自制中藥養生保健茶
不少人都喜歡自制保健茶來喝，輔助養生，或是對付一些小病癥。下面健康安全網小編分享10款常見的中藥養生保健茶，提供藥方、做法及其功效，讓你在家也能對癥自制保健茶，補益身體，有效防治小病小痛，為健康“加油”。
1、枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋肝補腎，養陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
2、枸杞龍眼茶
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。
3、山茱萸茶
原料：山茱萸5g、花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補肝腎，澀精氣，固虛脫;抗菌。
用途：腰膝酸痛;眩暈;耳鳴;陽痿;遺精;遺尿。
4、歸芪棗茶
原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養血補氣。
用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干;月經不調、經量少;產后氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱。
5、何首烏茶
原料：何首烏5g、紅茶3g。
用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸后5～10分鐘，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。
功能：補肝益腎，養血祛風;降血脂，抗菌。
用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟;慢性肝炎;癰腫;瘰疬;痔瘡。
6、何風茶
原料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補血，祛風，除濕，解毒。
用途：遍身瘡腫癢痛。
來源：《外科精要》。
7、芍姜茶
原料：白芍5g、干姜3g、紅茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：溫經止痛。
用途：痛經;寒性胃腹疼痛。
8、白芍梅茶
原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：斂肝養胃。
用途：胃陰不足，納差、無食欲、口渴、舌紅少苔;萎縮性胃炎;慢性瀉痢;妊娠嘔吐日久傷津;甲亢。
9、五味子茶
原料：五味子5g、綠茶3g。
用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：斂肺滋腎，生津，收汗澀精。
用途：肺虛喘咳、口干、自汗盜汗;夢遺滑精;無黃疸型傳染性肝炎;急性腸道感染;神經衰弱。
10、五味沙斛茶
原料：五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：養胃益津。
用途：久痢傷津或熱病后傷津。
