因春季是東亞大氣環(huán)流由冬季環(huán)流到夏季環(huán)流的過渡季節(jié)，在這一過渡季節(jié)內(nèi)，其天氣特點(diǎn)是多變和劇烈，忽晴忽雨，乍冷乍熱，所以容易使人出現(xiàn)春困、春咳和春癢的"三癥”。春
2022年06月06日
2022年06月06日
中老年人吃好早餐的黃金法則
1．吃早餐的時(shí)間研究證明，7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4~5小時(shí)為好。如果早餐較早，那么用餐次數(shù)應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐時(shí)間提...
2022年06月05日
春季保健宜“春捂”
"春捂秋凍”，是我國(guó)民間常說的一句話，其意深遠(yuǎn)，包含有一定的科學(xué)道理。"春捂秋凍”，從養(yǎng)生保健的角度講，"捂”要捂得適宜，"凍”要凍得適度才行。否則，"春捂秋凍...
2022年06月05日
老年人喝白酒好嗎
一般認(rèn)為，正常成年人每天能代謝的酒精量最多不能超過150克。對(duì)體重60千克的人來說，每月飲60度的白酒，不能超過250克。這是最大的限度。飲用白酒過量對(duì)中老年人...
2022年06月05日
春季也要防上火
一到春季，氣候變得干燥，天氣變化無常，人體內(nèi)的水分容易丟失，導(dǎo)致人體新陳代謝等生理機(jī)能失調(diào)而引發(fā)上火。許多人都會(huì)出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴...
2022年06月04日
春季宜飲花茶
春季，人體與大自然一樣，正處于抒發(fā)狀態(tài)。在這種情況下，人如果要飲茶，宜喝些茉莉、珠蘭、玉蘭、玫瑰等花茶。花茶具有香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁的特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，春...
2022年06月04日
春季宜防“三疹”
從兒童保健的角度看，春季宜防"三疹”。第一，麻疹。麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身發(fā)熱性傳染病。它一年四季均可發(fā)病，但以初春為主要發(fā)病季節(jié)，患者多為小兒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)...
2022年06月04日
春季易發(fā)流行性腮腺炎，青少年應(yīng)多注意預(yù)防
腮腺炎是南腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。流行性腮腺炎病毒存在于病人唾液中，病毒通過空氣飛沫和直接接觸傳染，患病后可終生免疫。冬末春初是誘發(fā)呼吸道傳染疾病的高...
2022年06月03日
防曬，春季也馬虎不得
清馨宜人的淡妝不僅能夠有效地保護(hù)肌膚，還能為活力春季增添些色彩的情趣。在色彩方面，橙色系和粉色系的基調(diào)都是最好的晴日色彩，讓你的臉也有些陽光的溫暖感覺。另外，隨...
2022年06月03日
春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則
早春時(shí)節(jié)，氣候仍較寒冷，人體為了御寒，要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫。所以，早春期間的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，應(yīng)以高熱量為主。因此，春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則。在春季日常...
2022年06月03日
春季養(yǎng)生春困、春愁宜有別
春困與春愁，從表面上看，不僅這兩種情況的發(fā)生都與春季的氣候變化有關(guān)，而且所出現(xiàn)的癥狀也有相似之處：出現(xiàn)情緒抑郁的表現(xiàn)，前者是困倦引起的精神癥狀，后者是精神障礙所...
2022年06月02日
春季補(bǔ)益元?dú)庖诉x人參
春季進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于身體衰弱的老人，應(yīng)當(dāng)選用補(bǔ)益元?dú)獾淖萄a(bǔ)藥品，而補(bǔ)益元?dú)獾乃幤肥淄迫藚ⅰＨ藚⑿晕陡势剑薪∑⒁娣巍幮陌采竦墓πА鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，如果感覺疲乏無力，略...
2022年06月02日
中老年人飯前可先喝點(diǎn)兒肉湯嗎
(1)從口腔、咽喉、食道到胃部這一食物必經(jīng)之路，猶如一條傳輸信道，吃飯之前，先喝上幾口湯，就等于給這一條心道加注了潤(rùn)滑劑，可以使食物順利地下咽，不至于過激地刺激...
2022年06月02日
春季飲食注意哪些問題
一年之計(jì)在于春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎(chǔ)，對(duì)一年的健康都有重要作用。春季飲食注意以下幾點(diǎn)。多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變
2022年06月01日
哪幾種人適宜在春季進(jìn)神
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，以下幾種人適宜于春天進(jìn)補(bǔ)：中老年人有早衰現(xiàn)象者；患有各種慢性病而體形孱瘦者；腰酸眩暈、臉色萎黃、精神委靡者；春天氣候變化大，受涼后易反復(fù)感冒者；過...
2022年06月01日
衰老是什么？
衰老(seni1ity)是一種自然規(guī)律，因此，我們不可能違背這個(gè)規(guī)律。但是，當(dāng)人們采用良好的生活習(xí)慣和保健措施并適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，就可以有效地延緩衰老，降低衰老相關(guān)疾...
2022年06月01日
春季是少兒猩紅熱的高發(fā)期，須預(yù)防、警惕
猩紅熱是鏈球菌引起的一種急性呼吸道傳染病，一年四季都可發(fā)生，但以早春發(fā)病率最高，多見于10歲以下兒童。健康提醒治療猩紅熱，青霉素的效果最好，但對(duì)青霉素過敏的病人...
2022年06月01日
學(xué)做包子需要多少錢（學(xué)做包子要多少錢學(xué)費(fèi)）
學(xué)做包子需要多少錢（學(xué)做包子要多少錢學(xué)費(fèi)） 包子在中國(guó)擁有上千年的文化歷史，如今依然得到不少消費(fèi)者的青睞，也是眾多消費(fèi)者早餐首要選擇。開一家包子店，投資資金不用...
2022年06月01日
宿州早點(diǎn)培訓(xùn)哪里好，宿州早點(diǎn)培訓(xùn)多少錢？
宿州早點(diǎn)培訓(xùn)哪里好，宿州早點(diǎn)培訓(xùn)多少錢？ 宿州小吃創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是一家小吃培訓(xùn)學(xué)校基地，常年致力于小吃和西點(diǎn)的培訓(xùn)中，擁有全國(guó)品種最全、最具特色、產(chǎn)品口味豐富、適...
2022年05月31日
衰老導(dǎo)致了哪些神經(jīng)系統(tǒng)的變化
1．神經(jīng)細(xì)胞和腦血流量減少中樞神經(jīng)系統(tǒng)與其他器官不同之處在于它的細(xì)胞不能再生。神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)目隨正常老化而減少，老年腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)可減少10%-30%不等。大腦皮質(zhì)...
2022年05月31日
中老年人在春季有哪“四不”
1．不"酸”春天較頻，會(huì)耗氣傷精，進(jìn)一步損傷陽氣，因此老年人在春天應(yīng)適當(dāng)節(jié)欲。4．不"怒”春季是肝陽亢盛之時(shí)，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。心情舒暢有助...
2022年05月31日
春分時(shí)節(jié)飲食別忘這“三香”
所謂一年之計(jì)在于春，健康也是如此。專家建議，春分時(shí)節(jié)的餐桌上，不妨增加點(diǎn)香菇、香椿和香麥菜這三樣的攝入量。1.吃了春分飯一天長(zhǎng)一線春分節(jié)氣有句關(guān)于飲食的諺語：吃...
2022年05月30日
春季好吃又營(yíng)養(yǎng)的六種菜
1、春筍筍有"蔬中第一珍”的美譽(yù)，春筍味道清淡鮮嫩，民間也有"無筍不成席”之說。春筍可"利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，吃筍有滋陰、益血、...
2022年05月30日
春季吃蔬菜應(yīng)該注意的幾個(gè)問題
春季萬物生發(fā)，也是蔬菜大量上市的季節(jié)。人們知道吃蔬菜有益健康，可以對(duì)一些疾病起到食療作用。但吃蔬菜保健的關(guān)鍵不僅在于吃得多，還在于吃得對(duì)。在春季，有的蔬菜不可"...
