都知道檸檬蜂蜜水有
養顏作用，特別受到女性的最捧。一般到夏天，我會制作好檸檬蜂蜜片，存貯在密封罐里，置于冰箱，基本每天取一片沖泡溫水喝。喜歡那酸酸略有點甜的味道。如果你喜歡紅茶的話，加上一片檸檬就是檸檬紅茶了，怎么樣，不錯吧。
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，
特點：
1、微酸微甜、果香清爽，是特別適合夏日飲用的一道飲品。
2、一杯檸檬水，一本書，度過一個下午時光。
美白祛斑的佳品-----檸檬蜂蜜水
食材：檸檬、蜂蜜、鹽
檸檬蜂蜜水的做法
1、準備食材。
2.將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈；
3、將檸檬切成薄片；干凈的密封罐。
4、先鋪一層蜂蜜，再放一層檸檬片.。
5.以此一層蜂蜜一層檸檬片的碼放好。
6、全部碼好，蓋上瓶蓋即可，喝的時候取一片，用溫開水沖泡即可。
建議一次不要做的太多，不宜久放。
美食小貼士
1.酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好.
2.浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。
3、用食鹽搓洗檸檬表面可以起到除菌的作用
健康飲食網小提示
黃瓜和蜂蜜能一起吃:黃瓜與蜂蜜搭配食用，有清熱解毒的作用，適用于小兒夏季發熱等癥。
西紅柿和蜂蜜能一起吃:西紅柿配以生津養顏的蜂蜜，能為人體提供較豐富的營養成分。有滋陰生津、養血補血、利水降壓等功效。適用于貧血、高血壓病。
關鍵詞:檸檬蜂蜜蜂蜜食譜
喝蜂蜜的注意事項
(1)不要用開水飲用:蜂蜜富含酶、維生素和無機鹽。如果你用開水飲用，它不僅不能保持其天然的顏色、香味和味道，還會不同程度地破壞其營養成分...[更多]
