（孕婦可以吃百香果嗎）孕婦在懷孕期間身體是非常的敏感的，尤其是在飲食的方面，很多的東西是不能亂吃的，那么孕婦可以吃百香果嗎?百香果的營養價值是非常的高的，那么孕婦吃百香果的好處有哪些呢?百香果的功效與作用有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦可以吃百香果嗎
要知道能不能吃百香果，那就要了解百香果的營養價值以及成分。百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有利的營養物質，其間含有超越132種以上的芳香物質，更值得一提的是百香果含有17種氨基酸，有VC之王的美譽哦!吃百香果有排毒養顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲憊、護膚養顏等成效。所以孕媽媽是能夠吃百香果的。
孕婦吃百香果的好處
1、緩解便秘
孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現象。而百香果中的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀。
2、美容養顏
孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、緩解嘔吐
孕媽媽在懷孕的時候會有很嚴重的孕吐的現象，并且常常對酸味的食物的比較有食欲，那么百香果就是不錯的挑選哦!因為百香果的酸味有很好的緩解吐逆的效果哦!聽到這，我相信你之前的“孕媽媽能吃百香果嗎”的疑問，早已云消霧散了吧!但是不能太貪吃。4、其他作用孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。
百香果的功效與作用
1、百香果是天然的鎮定劑，松弛、鎮定神經效果特佳;百香果是天然的鎮定劑，松弛、鎮定神經效果特佳
2、治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;
3、改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;
4、舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。
百香果的營養價值
百香果含有大量的營養元素，這些都是人體所必須物質。比方氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。除此之外它還含有豐厚的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀，更被稱為生果中的維生素C之王，口感共同。它的種子香脆可口，養分豐厚。
百香果含有果酸、可食纖維，有利于消化系統，對于食欲不振、胃脹和便秘都有不錯的效果。
百香果還含有維生素E、番茄紅素，這些物質對于生殖系統的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。
百香果的藥理作用
深度清理
超纖維能夠深入腸胃的細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養顏
凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用
塑造體態
食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
促進代謝
雞蛋果的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。雞蛋果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，雞蛋果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。
雞蛋果是天然的鎮定劑，具有松弛、鎮定神經的效果;可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;還能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。
防治高血壓
常吃雞蛋果對防治高血壓有特效。
鎮靜作用
印第安人認為雞蛋果是好的鎮定劑。提高免疫力、延緩衰老雞蛋果里的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。
抗疲勞
天然雞蛋果對中樞神經系統具有復雜的作用。雞蛋果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
其它作用
雞蛋果治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對孕婦可以吃百香果嗎也有了一定的了解了。百香果有緩解便秘、美容養顏、緩解嘔吐的功效。百香果還有一定的藥理作用，它對防治高血壓、鎮靜作用有顯著的效果哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
