（豬肝湯的功效）豬肝湯其實在生活是不陌生的，豬肝湯有很多好處，可以給人補充很多的營養，主要的是還有良好的藥理作用，那么豬肝湯到底怎么做呢?有什么樣的功效呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下，趕快來學習吧。
豬肝湯的功效
含鐵豐富
豬肝含鐵非常豐富，所以人們常常把豬肝湯的功效當成補血產品來食用。對于貧血或者失血過多的人來說，豬肝湯的功效可謂是好處多多。
明目護眼有膚色
豬肝里面還含有豐富的維生素A，這使豬肝湯的功效具有保護視力的重要作用，平時常常對著電腦的上班族，或者眼睛易干澀的近視族，都可以食用豬肝湯達到一定的保健效果。而豬肝湯的功效還可以維持我們的正常生長，對保持健康膚色具有重要意義，對于白化病和發育不良都有一定的預防效果哦。
解毒抗癌
豬肝里面還含有豐富的維生素B2，這種維生素使豬肝湯的功效具有一定的解毒作用。這里所提到的毒不一定是劇毒，也可以是生活中的代謝毒素。而維生素C和微量元素硒的含有也使豬肝湯的功效具有一定的增強人體免疫力，防癌抗衰老的神奇功效。所以豬肝湯的功效對我們平時的身體保養具有很重要的意義。
豬肝湯的適合人群
說了這么多的豬肝湯的功效，下面我們也來說說豬肝湯的適合人群吧。首先，豬肝湯的功效適合貧血患者，對視力不好的人也有很好的保健效果。
不適合人群
豬肝里含有較高的膽固醇，高血壓的人應該與它劃清界限，不能和富含Vc的食物一起食用，不然會生成許多有害物質。
第一點
豬肝湯色香味俱全，具有豐富的營養和全面的功效，補肝腎，益精血，滋陰壯陽，提高免疫力，健脾開胃，降火消氣等。
第二點
豬肝湯是一款以豬肝為原料烹煮而成的，色香味俱全，湯鮮味美，富含營養，是民間常見的一款美味營養的靚湯。作為日常的佐餐飲品和滋補飲品，還有顯著的食療作用和藥用價值，值得飲用。
第三點
豬肝湯富含蛋白質，維生素，碳水化合物和礦化物質，有補肝腎，益精血，滋陰壯陽，提高免疫力，健脾開胃，降火消氣等功用，一般人經常那個飲用都有強身健體，保護視力，消除眼睛疲勞的功效，還特別適合肝腎虧虛、精力不足、頭暈眼花、視力減退、須發早白者飲用。
第四點
豬肝屬于動物原料，富含蛋白質，維生素，脂肪。不僅給人體補充充足的營養，還有補肝明目，養血的功效。主要的是其還有良好的藥理作用，對于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥都有顯著的療效。
第五點
豬肝湯因其豐富的營養和全面的功效哦，被人們視為調理身體的珍品，令人們常喝不膩。此外，豬肝湯的品種繁多，其主要原料豬肝可以與很多材料搭配成多款獨具調理療效的靚湯，如：菊花豬肝湯，何首烏豬肝湯，菠菜豬肝湯，番茄豬肝湯，枸杞豬肝湯，豆腐豬肝湯等都是集美味和保健于一體的靚湯。
菠菜豬肝湯是一道漢族名菜。此湯具有生血養血，潤燥滑腸的作用。豬肝放水里浸泡掉血水。菠菜切成段，豬肝切成片狀。再將豬肝放水里過一次。重新接水，燒開后放入豬肝，然后加入菠菜。再次煮開后，加鹽、雞精調味即可。基本材料豬肝200克，菠菜250克，淀粉適量，麻油5克，精鹽、醬油、味精各適量。
做法
做法一
1.將豬肝洗凈切薄片，用干淀粉漿漬。2.將菠菜洗凈切成段，根部剖成四開。3.將鍋放在大火上，加水一大碗。等水開后，把豬肝一片片分開下鍋，加入少許醬油、精鹽，等鍋中湯開時，再加入菠菜(先放梗子后放葉子)，等到再一次開時，加上適量味精、麻油即成。
做法二
1、菠菜洗凈，切段，氽燙后瀝干水分;姜去皮，洗凈。2、豬肝洗凈，切片，加醬油、淀粉拌勻腌10分鐘，放入滾水中氽燙，撈出，瀝干。3、鍋中倒6杯高湯煮開，放入姜片及豬肝煮熟，再加入菠菜，加入鹽及雞精調味即可。
提示
豬肝煮久了會老，所以切片時盡量薄一些，氽燙時要快一些。菠菜在吃之前氽燙一下可以去除菠菜中80%的草酸，還可去除澀味。
做法三
1、將菠菜擇洗干凈;2、洗凈的菠菜在沸水中燙片刻，脫去澀味(即除去所含草酸)，切段;3、將鮮豬肝洗凈，切成薄片;4、豬肝片與食鹽、味精、水淀粉拌勻;5、蔥姜洗凈，蔥切段，姜拍破;6、將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;7、沸湯中加入洗凈拍破的生姜、蔥段、熟豬油等，同煮;8、煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。
做法四
原料：菠菜250g，豬肝200g，油、鹽、雞精各適量。制作方法：1、豬肝放水里浸泡掉血水。2、菠菜切成段，豬肝切成片狀。3、再將豬肝放水里過一次。4、重新接水，燒開后放入豬肝，然后加入菠菜。5、再次煮開后，加鹽、雞精調味即可。
小提示
含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生干燥和退變，可預防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。
維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。
富含維生素A的動物的食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紫薯以及橘子、杏子、柿子等。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于豬肝湯的功效，其實豬肝湯的做法也是有很多的，建議大家可以根據上的方法，在家中常識做一做，這樣就可以品嘗到美味了，還是對身體有好處的餓哦。
豬肝湯的功效 菠菜豬肝湯怎么做
大家都應該吃過豬肝湯吧，豬肝湯的營養價值很高，豬肝湯的功效有很多，那么你知道哦啊豬肝湯的具體功效有哪些嗎?菠菜豬肝湯是怎么做的呢?還有哪些豬肝湯比較好呢?和小編來看一下這篇文章吧。
豬肝湯的功效
豬肝富含維生素B2、蛋白質，葉酸、鐵，能夠很好的緩解缺鐵性貧血，對于女人來說是很好的。
豬肝湯利于消化吸收，四個月大的寶寶可以開始吃豬肝泥作為輔食。豬肝是世界衛生組織推薦的十大健康食品之一。
豬肝湯富含蛋白質，維生素，碳水化合物和礦化物質，有補肝腎，益精血，滋陰壯陽，提高免疫力，健脾開胃，降火消氣等功用。
豬肝湯還能明目，還特別適合肝腎虧虛、視力減退、精力不足、頭暈眼花、須發早白這些人食用。
豬肝屬于動物原料，富含蛋白質，維生素，脂肪和礦化物質，不僅給人體補充充足的營養，還有補肝明目，養血的功效。
主要的是其還有良好的藥理作用——對于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥都有顯著的療效。豬肝湯因其豐富的營養和全面的功效，被人們視為調理身體的珍品，令人們常喝不膩。
此外，豬肝湯的品種繁多，其主要原料豬肝可以與很多材料搭配成多款獨具調理療效的靚湯，如：菊花豬肝湯，何首烏豬肝湯，菠菜豬肝湯，番茄豬肝湯，枸杞豬肝湯，豆腐豬肝湯等都是集美味和保健于一體的靚湯。
菠菜豬肝湯
用料
主料：豬肝136克，菠菜254克
輔料：枸杞子1小把
調料：食鹽5克，姜3片，料酒5克，生抽5克，香油3克，生粉5克，高湯適量
菠菜豬肝湯的做法
1.準備材料，豬肝用清水和料酒浸泡，去毒去腥
2.豬肝切片，用少許生抽、鹽，生粉和香油腌制，菠菜洗凈，用手摘成一段段
3.燒開沸水后放進豬肝汆燙一下，撈出，瀝干水分
4.同樣地把菠菜汆燙，撈出，瀝干水分，菠菜汆燙是為了去掉菠菜的澀味，鍋中放入姜片和高湯
5.燒開后放入菠菜，燒開后再放入豬肝和洗凈的枸杞子，煮熟即可上桌，豬肝不宜煮太久，燒開即可關火，這樣煮的豬肝嫩滑不會老
總結：大家現在知道豬肝湯的功效有哪些了吧，豬肝湯可以很好的補血，對于有缺鐵性貧血的女性朋友來說是很好的，而且還能明目養肝，有腰背不好的人也是可以多吃一點的。
