孕婦可以吃魚膠嗎 孕婦吃魚膠有什么好處

（孕婦可以吃魚膠嗎）眾所周知，女性在懷孕后，營養(yǎng)跟不上，皮膚會(huì)變得粗糙、黯淡無光，所以，要多吃一些魚膠，這樣既能美容潤膚，又能促進(jìn)胎兒生長發(fā)育、提高自身免疫力，因此，深受大家的青睞和喜歡，下面我們就來詳細(xì)介紹一下：孕婦可以吃魚膠嗎以及孕婦吃魚膠有什么好處?

孕婦可以吃魚膠嗎：

孕婦可以吃魚膠嗎？答案是可以，因?yàn)?，魚膠是一種美容佳品，它不但營養(yǎng)豐富，而且低脂肪，且有助于促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育、提高自身免疫力等效果，因此，深受大家的青睞和喜歡。

孕婦什么時(shí)候吃魚膠好：

1、首先，孕婦是可以吃魚膠的，不過，在食用時(shí)，要根據(jù)孕期的特點(diǎn)來決定，比如：在懷孕3-7個(gè)月時(shí)吃魚膠就非常合適。

2、其次，大部分女性在懷孕初期仍是反應(yīng)比較大，在加上魚膠本身的味道比較怪，若此時(shí)食用，則可能會(huì)引起反胃。而到妊娠后期，胎兒的吸收能力變強(qiáng)，若常吃魚膠，則會(huì)導(dǎo)致胎兒偏大。因此，要在7個(gè)月后做個(gè)B超，若發(fā)現(xiàn)胎兒偏大，則停止吃魚膠，若沒有，才可以繼續(xù)吃。

3、最后，在臨產(chǎn)前1周，要多吃一些魚膠，這樣不但有利于順產(chǎn)，而且產(chǎn)后也比較舒服，并且還有通乳的作用。

孕婦吃魚膠有什么好處：

1、有利胎兒腦神經(jīng)發(fā)育

在懷孕后，要多吃一些魚膠，因?yàn)?，它里面含有很多膠原蛋白、維生素和多種微量元素，所以，能給腹中的胎兒提供豐富的營養(yǎng)，還有利于胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育，讓胎兒健康的成長。此外，在產(chǎn)后吃魚膠，不但能讓奶水更加的充足，而且還能提高奶水的營養(yǎng)，讓寶寶身體更加強(qiáng)壯。

2、幫助孕婦補(bǔ)充氣血

對(duì)于女性來說，氣血是非常重要，尤其是懷孕的女性更是如此。而魚膠不但營養(yǎng)豐富，而且還具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)血、補(bǔ)腎固精的功效，因此，孕婦多吃一些魚膠，可以讓自己氣色紅潤有關(guān)澤，做個(gè)最美的孕婦。

3、幫助胎兒皮膚嫩滑白皙

在懷孕時(shí)，要多吃一些魚膠，這樣不但能讓自己氣血充足、面色紅潤，而且還能滋養(yǎng)胎兒的皮膚，讓胎兒的皮膚更加的嫩滑白皙、有彈性，并且還能增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力。

編輯總結(jié)：孕婦可以吃魚膠嗎以及孕婦吃魚膠有什么好處的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里了，其實(shí)，孕婦是可以吃魚膠的，因?yàn)?，它不但營養(yǎng)豐富，而且還能養(yǎng)顏潤膚，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力。

魚膠是什么 魚膠有哪些做法

很多人對(duì)魚膠表示疑問，好像沒怎么聽說過魚膠，但是魚肚相信大家都十分熟悉吧， 其實(shí)魚膠就是魚肚，只不過是將魚肚曬干后罷了。那么，魚膠的做法有哪些呢?別著急，下面讓 小編為你介紹魚膠的做法有哪些吧!

魚膠是什么

魚膠和燕窩、魚翅齊名，同樣屬于“八珍”中的一種。那是由于魚膠中含有著非常豐 富的蛋白質(zhì)和各種的維生素以及鈣鐵等微量元素。而且魚膠是屬于高蛋白低脂肪的食物，因此 它是很多女性朋友愛吃的食物。

由于魚膠中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，且易于吸收和利用，因而備受人們的青睞。現(xiàn)在 市面上較多的鮸魚膠和深海里的大魚膠，俗稱“莽撞膠”，都是含膠質(zhì)極其豐富的魚加工而成 的。這些魚膠含有極其豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)等人體必需元素。

魚膠能增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘 等病癥;能增強(qiáng)肌肉組織的韌性和彈力，增強(qiáng)體力，消除疲勞;能加強(qiáng)腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長發(fā) 育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌;可防治反應(yīng)遲鈍、小兒發(fā)育不良、產(chǎn)婦乳汁分泌不足 、老年健忘失眠等。

因?yàn)轸~膠中含有十分豐富的膠汁，而且魚膠又具有活血、止血、補(bǔ)血以及御寒祛濕的 作用。因此魚膠不但能提高身體的免疫能力，而且對(duì)于體質(zhì)虛弱，精神過勞以及真陰虧損的人 來說是好不過的滋補(bǔ)品了。

除此以外，魚膠還是女性補(bǔ)充膠原蛋白的佳選擇。人體皮膚中的蛋白質(zhì)有70%是膠原 蛋白，所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。隨著年齡的 增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，于是皮膚失去彈性變薄老化 ，出現(xiàn)松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象，所以適時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，可使皮膚恢復(fù)青春活力。

魚膠的做法

用清燉的方法，這樣營養(yǎng)基本不會(huì)走失。魚膠盡可能不要用水泡了，泡久了當(dāng)然會(huì)流 失一部分的膠質(zhì)， 用剪刀剪后，洗下就可以燉了，不用燉太長時(shí)間。一般看魚膠的種類和你切的大小啦，大概都 是 2 — 4 個(gè)小時(shí)就可以，然后加點(diǎn)冰糖就可以吃(當(dāng)然有些朋友覺得魚膠的味道還是有腥本身不是很適應(yīng) 的話，也可以加入一些輔料去腥，比如加一點(diǎn)紅棗、西洋參片之類的，可以有效的去除腥味的) 。

記?。?一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者腸胃吸收不好的人喝之前好喝杯溫開水，盡量避免晚 上太晚喝)，而且要空腹吃效果佳，容易吸收了。其它吃法也有很多 , 不過比起這個(gè)營養(yǎng)價(jià)值和吸收各方面就要差一些。

在食用魚膠之前，好先將魚膠切成大概0.8厘米左右寬的條狀，然后清洗干凈后再進(jìn) 行相關(guān)的烹制。如果你買到的魚膠不是太好，比較臟的話，可以用水多泡幾個(gè)小時(shí)，如果魚膠 太硬，則可以先泡一個(gè)小時(shí)之后再用剪刀將其剪成條狀。

1、魚膠紅棗湯

魚膠 15 克紅棗(去核) 4-5 個(gè)，加水適量，燉大概 2-3 個(gè)小時(shí)，放入冰糖即可食用。本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，對(duì)于氣血不足，失于調(diào)養(yǎng)，癥見神 疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。(當(dāng)然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下 去一起燉的)。

2、魚膠煲骨湯

魚膠 15 克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數(shù)小時(shí)后加調(diào)料即可食用。

本湯適用于健脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精。

3、魚膠當(dāng)歸湯

魚膠 15 克、當(dāng)歸 10 克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉 2-3 小時(shí)。此湯可大補(bǔ)血?dú)?，用于再生障礙性貧血者。

4、魚膠洋參湯

魚膠 15 克，洋參數(shù)片，加水適量，燉數(shù)小時(shí)后加冰糖食用。本湯適用于健脾養(yǎng)血、 補(bǔ)腎益精。

5、薏米百合燉魚膠

魚膠 15 克，百合 15 克，薏米 40 克，豬肉 50 克。將材料洗凈，魚膠百合薏米一 起放入燉鍋中，燉 2-3 個(gè)小時(shí)，在起鍋之前約半個(gè)小時(shí)加入豬肉一起下去燉。此湯有美白潤膚養(yǎng)顏之功效。

6、魚膠蓮子枸杞湯

安南魚膠、成鳘魚膠 20 克， 蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水 上高檔燉 3.5 小時(shí)，調(diào)味即可食用。

本款營養(yǎng)湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，不怕冷者也適 合。

7、魚膠排骨湯

魚膠 15-20 克，排骨適量，當(dāng)歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋 中燉 3 小時(shí)(芹菜好了再放)，調(diào)精鹽即可食用。

功效：健腦、益智、補(bǔ)血補(bǔ)氣，利心腎。強(qiáng)化脾胃五臟，提高免疫力。

8、魚膠糯米枸杞粥

魚膠 15-20 克，糯米，枸杞，桔子餅(切絲)適量。 將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮 熟，下冰糖調(diào)味即可食用。

功效：美容顏，健脾胃，補(bǔ)血利養(yǎng)氣，適合秋冬進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)婦、孕后做月子食用滋補(bǔ)、 固元?dú)?、康?fù)體質(zhì)佳。

9、魚膠燉豬蹄

魚膠 20 克，豬蹄 1 只，木瓜，生姜適量。洗凈一起放入燉鍋中，加適量的水，燉 3-4 個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可食用。

功效：潤容養(yǎng)顏，月子補(bǔ)身，漲奶水尚好。

10、魚膠豬肚湯

魚膠 15-20 克，豬肚適量。將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉 3 個(gè)小時(shí)，調(diào)料即可食 用。

此湯適合于孕婦和產(chǎn)婦坐月子補(bǔ)身體，補(bǔ)血?dú)庵挥?，效果佳?/p>

11、魚膠枸杞子粥

魚膠 15 克，枸杞 15 克，粳米 50 克，白糖適量。將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內(nèi) ，加水 500ml ，調(diào)自動(dòng)擋燒至沸騰，待米開花，湯稠時(shí)，停火燜 5 分鐘加入白糖即可。每日早晚溫服，可長期服用。

功效：滋陰、補(bǔ)肝腎，益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視?減退、腰膝酸軟、陽痿、遺精等。

12、田雞魚膠燉枸杞

枸杞子 30 克，田雞 300 克，魚膠 15 克，豬腰 1 個(gè)。枸杞子洗凈;田雞取腿起肉去骨;魚膠用開水浸軟切塊;豬腰洗凈切開;去脂膜，切片。大蒜 頭去皮。全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉 2 小時(shí)，調(diào)味食用。

功效：適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。用于氣血不足、失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦、肌膚不澤 、面部皺紋者。

13、雞肉鮮奶燉魚膠

鮮牛奶一瓶、花膠 15 克、雞肉肉絲適量(雞肉可以不加入的)、生姜兩片。魚膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只，去皮 ，去骨，折絲。生姜用水洗凈之后，去皮，切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內(nèi)，蓋上 盅蓋，隔水燉四小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可以食用。

功效：潤澤肌膚、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，消除黑眼圈。經(jīng)常食用，可防止肝腎虛衰出現(xiàn)黑眼圈癥 狀。

14、魚膠桂圓肉燉水鴨

魚膠 15 克，水鴨2只(約1斤)，淮山30克，圓肉30克。水鴨劏凈，去內(nèi)臟。斬件;魚膠用水浸開，切塊， 淮山洗浸1小時(shí)，圓內(nèi)洗凈。把全部材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3 小時(shí)，調(diào)味供用。

功效：適用于益氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰退熱。熱病后，產(chǎn)后，勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者， 癥見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅，或虛煩不眠等，亦可用于婦女經(jīng)來發(fā)熱。感冒者不吃 。

15、花旗參枸杞燉魚膠

花旗參 5 克.枸杞適量，花膠 30 克，生姜 2 片，紅棗 3-4 個(gè)，花膠預(yù)先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的花旗參、枸杞、生姜、紅棗連 同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水。蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉2小時(shí)即可取出，加 入幼鹽調(diào)味即可。

功效：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等 癥。

16、魚膠銀耳蓮子湯

魚膠 15 克，蓮子、銀耳適量。將上述材料洗凈之后放入電燉鍋中燉 2-3 個(gè)小時(shí)，跳 入冰糖即可食用。

總結(jié)：通過上述的文章對(duì)魚膠是什么和魚膠的 做法等有關(guān)內(nèi)容的具體介紹，魚膠這個(gè)詞，大家應(yīng)該都不陌生了吧。如果大家覺得小編的介紹 能讓大家學(xué)到東西，那么一定要把知識(shí)分享給更多的人哦!