孕婦可以吃香菜嗎 孕婦吃香菜的做法

吃香菜的好處 孕婦也可以吃香菜嗎

香菜一直是被大家議論的一種食物，因?yàn)橛泻芏嗳瞬幌矚g吃香菜，也有很多人特別熱愛吃香菜，香菜經(jīng)常被我們當(dāng)做食物的提香，做好菜然后放一把香菜，能夠讓做出來的食物更加的美味，而且香菜的營養(yǎng)豐富，具有很好的功效作用，那么孕婦也可以吃嗎?

香菜的功效與作用

1、健脾開胃：香菜具有很獨(dú)特的香味，能夠腸道的蠕動(dòng)，增加消化液的產(chǎn)生，可以提高我們的消化功能，使我們的食欲大增，如果胃口不好、沒有食欲的人可以吃一些香菜，對身體是非常好的。

2、清熱透疹、驅(qū)寒發(fā)汗：香菜它可以促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，而且香菜當(dāng)中含有揮發(fā)性物質(zhì)，它可以幫助我們暖胃驅(qū)寒，增加汗腺的分泌，能夠使人快速的排汗，如果有脾胃虛寒的人，經(jīng)常吃香菜可以緩解胃腹冷痛，有很好的治療作用。

香菜具有很好的通鼻作用

3、緩解鼻塞：香菜具有很好的通鼻作用，因?yàn)橄悴水?dāng)中含有揮發(fā)性油物質(zhì)，它能夠使鼻子通暢，對于一些感冒或者受涼而引起的鼻塞具有很好的治療作用，我們吃一些香菜來緩解，熬一些湯，或者一些粥都是不錯(cuò)的。

4、去腥提味：香菜之所以獲得香菜的美名，是因?yàn)樗卸喾N揮發(fā)油和揮發(fā)性香味成分，而這些成分既可以祛除肉食中的膻腥味，又能提升食物本身的鮮香味，還可以解膩刺激食欲。

經(jīng)常食用香菜可以清除血液中有害物質(zhì)

5、排毒護(hù)腎：經(jīng)常食用香菜可以清除血液中有害物質(zhì)，抑制體內(nèi)和腎臟中鉛積累，幫助身體排出鉛。同時(shí)，香菜有利尿的作用，可以預(yù)防膀胱炎癥，保護(hù)腎臟健康。

香菜的做法

1、香菜拌拌

首先準(zhǔn)備適量的香菜，醬油，芝麻油和雞精以及其他的各種調(diào)味料等，把香菜清洗干凈之后濾干水分，切成小段，放在干凈的容器中，往容器中加入適量新鮮的醬油，充分的攪拌均勻，再加入芝麻油，如果喜歡吃辣的話也可以放上辣椒醬，吃起來非常的美味。

2、香菜花生米

首先準(zhǔn)備適量的香菜、花生米、糖、鹽、醋以及其他的各種調(diào)味料等，把新鮮的香菜去除雜質(zhì)之后用水清洗干凈，放在開水中燙一下，撈出來之后濾干水分，切成小段，往香菜中放入適量的油，這個(gè)油可以用菜油，也可以用芝麻油，再放入適量的鹽糖醋味精，再放入之前已經(jīng)炸好的花生米，充分?jǐn)嚢杈鶆驅(qū)τ谀切酆染频模瑏碚f吃這道菜是非常不錯(cuò)的。

首先準(zhǔn)備適量的香菜

3、香菜肉絲

首先準(zhǔn)備適量的香菜、里脊肉、蔥姜、紅辣椒、油、生抽、花椒粉、淀粉、鹽以及其他的各種調(diào)料等把準(zhǔn)備好的香菜用清水清洗干凈之后切成段把肉切成絲狀，放入干凈的容器中加入生抽、花椒粉、淀粉、充分的攪拌均勻，腌制半個(gè)小時(shí)左右，把蔥姜，辣椒洗干凈之后分別切碎，往干凈的鍋中倒適量的油，放入蔥姜爆香，再放入腌制好的肉絲，等到變色的時(shí)候放入香菜一起炒，大概兩三分鐘的時(shí)候撒上鹽就可以出鍋了。

孕婦可以吃香菜嗎

據(jù)醫(yī)學(xué)專家表示，香菜由于可以促進(jìn)子宮收縮，在過去一直被當(dāng)作催產(chǎn)劑來用。如此說來，孕婦是絕對不可以吃香菜的。大量食用香菜的話，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

香菜可以促進(jìn)子宮收縮

即使是平常食用香菜，也不可一次食用太多，否則可能有以下副作用：

1、香菜有損人精神、對眼不利的缺點(diǎn)，故不可多食、久食。

2、香菜性溫，麻疹已出透者不宜食用。

3、多食或久食香菜，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。因此，平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，不能吃香菜。

美食雖好，卻不宜貪多。媽媽們要記得，對自身健康無益的食物，能不吃就盡量不要吃。

結(jié)語：香菜逼近可以去腥提味，是做出來的食物非常的有食欲感，還可以暖姐身體，緩解感冒著涼帶來的鼻塞癥狀，但是要特別注意孕婦是不可以吃香菜的，不僅會(huì)影響精神，還會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，容易發(fā)生早產(chǎn)的現(xiàn)象，所以孕婦是不能吃香菜的。