嬰兒吃什么魚(yú)肝油好 嬰兒魚(yú)肝油的食用方法

（嬰兒吃什么魚(yú)肝油好）人們的生活水平不斷的提高，父母?jìng)円哺⒅睾⒆拥慕】担谶x擇魚(yú)肝油的時(shí)候不知道如何選擇。那么嬰兒吃什么魚(yú)肝油好呢，五大看點(diǎn)不能忽視。

嬰兒吃什么魚(yú)肝油好

看類(lèi)型

市面上有不少類(lèi)似的產(chǎn)品，有些是不適合寶寶長(zhǎng)期食用的，需要注意區(qū)分。

(1)魚(yú)油：不少人誤認(rèn)為魚(yú)油就是魚(yú)肝油。實(shí)際上，雖然二者原料來(lái)源都是魚(yú)類(lèi)，但在成分的提取部位以及對(duì)人體的保健功能方面差別很大。魚(yú)油是魚(yú)體內(nèi)的全部油類(lèi)物質(zhì)的統(tǒng)稱(chēng)，它包括體油、肝油和腦油。因富含多不飽和脂肪酸，故能預(yù)防動(dòng)脈硬化和血栓形成，因此適合中老年人長(zhǎng)期服用，正在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子不可隨意服用。

不少人誤認(rèn)為魚(yú)油就是魚(yú)肝油

(2)AD滴劑：從嚴(yán)格意義上說(shuō)，AD滴劑不能稱(chēng)為“魚(yú)肝油”，而是“人工合成的維生素AD油”，它是按照藥用劑量配制的，劑量很高，適合患病寶寶治療期食用，不適合長(zhǎng)期補(bǔ)充。

(3)鯊魚(yú)肝油：鯊魚(yú)肝油由鯊魚(yú)肝臟提煉，適合免疫力低下、體質(zhì)虛弱的中老年人。

(4)鱈魚(yú)肝油：鱈魚(yú)肝油是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的較好的嬰幼兒專(zhuān)用魚(yú)肝油。由鱈魚(yú)肝臟提取的鱈魚(yú)肝油除了富含天然的VA和VD外，還含有天然的大腦聰明因子——DHA。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，但人體自身不能合成這類(lèi)物質(zhì)，而對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育黃金期的寶寶來(lái)說(shuō)，DHA的補(bǔ)充尤為重要。因此，膳食型的鱈魚(yú)肝油更適合寶寶長(zhǎng)期食用，更有助寶寶視力、骨骼以及智力的全面發(fā)展。

看產(chǎn)地

為寶寶選擇鱈魚(yú)肝油，認(rèn)清產(chǎn)地也很重要。挪威作為全球優(yōu)鱈魚(yú)肝油的產(chǎn)地之一，占據(jù)“地利、天時(shí)、人和”的優(yōu)勢(shì)，有“鱈魚(yú)肝油的故鄉(xiāng)”之美稱(chēng)。處于北極圈內(nèi)的挪威海天然無(wú)污染，海水常年不冰封，再加上挪威政府的保護(hù)政策，為鱈魚(yú)提供了良好的繁殖環(huán)境;此外，挪威鱈魚(yú)肝油的加工技術(shù)經(jīng)過(guò)了150多年的發(fā)展，不斷取得創(chuàng)新和突破，并一直處于世界領(lǐng)先地位。記者從市場(chǎng)上了解到，目前國(guó)內(nèi)已有金奇仕等廠商從挪威引入鱈魚(yú)肝油，這意味著中國(guó)家長(zhǎng)也可以購(gòu)買(mǎi)到更天然純凈的鱈魚(yú)肝油，讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)與世界同步。

看配比

魚(yú)肝油營(yíng)養(yǎng)成份的配比是否科學(xué)直接影響了魚(yú)肝油功效的發(fā)揮及使用后對(duì)身體的影響，對(duì)嬰幼兒健康產(chǎn)品來(lái)說(shuō)尤其重要。根據(jù)《中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》資料，嬰兒(0-6月、6-12月)的VA、VD攝入量參考比為2:1;幼兒(1-3歲)的VA、VD攝入量參考比為3:1。所以家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶所處年齡段選擇佳配比的魚(yú)肝油。

看色澤

魚(yú)肝油的純凈程度可以從色澤上直接體現(xiàn)出來(lái)，顏色并非越深越好，清澈透亮的色澤才是魚(yú)肝油產(chǎn)品純凈度更高的標(biāo)志。

看包裝

除了上述四點(diǎn)外，包裝也同樣重要。魚(yú)肝油的內(nèi)包裝好采用不透明的鋁膜，才能有效避免產(chǎn)品接受光照而發(fā)生氧化以及避免產(chǎn)品受潮。

魚(yú)肝油的功效與作用

魚(yú)肝油的作用主要是因?yàn)轸~(yú)肝油中富含維生素A和D、DHA魚(yú)肝油中主要是維生素A和D。伊可新,貝特令,阿卡奇,金奇仕,東海牌,星鯊 等等都是一些很不錯(cuò)的魚(yú)肝油的品牌

維生素A作用：

1、促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康。

2、維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。

3、幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原。

4、增強(qiáng)免疫力。

維生素D作用：

1、D促進(jìn)鈣磷吸。

2、骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發(fā)育。

3、維持正常代謝

結(jié)語(yǔ)：為了寶寶的健康成長(zhǎng)，媽媽們?cè)谫?gòu)買(mǎi)魚(yú)肝油要去正規(guī)的地方購(gòu)買(mǎi)，不要貪圖便宜或者方便而購(gòu)買(mǎi)到假冒偽劣的產(chǎn)品，牢記不可貪圖小便宜哦。

嬰兒魚(yú)肝油 魚(yú)肝油的食用方法

現(xiàn)今給嬰兒喂食魚(yú)肝油已經(jīng)成為年輕父母的必修課，嬰兒魚(yú)肝油的食用方法和量劑是怎樣的呢，寶寶們又該從什么時(shí)候開(kāi)始攝入魚(yú)肝油呢，下面我們將做詳細(xì)的解答。

嬰兒魚(yú)肝油

正常寶寶每天要吃多少魚(yú)肝油

根據(jù)大量的研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A，一旦吃得較多，將儲(chǔ)存在肝臟和皮下脂肪里，但是過(guò)量會(huì)引起中毒。不過(guò)，只要每天吃的維生素D不超過(guò)20～25微克(800～1000單位)，維生素A不超過(guò)2000微克(6670單位)，就不會(huì)過(guò)量。

寶寶多大開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油

寶寶多大開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油

魚(yú)肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開(kāi)始補(bǔ)充，初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒(méi)有腹瀉，就一直吃到2周歲。

日常飲食中補(bǔ)充維生素D是不夠的

在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中少的只有10個(gè)單位維生素D，即使產(chǎn)婦服用魚(yú)肝油，母乳中的維生素D多也不過(guò)70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個(gè)單位，每個(gè)雞蛋不超過(guò)50單位，所以依靠食物來(lái)補(bǔ)充維生素D，無(wú)異于杯水車(chē)薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

2歲后的寶寶要多曬太陽(yáng)

寶寶的皮膚如果能直接受到太陽(yáng)光的照射，就能合成維生素D的初級(jí)產(chǎn)品(D3原)，它能根據(jù)人體是否需要慢慢轉(zhuǎn)變成維生素D3，并供人體使用。2歲以后寶寶受到陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)很多，所以一般不需要再吃魚(yú)肝油了

專(zhuān)家提醒：魚(yú)肝油、深海魚(yú)油、鯊魚(yú)肝油三者不同。魚(yú)肝油主要是提供維生素D;深海魚(yú)油主要含有腦黃金(DHA)，可幫助神經(jīng)統(tǒng)和視網(wǎng)膜的發(fā)育;鯊魚(yú)肝油則含有烷氧基甘油，能提高人體的抵抗力。三者不能相互代替。

魚(yú)肝油的功效與作用

1：補(bǔ)充維生素A。預(yù)防和治療夜盲癥、維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、提高機(jī)體免疫力。

2：補(bǔ)充維生素D。幫助機(jī)體更有效的吸收鈣質(zhì)，預(yù)防小兒佝僂癥或成人的骨質(zhì)軟化病。

魚(yú)肝油的食用方法

小兒吃魚(yú)肝油要堅(jiān)持吃，3歲以前好是連續(xù)吃上三四個(gè)月停一停，然后再接著吃。成人可以根據(jù)需要適量吃，一般吃的比較少。

小兒吃魚(yú)肝油一般每天一粒就夠了，如果缺鈣比較嚴(yán)重，則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，間隔6--8個(gè)小時(shí)。

一般吃魚(yú)肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺(jué)前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對(duì)需要補(bǔ)鈣的孩子而言的)

1歲以下的小兒，吃魚(yú)肝油時(shí)必須由大人把魚(yú)肝油咬開(kāi)，把魚(yú)肝油滴到寶寶的嘴里吃，然后把魚(yú)肝油的膠囊皮自己吃了，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);對(duì)于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚(yú)肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。

由于魚(yú)肝油有特殊的魚(yú)腥味，有的孩子吃不上來(lái)，不想吃。家長(zhǎng)可以把魚(yú)肝油滴進(jìn)孩子的粥飯里或奶粉里讓他喝下。

結(jié)語(yǔ)：魚(yú)肝油不僅對(duì)寶寶們十分的重要，對(duì)于那些整天宅在家中以及白領(lǐng)人士也尤為的重要，皮膚干燥，脫皮的患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食魚(yú)肝油。