眼珠子發(fā)黃是怎么回事 四大原因引起眼珠發(fā)黃

（眼珠子發(fā)黃）眼睛是我們?nèi)梭w重要的感官器官，當(dāng)眼睛出現(xiàn)了某些問題，我們不容忽視，那么眼珠發(fā)黃是怎么回事呢?眼珠發(fā)黃我們應(yīng)該吃哪些食物來進(jìn)行緩解呢，我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防眼珠發(fā)黃還有眼睛?接下來就讓我們一起去看看吧。

眼珠子發(fā)黃是怎么回事

長時(shí)間的工作，經(jīng)常性的面對(duì)電腦和熬夜，讓我們的眼睛沒有達(dá)到充分的休息。這樣我們的眼睛會(huì)很疲勞，眼睛里面會(huì)充滿紅血絲，結(jié)膜脂肪沉積，看起來眼睛就有些發(fā)黃。

長時(shí)間的工作，經(jīng)常性的面對(duì)電腦和熬夜，讓我們的眼睛沒有達(dá)到充分的休息

如果我們大量的食用一些含有色素的食物，這樣也是會(huì)對(duì)眼睛有所影響的，如果大量的食用一些蔬菜、水果，例如胡蘿卜、南瓜、柑橘等，會(huì)造成肝臟無法完全分解，導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，會(huì)沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，引起皮膚黃染癥，就出現(xiàn)眼睛發(fā)黃。另外，某些藥物帶有一些色素，營養(yǎng)不良身體長期營養(yǎng)不良，維生素的缺乏，會(huì)造成膽紅素代謝障礙，而引起血清內(nèi)膽紅素濃度升高，就造成了眼睛發(fā)黃的現(xiàn)象。

黃疸俗稱黃病，是一種由于血清中膽紅素升高導(dǎo)致皮膚、黏膜和鞏膜發(fā)黃的癥狀和體征。在黃疸的時(shí)候，患者體內(nèi)分泌的膽汁無法排出而堆積在肝臟中，從而造成了眼睛和皮膚發(fā)黃。

眼球發(fā)黃的主要特征之一就是會(huì)出現(xiàn)肝病乙肝或其他肝病會(huì)引起的體內(nèi)膽紅素升高，多余的膽紅素會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，經(jīng)毛細(xì)血管流經(jīng)全身，就出現(xiàn)黃染現(xiàn)象。

眼珠發(fā)黃吃什么比較好

喝菊花茶

生活中,可通過喝菊花茶方法做個(gè)調(diào)理。中醫(yī)學(xué)經(jīng)長期研究得出,菊花茶可有效減輕眼白發(fā)黃的情況。當(dāng)然,西紅柿、牛奶、肝臟、枸杞子、白魚、蚌肉、螺螄等很多食材都能起到非常好的預(yù)防和減輕眼睛發(fā)黃的情況。此外,因?yàn)楦文懶约膊?dǎo)致的眼白發(fā)黃,在生活中除了可以利用食療進(jìn)行一個(gè)簡單護(hù)理外,重要的還是要借助于藥物的治療。研究表明,護(hù)肝片在針對(duì)性治療肝膽性疾病上的效果就非常好的,可快速消除眼白發(fā)黃的情況,只是需要注意部分患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不良反應(yīng),因此應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

可通過喝菊花茶方法做個(gè)調(diào)理

吃富含維生素食物

維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要營養(yǎng)素,如果缺乏維生素A容易出現(xiàn)夜盲癥。長時(shí)間看電子屏幕,會(huì)消耗大量的維生素A。所以補(bǔ)充富含維生素A的食物,對(duì)保護(hù)眼睛相當(dāng)重要。常見的富含維生素A的食物:動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、菠菜、大量的黃色水果等。B族維生素具有保護(hù)眼角膜的作用,當(dāng)缺乏B族維生素的時(shí)候會(huì)發(fā)生眼部的神經(jīng)病變,讓你感到視力模糊,遇風(fēng)流淚,怕光甚至眼部炎癥等問題。

如何預(yù)防眼睛發(fā)黃

久坐電腦，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C、E水果蔬菜富含維生素，多喝茶對(duì)眼睛有一定的好處

做好眼部護(hù)理工作，常備眼藥水避免眼睛疲勞，干澀。

每日早晨起床， 按摩眼部周圍促進(jìn)眼部血液循環(huán)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提到抵抗力。增強(qiáng)內(nèi)臟功能，防止黃疸病

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提到抵抗力

保護(hù)眼睛的方法

1、不要吹太久的空調(diào)

現(xiàn)在溫度越來越高，許多人受不了這炎熱的天氣在房間內(nèi)吹一整天的空調(diào)，其實(shí)空調(diào)吹太久很容易得干眼癥，讓眼睛很不舒服。吹空調(diào)應(yīng)避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、早餐喝一杯加入藍(lán)莓的酸奶

藍(lán)莓是富含抗氧化物的水果之一。一項(xiàng)研究結(jié)果表明，吃水果多的人不易患上老年性視網(wǎng)膜黃斑性病變，這種眼病是造成老年人失明的首要原因。

3、不抽煙

吸煙不僅會(huì)縮短人類的壽命，同時(shí)還會(huì)增加其他健康風(fēng)險(xiǎn)，其中一條就是白內(nèi)障、視神經(jīng)損害和黃斑變性的發(fā)展。不能絕對(duì)地說：吸煙就只危害身體的肺部，身體其他堅(jiān)持連續(xù)不斷工作的部位也會(huì)遭到損害。除了肺癌之外慘烈的情景莫過于失明了——不是突發(fā)性的失明，會(huì)長期地發(fā)展，尤其是那些煙癮大的人。

4、多喝菊花茶

首先，保護(hù)眼睛，就從平常的飲料上說起。汽水之類的，除了解渴之外，還是只有解渴的作用。所以，要保護(hù)眼睛，不如喝一些茶飲，比如菊花茶，就有消除眼睛浮腫，以及眼睛疲勞的功效。而且，菊花茶也能解決黑眼圈的問題。

5、多遠(yuǎn)眺

晨起選擇空曠、空氣清新的場所進(jìn)行，身體自然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，如樹梢、塔尖或山峰等。此時(shí)盡量放松眼睛，堅(jiān)持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠(yuǎn)移到原來的目標(biāo)上。

晨起選擇空曠、空氣清新的場所進(jìn)行，身體自然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，如樹梢、塔尖或山峰等

6、工作中保持良好的坐姿

保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

7、一周吃兩次菠菜

研究表明，菠菜富含一種叫葉黃素的營養(yǎng)物質(zhì)，它可以預(yù)防老年性視網(wǎng)膜黃斑性病變和白內(nèi)障。理想的是讓葉黃素和脂肪類(橄欖油好)一起攝入，這樣吸收好。

總結(jié)：上文就是我們給大家介紹的眼睛發(fā)黃是怎么回事，為大家解除疑惑，大家可以根據(jù)自己的情況自己判斷自己的眼睛發(fā)黃到底是因?yàn)槭裁丛蛞鸬模霈F(xiàn)這種情況我們可以用上文中為大家介紹的方法來進(jìn)行緩解。眼睛是我們心靈的窗戶，應(yīng)該值得我們?nèi)ブ匾暎还艿降资且驗(yàn)樵蛞穑Ｍ诖四軌驇偷侥銈儭?/p>