每日服用3-10克，可以煎湯、浸酒或入丸散，千萬(wàn)不能與恒山、扁青、茵陳蒿同服。

靈芝可以提高免疫力。孕婦喝靈芝湯對(duì)胎兒影響不大，可以食用，不過(guò)要適量而飲。

孕婦本事就有胎熱，而靈芝又屬于大補(bǔ)的失誤，所以很有可能會(huì)上火。

靈芝可用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對(duì)中樞起到良好的作用。

提取物能激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，使協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對(duì)環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，能延長(zhǎng)中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時(shí)間，這些結(jié)果表明，靈芝對(duì)中樞呈抑制性作用。

祖國(guó)醫(yī)藥所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。

據(jù)報(bào)道，靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá)87.14%～100%。

一般用藥后 10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。

所以，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神通衰弱和失眠患者是必備佳品，國(guó)家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

靈芝的功效與作用

對(duì)心血管系統(tǒng)的作用

靈芝孢子粉具有對(duì)血壓雙向調(diào)節(jié)的作用，它能有效舒張冠狀動(dòng)脈血流量，改善微循環(huán)，增加心機(jī)供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量。

靈芝可以防止和溶解血管中的血栓，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用，可減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。

靈芝對(duì)于冠心病、心絞痛、動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預(yù)防和輔助治療作用。

對(duì)消化系統(tǒng)的作用保肝解毒

靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。對(duì)治療各種慢性肝炎，慢性中毒有確切療效。

靈芝能改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進(jìn)消化系統(tǒng)的新陳代謝。對(duì)肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

增強(qiáng)人的免疫力

靈芝所含有微量元素是人體不能合成但是又十分需要的，所以對(duì)于人體的免疫力提升有很大的幫助，尤其是患有重大疾病的人。

調(diào)節(jié)血壓

靈芝多糖是靈芝重要的成分，其作用主要就是調(diào)節(jié)血壓和血脂。有時(shí)候人體的血脂堆積在血管中沒(méi)辦法消退，只能通過(guò)清理，不然那就會(huì)引發(fā)血管爆裂，這就是腦溢血的原因。

靈芝的多糖能夠充分溶解這些血脂，防止新腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)血壓也會(huì)得到有效的控制。

抗衰老作用

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。延緩了機(jī)體的衰老。靈芝還具有抗過(guò)敏，美容作用、抗神經(jīng)衰弱、治療高血壓糖尿病、保肝解毒等作用。

中青年女士，美容養(yǎng)顏，減脂、減肥等，中老年人的預(yù)防各種疾病，延緩衰老。作用適合所有人群。

靈芝的食用方法

簡(jiǎn)單的食用方法

我們挑選好靈芝之后，可以把它剪成一小塊的形狀。將10-15g的靈芝剪成小碎片，放在茶杯內(nèi)，然后選擇80度以上的開(kāi)水進(jìn)行沖泡后當(dāng)茶喝，可以反復(fù)沖泡多次。

通常一塊靈芝泡一杯，可以喝上一天的樣子。野生靈芝好是用水熬，因?yàn)殪`芝屬于木本植物，木本植物好的方法是水煮。

食療方法

由于直接拿靈芝泡茶，不喜歡喝茶的人常常會(huì)難以下口，苦澀異常。所以我們不妨在日常飲食中烹飪成一道佳肴。

烏雞靈芝湯

我們將烏雞處理干凈，隨后放置鍋中，加入適當(dāng)?shù)撵`芝，紅棗，生姜，水，用火燉半個(gè)小時(shí)左右，然后再用小火慢燉1個(gè)小時(shí)。后加入調(diào)味料調(diào)味出鍋。

芝銀耳羹

靈芝銀耳羹對(duì)于治療心神不安、失眠、健忘、咳嗽等癥狀有很好的改善作用，做一份好的靈芝銀耳羹首先材料要好，準(zhǔn)備上好的靈芝9克，冰糖15克，銀耳6克放入水中，小火燉足2-3小時(shí)。

當(dāng)鍋內(nèi)銀耳熬成稠汁狀后，取出靈芝殘?jiān)谷胪胫校?次服用，服用幾天上述癥狀都會(huì)明顯改善。

研磨加工靈芝粉沖泡的方法

為了讓人們攜帶方便，以及更好的營(yíng)養(yǎng)吸收。人們將靈芝加工成靈芝粉混合孢子粉。這樣人們?cè)诳沼嗟臅r(shí)間，就將其沖泡服用即可，每天服用兩次左右。

哪些人并不適合吃靈芝

在進(jìn)行手術(shù)的前幾天或者手術(shù)后近幾天內(nèi)，好不要服用靈芝，以免影響病情發(fā)展。

如果是過(guò)敏體質(zhì)，特別是對(duì)靈芝過(guò)敏的患者，也不要服用任何跟靈芝相關(guān)的藥品。

如果服用靈芝之后，有不良反應(yīng)情況的，比如頭暈，嘔吐等身體不適情況，應(yīng)該立即停止服用。

剛剛經(jīng)歷過(guò)器官移植等手術(shù)的患者也不適合服用靈芝，可能會(huì)影響身體恢復(fù)，以及身體排斥情況。

結(jié)語(yǔ)：看完本文，相信大家對(duì)孕婦能否吃靈芝以及靈芝的功效作用和食用方法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)靈芝的功效有很多，也有很多的作用，而且靈芝所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是也有些情況是不適合吃靈芝的，這些都要注意。