孕婦可以吃櫻桃嗎 櫻桃竟然有這些吃法

（孕婦可以吃櫻桃嗎）櫻桃是我們經(jīng)常見到的水果，一顆顆紅彤彤，小巧又可愛，光看外表就已經(jīng)讓很多人喜愛了。櫻桃不僅口感好，而且營養(yǎng)價值極高，對人體的健康是有很大的幫助的。但是懷孕可以吃櫻桃嗎?櫻桃都有哪些吃法?下面小編就帶你了解一下。

孕婦可以吃櫻桃嗎

櫻桃中維生素的含量是水果中數(shù)一數(shù)二的，比蘋果，梨子，葡萄都要高，我們都知道維生素可以增加人體抵抗力。另外櫻桃中鐵的含量也很高，有利于孕婦補血，所以孕婦是可以吃櫻桃的。

櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高，櫻桃對防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血(血液科)有良好的效果，又可增強體質(zhì)，健腦益智。櫻桃主要功效有：

1、常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血(血液科)，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

2、櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。

3、櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

4、櫻桃可以治療燒燙傷，同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、一些對美容有研究的人會把櫻桃汁如在有皺紋的地方，不但可以消除皺紋還能讓面部更紅潤有氣色。

櫻桃的瘦身吃法

一、爽口櫻桃

材料：櫻桃200克，萵筍100克。白糖100克，鹽20克，水500克，白醋10克。

做法

1、櫻桃去蒂后洗凈;萵筍洗凈后改刀成長 5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。

2、在鍋里放入2000ML的水，放入白糖燒至沸騰，然后熄火，等涼一點了就可以放入櫻桃，白醋等，裝碗里即可飲用。

二、糖浸櫻桃蘿卜

材料：櫻桃蘿卜，檸檬，白糖，鹽

做法

1、櫻桃蘿卜洗凈切薄片，并保持蒂端不切斷。

2、檸檬皮撮茸，再將檸檬對半切開，擠出檸檬汁。

3、檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻，加入少量清水，充分?jǐn)嚢枋拱滋呛望}溶化。

4、將蘿卜倒入混合液里攪拌均勻。裝如密封保鮮盒放入冰箱腌 1天。其間要將蘿卜翻1次，使其均勻入味。

三、牛肉炒櫻桃蘿卜

材料：櫻桃蘿卜2個，牛肉片250克，蒜末適量，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，老抽適量，生油適量

做法

1、櫻桃去皮洗凈后切片。

2、牛肉片洗凈后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。

3、鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入少量蒜末，爆香后加入牛肉片，稍微翻炒后上碟備用。

4、鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入少量蒜末，爆香后加入櫻桃蘿卜。

5、加入適量老抽和清水，蓋上鍋蓋燜至汁快收干。

6、加入牛肉片炒均勻即可。

四、黃豆雞胗櫻桃湯

材料：黃豆120克、雞胗雞心各一個、櫻桃蘿卜400克、蔥姜少量、鹽3克、雞粉3克。

做法

1、黃豆用清水泡2個小時。

2、雞胗雞心汆燙取出血水。

3、雞胗雞心、黃豆、蔥姜、足量的清水，如湯煲煮沸，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。

4、加入櫻桃蘿卜，轉(zhuǎn)旺火。

5、10分鐘后，調(diào)入鹽、雞粉即可。

五、蜜汁櫻桃

材料：櫻桃200g，蜂蜜2湯匙，白醋50ml，白砂糖，鹽各1茶匙

做法

1、將櫻桃洗凈，去掉把兒。

2、切好的櫻桃用鹽腌制6分鐘左右，將蜂蜜、白醋和白砂糖混合調(diào)勻成糖醋蜜汁。

3、將腌好的櫻桃用清水沖洗去鹽份，擠干水分，盛入盤中。

4、后將糖醋蜜汁澆在櫻桃上，腌制入味即可。

六、櫻桃三明治

材料：原味吐司16片， 奶酪100g， 櫻桃6個， 小洋蔥1個， 煙熏火 200g， 雞蛋3枚，牛奶100ml， 鹽1/2茶匙， 白胡椒粉1/3茶匙

做法

1、將奶酪攆碎、櫻桃片、小洋蔥圈和煙熏火腿丁放入碗中混合均勻。

2、雞蛋在碗中打散。將牛奶、蛋液、鹽和白胡椒粉放入碗中拌勻。

3、取8片原味吐司裹上蛋液，放入烤盤，將餡料分別放在吐司上，再將余下的吐司沾上蛋液、放上餡料。

4、將烤盤放入200度的烤箱中部烤制20分鐘，即可。

總結(jié)：通過本文的描述大家知道孕婦是可以吃櫻桃的，并且吃櫻桃對孕婦還有一定的好處。櫻桃營養(yǎng)豐富，口感良好，對于孕期胎兒的成長是有一定的幫助的，但是孕婦應(yīng)注意控制櫻桃的攝入量，以免因過度食用櫻桃給健康帶來危害。