養(yǎng)顏紅豆沙的做法

　　冬季最適合

　　與肌膚能夠貼合的很緊密，據(jù)說(shuō)是什么獨(dú)特的"本草柔纖膜布”技術(shù)。但產(chǎn)品的剪裁稍微偏大，小臉的MM在敷臉的時(shí)候就要特別注意哈，跟我一樣臉大的MM，就不用擔(dān)心敷一半還露一半了。

　　百合熱豆沙

　　原料：紅豆200g，清水1L，百合少許，冰糖適量。

　　養(yǎng)顏紅豆沙的做法

　　1.紅豆用清水浸泡一晚。

　　2.泡好的紅豆放入煮鍋中，加入足量清水，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘。（如果用的是不是悶燒鍋，可以直接小火加熱1小時(shí)，待紅豆殼破，豆沙流出即可。）

　　3.把煮好的紅豆內(nèi)膽鍋放入燜燒鍋中。

　　4.蓋上蓋子燜煮2小時(shí)，如果是晚上煮好的話，可以放入燜燒鍋燜一夜。

　　5.煮至紅豆殼破，豆沙流出，撈出豆子，冷卻至室溫。

　　6.把煮開(kāi)破殼的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)，添少許紅豆湯，放入冰糖或者白糖用高檔攪拌至碎。

　　7.碗中放入雙層屜布，把鍋中煮過(guò)的豆沙湯，倒在屜布中。

　　8.揪起屜布四角，用手?jǐn)D掉多余清湯，留下細(xì)膩的豆沙。

　　9.把保鮮袋裁開(kāi)，把擠過(guò)水的豆沙放在中間。

　　10.揪起四角順著一個(gè)方向擰緊，再松開(kāi)就可以得到圖中的效果。

　　Tips：

　　1.如果沒(méi)有時(shí)間浸泡紅豆，也可以只浸泡1-2小時(shí)，就是煮的時(shí)候需要多煮一會(huì)。

　　2.攪拌機(jī)各型號(hào)和品牌之間有差距，為了避免安全，建議煮過(guò)的紅豆冷卻一下再放入攪拌機(jī)內(nèi)絞碎，否則容易爆。

　　3.攪拌的時(shí)候如果攪拌機(jī)不容易攪動(dòng)，可以加少量紅豆湯。

　　4.豆沙可以分塊放入冰箱冷凍，吃的時(shí)候拿出來(lái)放入鍋中，加入清水和百合煮開(kāi)后，調(diào)入冰糖即可食用

　　5.煮紅豆的時(shí)候，可以搭配百合一起食用，也可以搭配薏米同煮，不僅可以美白，經(jīng)常食用還可以保持皮膚光澤細(xì)膩。

　　關(guān)鍵詞:紅豆沙養(yǎng)顏菜譜紅豆沙食譜

　　最養(yǎng)顏美容的食物是薏

　　薏米,又稱薏苡仁、苡米。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為世界禾本植物之王。薏米營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸成分和維生素B1、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分,具有利水...[更多]