孕婦能吃柚子嗎 揭秘吃柚子三大禁忌

孕婦能吃柚子嗎 孕婦能吃什么水果

柚子和橘子一樣都含有豐富的維生素和膳食纖維，吃柚子能激發(fā)我們的食欲，吃過柚子以后也是覺得神清氣爽。那么孕婦能吃柚子嗎?孕婦還能吃什么水果呢?不妨跟著本文一起認真的看下!對孕婦和胎兒是有幫助的!

柚子和橘子一樣都含有豐富的維生素和膳食纖維

孕婦可以吃柚子么

柚子對在孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血的孕婦有治療作用，對胎兒的生長發(fā)育也有好處，如果孕媽媽在孕期有糖尿病的癥狀，吃柚子是好的食療水果。

同時柚子還能增強體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。秋季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。

所以孕婦是可以吃柚子的哦，但是什么都有量的限制，吃的時候不要過量哦，每天只能吃一個柚子的三分之一，因為吃多了會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

柚子的營養(yǎng)

1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。

2、柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成。

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

4、含豐富的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

5、含有豐富蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。

孕婦吃什么水果

香蕉

懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。

懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉

柿子

柿子對孕期出現(xiàn)高血壓綜合癥的孕婦有一定的治療作用，另外柿子還可以治療慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。

芒果

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。

芒果有益胃止嘔止暈的功效

蘋果

含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

車厘子

所有水果中，車厘子所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4—5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更可積極吃車厘子，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃車厘子，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

草莓

含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問題。

草莓可去除體內(nèi)的重金屬

提子

富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，提子還有安胎作　　火龍果

排毒良果 適當(dāng)食。火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品，很適合準媽媽們食用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥就可正常生長。

蓮霧

消暑解渴，餐前吃。蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利于準媽媽在夏季食用。在炎熱的夏天，準媽媽可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的功效，是準媽媽不可多得的夏令食療佳肴。

楊桃

楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少準媽媽機體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。

同時還可保護準媽媽肝臟，幫助準媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內(nèi)的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可幫助消除準媽媽咽喉炎癥及口腔潰瘍。

紅毛丹

可口怡人，助消化。紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，很適合準媽媽食用。長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強準媽媽免疫力。

總結(jié)：通過本文我們知道孕婦是可以吃柚子的，不但可以吃還有一定的好處。柚子本身擁有很不錯的營養(yǎng)價值，孕婦可以吃柚子，但要適量才行!那么除了柚子，孕婦還能吃很多的水果，小編推薦了一些香蕉，草莓，提子，紅毛丹都是不錯的選擇哦。

孕婦能吃柚子嗎 吃柚子的三大禁忌

柚子的營養(yǎng)價值極高，除了含有豐富的維生素C外還富含蛋白質(zhì)，多多食用對身體是非常有益的，柚子與柚子皮的功效與作用有哪些?生活中孕婦能吃柚子嗎?吃柚子有哪些禁忌與注意事項?與小編一起來看文章了解相關(guān)知識。

柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。但你必須要知道吃柚子禁忌有那些。

孕婦能吃柚子嗎

孕婦能吃柚子嗎

柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎?當(dāng)然是可以的。

懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。好不要多吃，因為有部分懷孕女性在吃了柚子之后出現(xiàn)了便秘的問題。

柚子的食用禁忌

1、柚子不能與某些藥品同服

臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。

一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。

與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時。

因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，好不要吃柚子或喝柚子汁。

2、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響為突出。

專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉

故身體虛寒的人不宜多吃。經(jīng)常拿柚子來降火，降過頭也會出現(xiàn)拉肚子等癥狀。

結(jié)語：看完文章我們具體了解柚子的營養(yǎng)與作用，對柚子皮的功效也做了進一步的說明，對于孕婦是否能吃柚子，文章給出了肯定的答案，但前提是不得過量食用，還有文章給大家講解的吃柚子的禁忌與那些注意事項大家都要記住哦。