銀耳紅棗湯的功效 銀耳紅棗湯豐胸嗎

（銀耳紅棗湯的功效）銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材制成的一款家常湯品，可適當(dāng)添加蓮子、枸杞子等配料。

銀耳紅棗湯的功效

銀耳

1. 銀耳對(duì)肝臟解毒有一定的作用，可以保護(hù)肝臟，而且對(duì)老年的支氣管炎等都有療效。

2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4. 銀耳中有能增強(qiáng)人體免疫力的物質(zhì)，有強(qiáng)骨髓造血的功能。

紅棗

1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少。

3. 紅棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

4. 紅棗對(duì)于一些體質(zhì)虛弱或者病后虛弱的人也是有很好的滋補(bǔ)的作用的。

5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。

6. 紅棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

食用禁忌

紅棗的功效與作用雖然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊時(shí)候，對(duì)待一些特殊人群，是不能亂吃紅棗的。

一、女性月經(jīng)期間

特別是有眼腫或腳腫的現(xiàn)象的女性，這是濕重的表現(xiàn)。這些女性不適合服用紅棗，因?yàn)闂椢陡侍穑喑砸咨鷿瘢瑵穹e于體內(nèi)，水腫的情況會(huì)更嚴(yán)重。

另外，體質(zhì)燥熱的婦女，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多。

二、腹?jié)q的時(shí)候

腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴(yán)重。

三、患有糖尿病的時(shí)候

紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導(dǎo)致血糖升高，使病情惡化。

紅棗銀耳湯的特殊功效

唐朝醫(yī)書(shū)《必效方》中就有記載，將紅棗銀耳，加入冰糖一起燉煮，具有止咳潤(rùn)肺的功效。

傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，女性朋友常常吃紅棗銀耳湯不但能夠增強(qiáng)身體抵抗力，而且對(duì)美容養(yǎng)顏更有一定的作功效。

據(jù)研究表明，銀耳中含有大量維生素，而紅棗更有“活維生素丸”的稱(chēng)號(hào)。所以從中我們可以看出，兩者含有維生素物質(zhì)是非常強(qiáng)大的。

人們?cè)谌粘Ｉ钪校３３约t棗銀耳湯，可以幫助身體的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防各類(lèi)疾病，以及補(bǔ)鈣補(bǔ)血等特殊的功效。

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，這種甜湯不僅味道香甜可口，而且更是一種美容、補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤(rùn)肺生津的圣品。

銀耳紅棗湯的制作方法

制作材料

銀耳(干)20克，棗(干)100克，枸杞子100克。

調(diào)料

冰糖50克。

制作方法

1、先把銀耳用水泡上，短則一個(gè)多小時(shí)，長(zhǎng)則五六個(gè)小時(shí)都可以。

銀耳泡開(kāi)后用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。

2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個(gè)不用很長(zhǎng)時(shí)間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。

泡好后也要控水。將紅棗用手撕開(kāi)，露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來(lái)。

3、鍋內(nèi)加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開(kāi)后調(diào)成小火開(kāi)始慢慢煮。注意千萬(wàn)不要大開(kāi)鍋蓋，不然容易熬干。

4、很快你就能聞到紅棗的香味了，不過(guò)別著急，至少要煮一個(gè)半小時(shí)才行呢。

快煮好時(shí)放入冰糖，依個(gè)人口味定。

5、冰糖放入后，攪拌，待幾分鐘后，香滑美味的養(yǎng)顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻后食用。

注意：干銀耳和泡發(fā)后的體積差別很大啊，如果你不是特別喜歡吃銀耳的話(huà)，泡的時(shí)候千萬(wàn)別貪多。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

銀耳紅棗湯豐胸嗎

豐胸一直是女性特別關(guān)注的話(huà)題，好看的胸部可以提升女性的魅力值，銀耳湯豐胸是近比較流行的安全豐胸方法。

有專(zhuān)家針對(duì)銀耳湯能不能豐胸這個(gè)問(wèn)題提到過(guò)，銀耳湯如果長(zhǎng)期服用的話(huà)，是可以達(dá)到豐胸效果的。

但是也要結(jié)合個(gè)人的情況而定，并不是說(shuō)所有人都會(huì)通過(guò)吃銀耳湯豐胸，主要的還是靠堅(jiān)持，再配合胸部按摩等效果更好。

那么銀耳湯怎么做才有豐胸效果呢?下面我們一起來(lái)看看銀耳湯豐胸湯的做法。

原料

銀耳、紅棗、蓮子、木瓜、南瓜。

方法

1、蓮子銀耳豐胸湯

將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi)，加清湯150克蒸1小時(shí)左右，至銀耳完全蒸透進(jìn)取出，裝入碗內(nèi)。

鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯灼ぃ腥深^，捅去心，用水氽后，再用開(kāi)水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內(nèi)。

燒開(kāi)雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。

2、南瓜銀耳豐胸湯

銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點(diǎn)的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。鍋里加適量水，放入銀耳，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。

待銀耳湯煮的有一點(diǎn)濃稠時(shí)放入南瓜、紅棗、枸杞。

燒開(kāi)后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調(diào)味即可。

結(jié)語(yǔ)：看完本文，相信大家對(duì)銀耳紅棗的功效以及它的做法和能否豐胸都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，而且銀耳紅棗湯的功效有很多，對(duì)人體也有很多的好處，而且對(duì)豐胸也是有一定的作用的。