（懷孕可以吃桃子嗎）一些懷了孕的女性朋友往往會在飲食方面比較忌諱。就是之前喜歡吃的蔬菜水果什么的，懷孕后就不知道是不是能吃，吃了后會不會導致什么不好的后果。其實懷了孕就應該多補充點營養，多吃些水果蔬菜，下面就跟大家講講孕婦可不可以吃桃子。
孕婦吃桃子的好處
防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。
含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。
治療肺病：桃子屬于溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。
很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低。
而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果。
孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產。
另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說好要少吃桃子。
另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之后可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀。
所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
孕婦吃桃子可以補鐵，生津潤腸，桃子含有比較高的營養價值，富含：鈣，鐵，磷，蛋白質，脂肪，糖等。
因此，孕婦吃桃子可以防止貧血，同時可以防止便秘。
桃子屬于溫性水果，富含營養，養陰生津，對治療肺病有獨特功效，對低血糖，肺病，虛勞喘嗽的孕婦有很大幫助。
桃子富含維生素B,C，孕婦吃桃子可以補充維生素。但是需要注意的是不能吃太多，而且要去皮吃，避免桃子皮有防腐劑等。
降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。
很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子的注意事項
1、桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人“上火”，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油。吃了太多可能會增加孕婦流產的風險。
2、桃子忌與甲魚同食。
3、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
4、孕婦吃桃子不可多吃：桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因為桃子有這么多好處，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧。
其實，身體素質比較差，腸胃不好的人好少吃桃子，否則會增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差。
另外，有點人吃桃子會過敏，這樣的人群也要注意。
孕婦吃桃子的禁忌
1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
3、爛桃切不可食用。
4、桃子忌與甲魚同食。
5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
總結：看過以上文章，大家是不是都知道懷孕期間可不可以吃桃子了嗎，其實懷孕的人更應該注重自身飲食的平衡。趁現在桃子當季，之前不敢吃的孕婦現在可以買些解解饞了，當然還是要適量的吃。
