懷孕的人可以吃桂圓嗎 孕婦吃桂圓有沒(méi)有危害

（懷孕的人可以吃桂圓嗎）桂圓又被稱為龍眼，是具有很強(qiáng)滋補(bǔ)效果的食物。但是對(duì)于孕婦這類需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人群來(lái)說(shuō)，桂圓是否適合她們食用呢?今天小編給大家講講懷孕能吃桂圓嗎、哪些人不能吃桂圓以及桂圓宜搭配哪些食物。

懷孕的人可以吃桂圓嗎

龍眼不僅好吃，還有強(qiáng)大的藥用價(jià)值，所以準(zhǔn)媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實(shí)吃桂圓并非何時(shí)何地何人都適宜，也要看體質(zhì)。這是因?yàn)楣饒A性溫，桂圓肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕婦好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人，也不宜食用。

桂圓多吃對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的，還會(huì)對(duì)胎兒和孕婦的健康造成威脅。所以在日常生活中，孕婦吃桂圓一定要少量少量的食用。除了孕婦，還有哪些人不宜吃桂圓呢?

哪些人不能吃桂圓

1、體內(nèi)有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。

2、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓。

3、如發(fā)覺(jué)自己咳嗽了，無(wú)論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內(nèi)的虛寒、燥熱升級(jí)，加重病情。

4、痛風(fēng)患者好不要吃桂圓，避免引起關(guān)節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時(shí)候，更應(yīng)避免和海鮮一起吃，那樣會(huì)引發(fā)病癥。

5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發(fā)肺熱咳嗽。

桂圓本身就是一種帶有滋補(bǔ)效果的食物，和哪些食物在一起搭配會(huì)揮發(fā)佳的功效呢?小編整理了一些，大家一起了解一下吧。

桂圓宜搭配

1、桂圓+人參

人參、桂圓都具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用,做成飲品飲用,可使身體保暖,增強(qiáng)體力。

2、甲魚(yú)+桂圓+山藥

甲魚(yú)所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B等,自古視為滋補(bǔ)佳品。甲魚(yú)還有潤(rùn)膚健膚、明目的作用。

甲魚(yú)若與桂圓、山藥相配食用,有補(bǔ)脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。

3、桂圓+紅棗

桂圓具有養(yǎng)血安神的功效,紅棗也是補(bǔ)血養(yǎng)血類的食物,若桂圓與紅棗搭配食用,可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)閉經(jīng)有一定療效。

桂圓紅棗是非常常見(jiàn)的搭配，很多人都喜歡將這兩種食物搭配在一起熬粥。其保健作用是非常強(qiáng)大的。

4、桂圓+雞蛋+白糖

桂圓若與雞蛋、白糖搭配食用,能給人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。

5、桂圓+雞肉+當(dāng)歸

桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神等功效。雞與當(dāng)歸亦是強(qiáng)身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)產(chǎn)后體虛乏力有一定的療效。

6、桂圓+百合+紅糖

桂圓對(duì)于心血不足型失眠,有很大的食療作用,若與百合、紅糖搭配食用,對(duì)妊娠雜癥有一定療效。是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。

結(jié)語(yǔ)：孕婦吃桂圓一定要記得少量，不可吃過(guò)多，多一次吃一兩顆就夠了。若是高血糖孕婦，好是不要食用桂圓。體內(nèi)濕氣重、體內(nèi)有火以及痛風(fēng)病人等，都是不宜食用桂圓的。桂圓的日常搭配有很多，只有搭配得當(dāng)，才能散發(fā)桂圓的大功效。