冬瓜子的作用與功效 你會(huì)吃冬瓜子嗎

冬瓜的功效與作用 吃冬瓜子的4大好處

冬瓜有豐富的營養(yǎng)成分，有蛋白質(zhì)、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營養(yǎng)素。并且有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果。冬瓜的功效與作用有哪些呢?冬瓜子的功效與作用?冬瓜子能吃嗎?我們來看一下!

冬瓜的功效與作用

1、降脂減肥

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平。另外，膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇，降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪

2、美容養(yǎng)顏

冬瓜籽中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。

3、利尿消腫

冬瓜中富含多種氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害，并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

4、清熱解暑

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜，常用于水腫和體虛浮腫等。

5、冬瓜全身都是寶

冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，還可用于催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。

冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫

冬瓜子的功效與作用

1、冬瓜子種子含皂甙0.68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。同屬植物Benincasa ccrifera種子的脂肪油中含亞油酸62.3%，油酸21.9%，飽和脂肪酸15.6%，種子中并分離出少量腺嘌呤，胡蘆巴堿等。

2、冬瓜子性涼，味甘。具有清肺化痰，消痛排膿，利濕的功效，中醫(yī)臨床用來治療痰熱咳嗽，肺癰，腸癰，白濁，帶下，水腫，腳氣等癥。

3、冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。

4、冬瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜子所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病;

5、冬瓜子中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，并使肌膚細(xì)嫩光滑，頭發(fā)烏黑光澤;另外冬瓜子還可以促進(jìn)人體的免疫功能。

冬瓜子中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤

6、冬瓜子是呈扁平的長卵圓形或長橢圓形，剝?nèi)シN皮后，可見乳白色的種仁，有油性。氣微，味微甜。以白色、粒飽滿、無雜質(zhì)者為佳。

冬瓜子能吃嗎

1、生活中，很多人都把籽扔掉，其實(shí)籽是有營養(yǎng)的。冬瓜子也是有好處的，這是因?yàn)槎献又泻衼営退岬炔伙柡椭舅幔瑢θ梭w是有好處的，這些不飽和脂肪酸能夠降低血液中的脂肪和膽固醇濃度，能夠?qū)π哪X血管疾病起到預(yù)防的功效。

2、冬瓜子是可以吃的，冬瓜子的作用保健、抗衰老的作用是比較受人重視的。特別是抗衰老的作用，這是多少愛美女生夢寐以求的事情，都可以通過冬瓜子來解決，所以在平時(shí)吃冬瓜的時(shí)候，一定要記得留下冬瓜子，以備后用。

冬瓜子是可以吃的，冬瓜子的作用保健

3、冬瓜子是一味中藥，能潤肺，化痰，消癰，利水，益氣，美容，多用于肺熱咳嗽，肺癰、腸癰初起。，它可以炒著吃，只是因?yàn)橄阄恫蝗缒瞎献选⑽鞴献选⒖献?再者冬瓜子產(chǎn)量較小。

4、冬瓜籽含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。

總結(jié)：冬瓜一般都是用來燒湯的，冬瓜子的作用也有很多，以上有詳細(xì)的介紹，大家不妨在家試一下。同時(shí)，它也有很好的要用價(jià)值，能夠幫我們預(yù)防疾病的作用，對我們的身體有好處哦!