吃桂圓的好處 桂圓的功效有哪些

吃桂圓的好處 孕婦真的不能吃桂圓嗎

大家應(yīng)該都吃過(guò)桂圓吧，桂圓是由龍眼曬干了而形成的。那么大家知道吃桂圓有哪些好處呢?桂圓的功效與作用有哪些呢?孕婦可以吃桂圓嗎?相信大家一定都很想知道吧，接下來(lái)就讓小編為大家解答吧。

吃桂圓的好處

溫補(bǔ)：多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。

能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張
安眠：中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。

補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退。

桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書(shū)都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。桂圓肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。桂圓肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥。桂圓對(duì)人體有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開(kāi)胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。桂圓肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。桂圓肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圓肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。

桂圓的功效與作用

桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效
1、桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。

2、研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

3、桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

4、桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);有開(kāi)胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長(zhǎng)智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

孕婦可以吃桂圓嗎

桂圓又名龍眼，味甜多汁，且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是煙酸和維生素K 的含量，更是高到讓人無(wú)法想象。這么好的東西孕婦可以吃嗎?

在老一輩的說(shuō)法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會(huì)引起腹痛、“見(jiàn)紅”等流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。

而事實(shí)上，對(duì)孕早期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，桂圓確實(shí)是禁果，但對(duì)孕中期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)就未必了
而事實(shí)上，對(duì)孕早期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，桂圓確實(shí)是禁果，但對(duì)孕中期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)就未必了。孕早期胎兒尚不穩(wěn)固，此時(shí)吃桂圓無(wú)異于自找麻煩。而在孕中期，寶寶發(fā)育趨于穩(wěn)定，是可以偶爾吃那么一兩顆的。

由此可見(jiàn)，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開(kāi)孕早期，而且不能多吃!

孕婦為什么不能吃桂圓

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營(yíng)養(yǎng)成分，是補(bǔ)心安神和養(yǎng)血的佳品，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)確實(shí)大忌。那么孕婦為什么不能吃桂圓呢?

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營(yíng)養(yǎng)成分，是補(bǔ)心安神和養(yǎng)血的佳品，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)確實(shí)大忌
在中醫(yī)上，桂圓養(yǎng)血安神的作用，但是不適合陰虛內(nèi)熱體質(zhì)和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們?cè)趹言衅陂g，體質(zhì)多為陰虛內(nèi)熱的，在吃了桂圓之后，很容易出現(xiàn)腹痛和“見(jiàn)紅”等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

有的孕媽媽會(huì)嘴饞，看到別人吃自己也想吃，這時(shí)候我們建議孕媽媽們稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，實(shí)在不行吃一兩顆桂圓解饞也是可以的，但是一定不能吃多，否則寶寶就有危險(xiǎn)了。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)桂圓的相關(guān)知識(shí)是否了解了呢?吃桂圓具有溫補(bǔ)、豐胸、安眠、補(bǔ)血等好處以及桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。所以常吃桂圓對(duì)身體是有益的哦。