孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子三大注意事項(xiàng)

孕婦可以吃桃子嗎 桃子的好處有哪些

夏季跟秋季是桃子上市的佳時(shí)間，有的人喜歡吃桃子的清脆，有的人喜歡吃桃子的軟濡相沫。不管怎么吃營(yíng)養(yǎng)都在那里。夏天是懷孕的高發(fā)季節(jié)，那么孕婦可以吃桃子嗎?答案肯定是可以的呀，今天小編不僅將吃桃子的好處還要講吃桃子注意事項(xiàng)跟禁忌。

孕婦可以吃桃子嗎

桃子屬于溫性水果，準(zhǔn)媽媽們是可以適量的吃的，而且孕期吃桃子好處很多的。

1、防止貧血、預(yù)防便秘

桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

2、治療肺病

桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補(bǔ)充維生素

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓

一般懷孕者期間血壓往往比正常人高。這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)某蕴易?，因?yàn)樘易泳哂薪祲旱淖饔谩?/p>

5、緩解孕期水腫

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

吃桃子注意事項(xiàng)

一、桃子不能多吃

1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)的消化功能有所降低，如果多吃會(huì)引起便秘。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

3、另外有些特殊過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對(duì)桃子過(guò)敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

二、不能吃桃仁

很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

三、吃桃時(shí)要去皮

現(xiàn)在桃子不比革命時(shí)期的桃子健康，因?yàn)楝F(xiàn)在的天氣、土壤、環(huán)境等外在因素導(dǎo)致桃子生長(zhǎng)時(shí)候要大量的藥物噴灑，加上果實(shí)成熟在運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中要加上防腐劑，如果不去皮的話，這些有害物質(zhì)會(huì)影響胎兒的。

吃桃子的禁忌

1、燥熱性的人

平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、嬰兒少吃

好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

3、腸胃病人少吃

多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

4、吃桃子過(guò)敏者

吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子

未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰
6、容易上火的

即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。

7、糖尿病患者

大家都知道糖尿病患者體內(nèi)血糖過(guò)高，而桃子含糖分過(guò)高，所以糖尿病患者少食。

總結(jié)：現(xiàn)在我們已經(jīng)步入冬季的大門了，有些小伙伴想吃也吃不到。但是不要緊，我們可以將知識(shí)儲(chǔ)備著等到來(lái)年的時(shí)候就不用那么有所顧忌了啊。桃子可以分季節(jié)生長(zhǎng)，但是我們的知識(shí)是永垂不朽的。