孕婦能吃杏子嗎 孕婦不能吃什么

（孕婦能吃杏子嗎）杏子是生活當(dāng)中十分常見(jiàn)的食物，有些人就十分喜歡吃，那么孕婦作為一個(gè)十分特殊的群體，可以吃杏子嗎?孕婦吃杏子有哪些好處呢?另外孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?下面一起跟著小編來(lái)看一看吧!

孕婦能吃杏子嗎?

杏有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對(duì)孕婦的牙齒會(huì)有損傷。所以，孕婦能吃杏，但是，還是不吃為好。

吃杏過(guò)多，會(huì)長(zhǎng)瘡生癤。如果孕婦吃杏過(guò)多，容易生瘡，所以平時(shí)還是要注意的，不可以吃太多。

杏容易引起上火、拉肚子。在中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會(huì)傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。而且，杏如果一次吃的過(guò)多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

那可以吃杏仁嗎?

杏仁盡管含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和極高的藥用價(jià)值，但是，也帶有一定的毒性! 所以，孕婦是不能吃杏仁的，尤其是苦杏仁。因?yàn)樾尤手泻袣淝杷崾怯卸镜奈镔|(zhì)，小兒食用7～10個(gè)杏仁即能致死。了避免毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，所以孕婦是禁食杏仁的。

不過(guò)，為了胎兒的健康，孕婦好不要吃苦杏仁，千萬(wàn)別害了寶寶。

孕婦不能吃什么

1、柿子

理論上來(lái)說(shuō)，孕婦是可以進(jìn)食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚(yú)蝦等高蛋白食物同食，則會(huì)導(dǎo)致不良后果。這是因?yàn)槲闯墒斓氖磷又绪匪岷扛哌_(dá)25%左右，大量鞣酸進(jìn)入人體胃部，會(huì)在胃酸的作用下形成“胃柿結(jié)石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會(huì)導(dǎo)致此問(wèn)題的出現(xiàn)，容易對(duì)孕婦胃部造成傷害;此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴(yán)格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進(jìn)食柿子。

2、榴蓮

孕婦不要把榴蓮當(dāng)成滋補(bǔ)食品大量進(jìn)食，這是因?yàn)榱裆徦臒崃亢芨撸罅窟M(jìn)食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會(huì)大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進(jìn)入人體腸胃后會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛(ài)吃榴蓮的孕婦一定要控制好進(jìn)食量。

3、易引起過(guò)敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等

如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，這些水果孕婦在懷孕的時(shí)候好不要吃。

4、山楂

很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時(shí)候會(huì)想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用，尤其是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來(lái)說(shuō)，好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒(méi)什么問(wèn)題的，如果量多的話好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。

孕婦吃什么水果好

1、櫻桃

含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋(píng)果高4-5倍。

2、火龍果

吃火龍果能夠護(hù)膚、保護(hù)腸胃、緩解便秘，同時(shí)，對(duì)妊娠高血壓有預(yù)防的效果。

3、橙子

多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預(yù)防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發(fā)展。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發(fā)育，同時(shí)多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒，提高睡眠質(zhì)量。

5、香蕉

孕婦好每天吃一只香蕉。香蕉是鉀的極好來(lái)源，并有豐富的葉酸，能保證胎兒神經(jīng)正常發(fā)育。

6、西瓜

孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需。

7、楊梅

含纖維素、礦質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、果膠及8種氨基酸，鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。

8、荔枝

荔枝性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

結(jié)語(yǔ)：孕婦作為一個(gè)十分特殊的群體，她們的飲食是有很多注意事項(xiàng)的，有些食物是不能吃的，那么孕婦有哪些食物不能吃呢?孕婦吃什么水果比較好呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望對(duì)大家有用哦!

孕婦能吃杏子嗎 有哪些注意事項(xiàng)

杏子因豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到人們的喜愛(ài)，它含有豐富的維生素和糖類(lèi)，無(wú)論是它的口感還是營(yíng)養(yǎng)含量都是人們喜愛(ài)它的理由。那么孕婦能吃杏子嗎？孕婦能吃杏仁嗎？有哪些注意事項(xiàng)呢？下面跟隨小編一起去看看吧。

孕婦能吃杏嗎

杏有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對(duì)孕婦的牙齒會(huì)有損傷。所以，孕婦能吃杏，但是，還是不吃為好。

杏容易引起上火、拉肚子

中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會(huì)傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。而且，杏如果一次吃的過(guò)多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

吃杏過(guò)多，會(huì)長(zhǎng)瘡生癤

假如孕婦一次吃杏過(guò)多，就有很大可能長(zhǎng)瘡生癤。而且鮮杏里較強(qiáng)的酸性還會(huì)使胃里的酸液激增，引起胃病。

因此，孕婦是可以吃杏子的，但是一次不能吃多，不吃為好。

杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、杏仁的營(yíng)養(yǎng)比杏子本身要豐富的多，它含有23%-27%的蛋白質(zhì)、50%-60%的粗脂肪和10%的糖類(lèi)，另外它還含有很多的無(wú)機(jī)鹽類(lèi)。

2、新鮮的杏子中含水量高達(dá)85%，而熱量卻比較低。

新鮮的杏子中含水量高達(dá)85%，而熱量卻比較低

3、維生素B17是一種對(duì)抗癌癥非常有效的物質(zhì)，它可以殺滅癌細(xì)胞，并且還不傷害正常的健康細(xì)胞，而維生素B17在果品中就屬杏子含量高。

4、杏還含有一定的胡蘿卜素以及維生素C,維生素P和維生素B1，以及維生素B2。

孕婦能吃杏仁嗎

孕婦也不能吃杏仁，尤其是苦杏仁。因?yàn)樾尤手泻袣淝杷崾怯卸镜奈镔|(zhì)。為了避免毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，所以孕婦是禁食杏仁的。

結(jié)語(yǔ)：孕婦是可以吃杏子的，但是一次不能吃多，當(dāng)然好不要吃。而杏仁是堅(jiān)決不能吃的，對(duì)孕婦很不利，所以一定要記住少食杏不吃杏仁。