孕婦可以吃白果嗎 孕婦吃白果需謹(jǐn)慎

（孕婦可以吃白果嗎）孕婦是非常需要大家照顧的，衣食住行一個都不能丟下，特別是在飲食上面，很多家中長輩都希望孕婦能夠多吃一點(diǎn)滋補(bǔ)的食物，但是孕婦在孕期好要做到飲食忌口，很多食物是不能吃的，那么到底孕婦可以吃白果嗎?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下。

孕婦可以吃白果嗎

想要了解懷孕可不可以吃白果這個問題我們需要認(rèn)識一下什么是白果以及白果的營養(yǎng)成分和養(yǎng)生的功效和作用，另一方面我們也可以了解白果到底有沒有副作用。

白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽。

白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚

材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。

制作

1、先將白果去殼、去心。

2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水。

3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。

白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長及消炎的作用。

做法：把白果搗碎成粉末狀，只需倒出一點(diǎn)在干凈小碗里，加入適量純凈水，調(diào)成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對于不特別嚴(yán)重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。

1.一般人均可食用。

2.特別適合尿頻者，體虛白帶的女生。

3.有實邪者不可服用。白果(鮮)食療作用：銀杏果性平，味甘、苦、澀、有小毒。可潤肺，定喘，澀精、止帶，寒熱皆宜。可治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。

孕婦吃白果的危害

1、白果屬于藥材類，雖然具有很高的食用價值、醫(yī)用價值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪外，還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質(zhì)，(生食或炒食)過食易引起腹泄，如果孕婦過度食用白果，有可能對胎兒的發(fā)育造成不良影響。

2、可出現(xiàn)煩躁不安、恐懼、驚厥、肢體強(qiáng)直、抽搐、四肢無力、癱瘓、呼吸困難等癥狀。

3、生白果內(nèi)隱藏有大量白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質(zhì)，若吃10顆以上的生白果會有生命危險。

4、有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等消化道癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)的危險。

5、胎兒在母體內(nèi)的分化取決于其神經(jīng)的正常發(fā)育，所以孕婦食用白果很可能使正在發(fā)育的胚胎四肢部分受到傷害而出現(xiàn)畸形。

結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于孕婦是否能吃白果的知識，常吃白果能起到美容養(yǎng)顏的效用，而且白果還能抗衰老和增強(qiáng)記憶，白果有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，但是白果有小毒所以懷孕就就好不要吃白果。

孕婦可以吃白果嗎 多吃這些東西身體好

白果就是銀杏樹上面長出來的果子，在秋冬季節(jié)白果就會成熟，不少人都喜歡把白果水煮一下來吃，如果加上海鹽烤制味道更好。那么孕婦是不是吃白果呢?吃了會不會有什么危害?來看文章了解一下!

孕婦可以吃白果嗎

孕婦慎吃白果。白果屬于藥材類，雖然具有很高的食用價值、醫(yī)用價值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪外，還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質(zhì)。

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白果中有一種類似鷹堿的物質(zhì)，將它的溶液注入實驗動物內(nèi)，動物可出現(xiàn)抽搐，后可因延髓麻痹而死亡。

成人每天一般不能食用超過7顆，否則容易引起中毒。如果孕婦過度食用白果，有可能對胎兒的發(fā)育造成不良影響。因此孕婦好慎吃白果。

孕婦吃了白果會怎樣

白果營養(yǎng)價值極其豐富，但是如果食用過量可能會引起中毒，尤其是小孩、孕婦要謹(jǐn)慎食用。孕婦攝入過量白果可能會出現(xiàn)以下癥狀：

1.有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等消化道癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)的危險。

2.可出現(xiàn)煩躁不安、恐懼、驚厥、肢體強(qiáng)直、抽搐、四肢無力、癱瘓、呼吸困難等癥狀。

孕婦吃什么好

芹菜

芹菜具有獨(dú)特的氣味，且含纖維素多，有很好的通便作用，并可作為降血壓的輔助食療菜。對于妊娠高血壓綜合癥患者降低血壓，芹菜效果甚佳，同時，對于高血壓引起的頭暈眼花、肩酸、頭痛等癥也非常有效，而且對降低血清膽固醇也有一定療效。

菠菜

菠菜是一種比較適合孕婦來吃的蔬菜，因為孕婦非常需要補(bǔ)充葉酸，而菠菜的葉酸含量是所有蔬菜里面含量高的。

而且菠菜里面還有大量的維生素B族，這些維生素可以防止孕期失眠、孕期精神緊張等等問題，可以說是孕期必備的蔬菜了。

在吃菠菜的時候要注意，不要煮的時間過長，否則菠菜里面的營養(yǎng)就會被高溫殺死。另外好用熱水燙一下再烹飪，這些大家都要記得哦。

茼蒿
茼蒿是一種營養(yǎng)成分比較全面的蔬菜，它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)以及較高量的鈉、鉀等礦物質(zhì)。其胡蘿卜素的含量也比較高，是黃瓜、茄子等蔬菜的1.5 - 30倍。

茼蒿中含有一種有著特殊香味的揮發(fā)油，它有助于寬中理氣，幫助人體消食開胃，從而增加食。而且茼蒿也含有豐富的纖維素，也能夠幫助腸胃蠕動，促進(jìn)排便。

菜花

菜花除了營養(yǎng)價值高之外，更大的優(yōu)點(diǎn)是常吃可以防治疾病。它能增強(qiáng)肝臟的解毒能力及提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防感冒，防治壞血病等疾患。

用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效，更是預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。

孕婦日常保健

1、不劇烈運(yùn)動

孕早期孕婦不能做提水、搬重物等重體力勞動，也不要跑步、跳舞等劇烈的運(yùn)動，因為過重的體力勞動和劇烈的運(yùn)動都有可能會造成流產(chǎn)，孕婦可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑瑨叩氐龋鲆恍┖唵蔚倪\(yùn)動。

2、注意個人的衛(wèi)生

在懷孕早期，孕婦要注意個人的衛(wèi)生，因為懷孕后白帶會增多，所以要準(zhǔn)備專門的干凈毛巾和盆，每天清洗外陰部，而且要勤換內(nèi)褲，這樣能防止陰部受到感染而傷害到胎兒。

3、不洗熱水澡

高熱可造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞死亡，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少，而腦神經(jīng)細(xì)胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質(zhì)細(xì)胞來代替。這些膠質(zhì)細(xì)胞缺乏神經(jīng)細(xì)胞的生理機(jī)能，因而影響智力和其他腦機(jī)能，使孩子智力低下，反應(yīng)力差。

4、不染發(fā)燙發(fā)

如今的孕婦早已告別了以前一懷孕就蓬頭垢面的形象，因為誰都希望做一個漂亮的媽媽。但是有些可能會對胎兒產(chǎn)生不利影響的美容不能做，比如化妝、燙發(fā)、染發(fā)等，因為這些含有有害物質(zhì)，可能會對胎兒產(chǎn)生危害。

總結(jié)：孕婦愛吃白果的話就要先忍一忍了，等到孕期結(jié)束之后再吃吧，否則白果的毒性萬一進(jìn)入體內(nèi)，對大人和孩子都不好。可以多吃一些核桃或者杏仁之類的堅果來代替，美味又營養(yǎng)哦。希望本文大家喜歡!