孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子三大注意事項

孕婦可以吃桃子嗎 吃桃子有哪些好處

桃子是我們生活中一種常見的水果，桃子美味可口，氣味誘人，很多人都喜歡吃，那么對于比較特殊的孕婦，可以吃桃子嗎?吃桃子有哪些好處呢?相信大家很想知道，下面就讓我們來看一下吧。

那么對于比較特殊的孕婦

孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是可以適量的吃桃子的。因為桃子的營養(yǎng)價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對于孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效。

桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天多只能吃一個桃子。

孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富

3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：很多的孕婦在孕期的時候會出現(xiàn)多多少少的水腫，吃一點桃子能夠緩解這種情況，因為桃子里面含有鉀，這種物質(zhì)能夠?qū)λ杏幸欢ǖ木徑庾饔茫悦刻爝m量的吃一點桃子，還是很有好處的。

孕婦吃桃子的注意事項

1、沒有成熟的桃子一定不要吃，因為沒有成熟的桃子會加重腸道的負(fù)擔(dān)，引起孕婦肚子疼、腹脹等。

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導(dǎo)致胎動不安，嚴(yán)重者還會引起流產(chǎn)。

4、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產(chǎn)，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說好要少吃桃子。

5、糖尿病患者，血糖過高時應(yīng)少食桃子，因為會加重糖尿病。

6、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
7、桃子不能和魚同食，因為這種搭配屬于一種食物相克，很容易引起中毒的。

桃子不能和魚同食

8、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

9、吃桃時要去皮。孕婦吃桃時，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

10、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

11、不能吃桃仁。此外，很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

桃子食譜

1、鮮熟大桃1個，洗凈去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣短，虛勞咳喘，盜汗。

加白糖適量早晚食用

2、鮮桃用開水湯后去皮、核，搗如泥狀，加紅糖適量，開水沖食，治療月經(jīng)不調(diào)。

3、碧桃干30克，炒至外表開始變焦，立即加水，再放入大棗30克，煎水服用，每晚1次，用于遺精，盜汗，自汗。

總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦吃桃子的一些情況以及在日常生活中的一些注意事項，希望廣大的孕婦朋友能夠在平時的飲食中能夠多加注意，因為不僅僅是自己的健康，還關(guān)系到肚子里的寶寶的健康。